ZDF-EMPFEHLUNG: "EINE BEREICHERUNG FÜR ALLE, DIE ABSCHALTEN UND REGENERIEREN WOLLEN. " Weitere Empfehlungen: Natur-Heilkunde Journal, Fachzeitschrift Nervenheilkunde u. a. Dr. Ralf Maria Hölker wurde einem breiten Publikum bekannt durch Beiträge über Schlafförderung, Biofeedback und Entspannung in zahlreichen Rundfunk- und Fernsehsendungen. HÖRPROBEN UND DOWNLOADS AUF: Über den Autor Die beliebte Audio-CD "WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF" ist ein Standardwerk unter den Entspannungs- und Einschlafhilfen. HÖRPROBEN UND DOWNLOADS AUF: Klappentext Mit der CD "Wege in die Entspannung" erhalten Sie eine Auswahl der wirksamsten Methoden, mit denen Sie auf angenehme Art und Weise in den Zustand wohltuender und gesundheitsfördernder Entspannung gelangen. Während Sie die gesprochenen Anleitungen hören, erfahren Sie eine spürbare Regeneration körperlicher und seelischer Prozesse, positive Emotionen werden verstärkt. Schon nach wenigen Minuten fühlen Sie sich ausgeglichen, kraftvoll und erholt.
Die Entspannungsmethoden lassen sich schon nach kurzer Zeit auch ohne CD mühelos an jedem beliebigen Ort einsetzen. Alle Übungen sind sowohl im Sitzen wie auch im Liegen durchführbar. Bei Anwendung vor dem Schlafen erleichtern die Übungen das Einschlafen und erhöhen die Schlafqualität. Information: Auslieferung: KNV, Libri, Könemann Information zum Autor: Die beliebte Audio-CD "WEGE IN DIE ENTSPANNUNG + GESUNDER SCHLAF" ist ein Standardwerk unter den Entspannungs- und Einschlafhilfen. ZDF-EMPFEHLUNG: "EINE BEREICHERUNG FÜR ALLE, DIE ABSCHALTEN UND REGENERIEREN WOLLEN. " Weitere Empfehlungen: Natur-Heilkunde Journal, Fachzeitschrift Nervenheilkunde u. a. Dr. med. Ralf Maria Hölker wurde einem breiten Publikum bekannt durch Beiträge über Schlafförderung, Biofeedback und Entspannung in zahlreichen Rundfunk- und Fernsehsendungen. HÖRPROBEN UND DOWNLOADS AUF: w*w* Details: Erscheinungsdatum: 06/2001 Medium: Audio-CD Titel: Wege in die Entspannung + Gesunder Schlaf. Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung Titelzusatz: Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung Autor: Hölker, Ralf Maria Verlag: Kölner Inst.
Atementspannung, Muskelentspannung, Visualisierung. Die wirksamsten Entspannungsmethoden zur täglichen Anwendung. Mit Musik. ca 69 Min. DDD Von Hölker, Ralf M. Kölner Institut für Stressverminderung, 2007., CD ISBN: 9783000080173 14, 95 € Diesen Artikel liefern wir innerhalb Deutschlands versandkostenfrei. Preis incl. MwSt. Zum Wunschzettel hinzufügen Mit der CD "Wege in die Entspannung" erhalten Sie eine Auswahl der wirksamsten Methoden, mit denen Sie auf angenehme Art und Weise in den Zustand wohltuender und gesundheitsfördernder Entspannung gelangen. Während Sie die gesprochenen Anleitungen hören, erfahren Sie eine spürbare Regeneration körperlicher und seelischer Prozesse, positive Emotionen werden verstärkt. Schon nach wenigen Minuten fühlen Sie sich ausgeglichen, kraftvoll und erholt. Ihre eigenen Ressourcen stehen Ihnen nun in vollem Umfang zur Verfügung. Viele Studien belegen die Wirksamkeit von Atementspannung, Muskelentspannung und Visualisierungsübungen für unser tägliches Wohlbefinden und die Förderung unserer Gesundheit.
Die dicke Wilhelmine Der Brunnen ist das Wahrzeichen von Westerland und beliebter Treffpunkt. Von hier aus geht es gleich in die Shoppingzone der Stadt und auch der Bahnhof ist nur wenige Minuten zu Fuß von hieraus entfernt. Ellenbogen in List Der nördlichste Punkt Deutschland mit seinem feinsandigen Strand und einem herrlichen Leuchtturm sind ein großartiges Ausflugsziel und eignen sich zum Schwimmen und Spazieren. Inmitten von Dünen, erlebt man Natur pur und im Sand kann man wunderbar verschiedene Krebsarten kennenlernen. Altfriesisches Haus in Keitum Das Museum versetzt seine Besucher zurück ins 18. Jahrhundert und zeigt, wie das Leben damals auf Sylt vor sich ging. Das Schmuckstück liegt in einer schönen grünen Gartenanlage direkt am Sandstrand und bietet eine einzigartige Kulisse für Fotos. Besonders bei einem regnerischen Tag lohnt es sich, das ehemalige friesische Wohnhaus zu besichtigen und hier ein wenig zu verweilen. Die Westerländer Kurpromenade Eine Meile mit vielen Attraktionen und herrlichen Strandkörben im feinen Sand, die zum Verweilen einladen.
