Immer noch beantworte ich die 1000 Fragen, immer noch denke ich mir, dass ich dieses Mal, für einige Fragen, keine Antworten habe und immer noch beantworte ich dann doch alle. Wie das Leben eben so ist. Man meint man schafft es nicht und trotzdem geht es weiter. So auch heute, mittlerweile Teil 13 der 1000 Fragen an dich selbst. Es geht um Partnerschaft, Liebe, Geld und Erwartungen an mich selber. Erwartungen an das Leben Manchmal kommt alles anders als man denkt. Ich glaube das kennt jeder. Als Kind oder Jugendlicher hatte man viele Erwartungen an das Leben. Träume und Vorstellungen und oft konnte oder wollte man sie nicht umsetzen. Ich bewundere immer alle, die strikt ihre Ziele verfolgt haben und am Ende auch wirklich das gemacht haben, was sie sich schon immer gewünscht oder vorgenommen haben. Dazu gehört schon einiges an Durchhaltevermögen. Habt ihr immer alles durchgezogen, was ihr euch vom Leben erwartet habt oder kam auch eher alles anders, als ihr euch das vorgenommen habt? Erwartungen 1000 Fragen an dich selbst – Erwartungen Fragen 241-260 241: Fühlst du dich im Leben zu etwas berufen?
Menschen erfüllen Wünsche und sehen als Belohnung dafür gerne in die glücklichen Augen des anderen. Erwartungen hingegen sind mit Zwang und Unfreiheit verbunden. Dennoch macht ein Gespräch mit der Person, die deine Erwartungen erfüllen soll Sinn. Bloß solltest du darauf achten, dass du deine Erwartungen in Wünsche verpackst und dem anderen dadurch das Gefühl der freien Wahl gibst. Die Wahrscheinlichkeit, dass der andere diesen nachkommt, nimmt dadurch enorm zu. 2. Erwartungen selbst erfüllen! Frage dich, welche Erwartungen in deinem Leben immer wieder zu Enttäuschungen führen. Wage dazu auch einen Blick in die Vergangenheit. Womöglich erwartest du von anderen immer wieder dasselbe? Benenne deine Erwartungen. Nun sieh dir deine Erwartungen an und frage dich, was sich dahinter verbirgt. Welches Gefühl würde es in dir auslösen, wenn diese Erwartung erfüllt wird? Welche Sehnsucht wäre dann gestillt? z. B. Bedingungslose Annahme deiner Person, bedingungslose Liebe, mehr Respekt dir gegenüber, mehr Dankbarkeit dir gegenüber, ein 100%-iges Ja zu deiner Person, mehr Achtsamkeit und Wertschätzung, das Erkennen deiner Fähigkeiten und Talente etc.
"Erwarte nichts und du bist frei. " – Unbekannt Was Erwartungen mit uns machen "Die größten Enttäuschungen haben ihren Ursprung in zu großen Erwartungen. " sagte einst Ernst Ferstl. Wie sieht es bei dir aus? Hast du auch oft Erwartungen an andere, die beständig enttäuscht werden? Und regst dich dann über die anderen auf, weil sie nicht so handeln wie du es gerne hättest? Vielleicht rastest du sogar aus und schreist herum? Aber erreichst du so, dass deine Erwartungen erfüllt werden? Vermutlich nicht. Und noch viel schlimmer: So ein Verhalten raubt einem nicht nur jegliches Glück und Zufriedenheit, sondern stresst zudem auch noch extrem, weil du andauernd dabei bist die anderen Menschen zu kontrollieren, ob sie sich auch so verhalten wie du es dir wünschst. Aber häufig wissen wir gar nicht, wie wir unsere Erwartungen loslassen und so glücklicher sein können. Daher erfährst du im Folgenden wie du in vier Schritten überzogene Erwartungen, die dich unglücklich machen, loslassen kannst. In 4 Schritten Erwartungen loslassen Schritt 1: Erkenne, dass zu hohe Erwartungen dir ein Stück von deinem Glück im Leben nehmen und du statt glücklich, wütend und frustriert durch die Welt gehst und damit auch anderen Menschen das Leben schwer machst, indem du sie aufgrund deiner enttäuschten Erwartungen immer wieder angreifst und zurechtweist.
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Und woher kommen diese Ansprüche? Sie stammen aus unsern Idealen. Wir wissen, wie es sein sollte, wie die Welt sein sollte, wie wir sein sollten. Wir müssen uns mit dem Unperfekten abfinden Der griechische Philosoph Platon kam in seiner Ideenlehre vor zweieinhalbtausend Jahren zum Schluss, dass die Ideale, die vollkommenen Ideen, wie er sie nannte, irgendwo von Anfang an vorhanden sein müssen. Nicht hier unten auf der materiellen Erde, sondern irgendwo im Jenseits. Da findet sich die Idee der Gerechtigkeit oder die Idee der Liebe. Wir können die Ideen erkennen, aber müssen uns damit abfinden, dass in unserem Alltag nur unvollkommene Abbilder existieren. Weder die Liebe noch die Gerechtigkeit sind in unseren Institutionen oder in unseren Beziehungen perfekt. Aber wir wissen, wie es idealerweise sein müsste, und sind enttäuscht, wenn wir oder die andern dahinter zurückbleiben. Wir messen uns an Idealen Man muss nicht unbedingt daran glauben, dass es die Ideen irgendwo gibt, aber man muss anerkennen, dass Menschen Ideale bilden und sich und andere daran messen.
Wie wohl es doch mir und dem Anderen tut, wenn ich ihn so nehme, wie er ist, wenn ich sie wirklich akzeptiere und respektiere, mit offenen Augen, offenen Ohren und offenem Herzen. Wenn das nicht geht, habe ich doch immer noch die Wahl, fortzugehen. #5 Die Erwartung, andere sollten Dich glücklich machen Sagst auch Du Dir manchmal: "Wenn er/ sie endlich mal dieses oder jenes tut, dann bin ich glücklich"? Die Nummer 5 ist der Schmelztiegel aller obigen Punkte und zugleich die wichtigste: Erwarte nicht, dass Dich JEMAND glücklich macht. Außer Dir selbst. Das ist einfach Deine eigene Aufgabe, nicht die der anderen Leute. Wenn uns etwas nicht passt, müssen wir's selbst in die Hand nehmen. Was bleibt? Ich glaube, wir sollten weiterhin von uns selbst und unseren (liebsten) Mitmenschen erwarten: Im Großen und Ganzen ehrlich zu sein Versprechen zu halten, so gut es eben geht Respektvoll zu sein, wenn auch längst nicht immer derselben Meinung Wie man seine Erwartungen loslassen kann Wie also könnte das Gegengift für übertriebene Erwartungen ausschauen?
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