Es verfügt über 160 Innenplätze im Restaurant und 250 Außenplätze auf der Terrasse und in den Dünen. WEBSITE DER SANSIBAR SYLT BESUCHEN STRÆND Hörnum STRÆND ist ein echtes Familienunternehmen. Denn für uns sind Freunde ein selbstverständlicher Teil von Familie. Und ohne all diese wunderbaren Menschen wäre das Projekt STRÆND nie zu dem geworden, was es heute ist. Wir sind froh und dankbar über alle, die uns den Weg über begleitet haben und über alle, die ihn jetzt und in Zukunft mit uns weiter gehen. WEBSITE DES STREAND HÖRNUM BESUCHEN Golfplätze auf Sylt Sylt bietet 3 Golfplätze, so dass alle golfbegeisterten Besucher auf Ihre Kosten kommen. Golfclub Budersand Sylt Marine Golf Club Sylt Golfclub Sylt e. V. Golfclub Wenningstedt-Braderup Weitere Aktivitäten auf Sylt SYLT4FUN Alle möglichen IN- und Outdoor Aktivitäten werden in SYLT4FUN geboten SYLT-AQUARIUM Ein tolles Aquarium inmitten der Dünen TRAMPOLINSPRINGEN Ein toller Trampolinpark für Kinder existiert auf Sylt MINI CROSS Kinder Motorräder auf Sylt mieten SYLTER WELLE Ein großes und gemütliches Erlebnisbad auf Sylt FUN BEACH Spaß und Sport am Strand – besser geht's nicht!
Wer kennt sich schon mit Millionen Jahre alten Erdschichten aus? Um zu verstehen, wie die Insel entstand und wie ihr aktueller Stand beim Thema Landschwund ist, solltest du an einer naturkundlich-geologischen Führung teilnehmen. Auf Sylt verstecken sich überall geologische Wunder: Wer an einer Naturführung am Morsum-Kliff teilnimmt, erfährt zum Beispiel etwas über Millionen Jahre alte Erdschichten. Eine spannende Tour findet am Morsum-Kliff statt. In wenigen Minuten wanderst du hier an drei nebeneinander aufgefächerten und bis zu zehn Millionen Jahre alten Erdschichten vorbei. An der Südspitze ist die Hörnumer Odde Schauplatz für eine spannende Tour mit dem Sylter Geologen Dr. Klatt. Auf der zweistündigen geologischen Wanderung lernt man alles zum Thema Küstenabbrüche, Einfluss des Klimawandels, Sedimenttransport und Inselwerdung. Naturschutzgemeinschaft Sylt e. V. | M. -Buchholz-Stich 10a, Wenningstedt/Braderup 6. Yoga am Wasser Sport am Wasser gibt deinem Work-out einen besonderen Touch.
Naturschutzgemeinschaft Sylt | M. -T. -Buchholz-Stich 10a, Wenningstedt/Braderup 3. Radfahren Das beliebeste Fortbewegungsmittel auf Sylt ist das Fahrrad. Kein Wunder, denn die Insel ist ein Paradies für Biker. Die 200 Kilometer Radwege sprechen für sich. Ein großer Vorteil der kleinen Insel: Innerhalb eines Tages schaffst du sogar die Umrundung. Selbst wenn der Westwind wieder bläst, ist das kein Problem: Einfach auf's E-Bike umsteigen und helfen lassen. Oder eben auf den Bus umsteigen. Die haben auf Sylt nämlich Fahrradplätze für all jene, die nicht mehr weitertreten können oder wollen. Durch Dünen- und Heidelandschaft führen die vielen Radwege auf Sylt. Ein Ausflug mit dem Fahrrad lohnt sich für aktive Urlauber. Eine der schönsten Radstrecken führt von Norden nach Süden entlang der stillgelegten Inselbahntrasse. Radler düsen durch zauberhafte Heide- und Dünenlandschaften und vorbei an weichen Wanderdünen, oftmals völlig allein. 4. Geschichtsspaziergänge Sylt hat eine lange Geschichte, die so anders als das Inselleben heute ist.
In der Lammzeit ist sie bis in die frühen Morgenstunden bei den Lammgeburten dabei, damit sie einen gesunden Start ins Leben haben. Sie füttert die Tiere, die auf dem Gänsehof ihr Zuhause haben, und packt, wenn es soweit ist, auch bei der Schlachtung tatkräftig mit an, das gehört eben zur Landwirtschaft. Einigen Tieren bleibt dieses Schicksal erspart, erzählt uns Gwyneth beim Weidebesuch von Galloway-Dame "Shorty", die als Kalb mit der Flasche großgezogen wurde. Wer auf dem Gänsehof einen Namen bekommt, der entgeht dem Grill und darf bleiben. Das hat uns sehr beruhigt, denn in die schwarzweiße "Shorty", mit den schönen Augen, haben wir uns spontan so verliebt, dass es uns doch sehr traurig gemacht hätte, sie beim nächsten Besuch bei Gwyneth und ihrer Tierschar nicht mehr anzutreffen.