hey, ich gehe bald ins schullandheim und wollte bis dann abnehmen da ich in dem lockdown stark zugenommen hab wie kann man abnehmen ohne hängende haut zu haben? danke im vorraus Topnutzer im Thema Gesundheit und Medizin Hallo wann es nur die 10 Kg sind brauchst keine angst zu haben da passiert nichts aber nicht rückfällig werden was das essen betrifft, dein Teller zu mittag nur einmal voll machen und aufhören bevor dein bauch spant das hilft Woher ich das weiß: eigene Erfahrung Usermod Community-Experte Sport, Haut, Gesundheit und Medizin Hallo Semina953! Man muss halt einiges beachten dann gibt es da auch keine Probleme. Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen und jetzt seit 20 Jahren Idealgewicht. Ohne hungern, keine Diät, normal gegessen. Keine Probleme mit der Haut. Sie hat sich 18 Monate Zeit genommen, weniger ist auch nicht gut. Je mehr Dein Abnehmen über Sport erfolgt desto besser für Deine Haut und gegen Jo-Jo. Die Haut macht leider zu schnelle Veränderungen nicht mit und sieht dann aus wie ein Faltenrock.
Natürlich wollen viele Frauen nicht dicker werden nur weil dann auch ihre Brüste dicker und straffer werden. Sie wollen eher trotz Abnehmen eine große Brust behalten ( Abnehmen ohne Oberweite zu verlieren). Deshalb bedenke vor allem Folgendes. Dein Fett und deine Muskeln müssen nur an der richtigen Stelle sein.!! -> Wenn du kalorienarm isst und am ganzen Körper Muskeln aufbaust wie eine Bodybuilderin, dann werden all diese Muskeln dein Fettgewebe zum Schmelzen bringen. Damit wird sich auch deine Brust weiter verkleinern und erschlaffen. Wenn du stattdessen nur die Muskeln unterhalb der Brust trainierst und nicht abnimmst, dann wird deine Brust straffer, fest und der Busen wird dadurch nicht kleiner. Die Formel, wie du durch Trainieren wieder feste, straffe Brüste ohne OP bekommst, lautet… Nicht weiter abnehmen. Muskeln gezielt unterhalb der Brust aufbauen. Keine weiteren Muskeln im Übermaß aufbauen. Wenn du nach dem Training immer noch einen schlaffen Hängebusen hast, dann kannst du dir zusätzlich von einem Schönheitschirurgen helfen lassen.
Ich habe den Zusatz mit den Flachwarzen aber leider erst zu spät gesehen. Was kann ich nun tun?! Wenn durch die ganzen Säuren in dem Medikament wirklich die gesunde Haut verletzt wurde, was aufgrund der falche der Warzen ja unausweichlich war, wird diese jemals wieder vollständig regenerieren? Ich fühle mich so furchtbar unglücklich und weiß nicht, was ich machen soll. Aufgrund der aktuellen Lage ist ein Arztbesuch ja vielleicht auch nicht die beste Lösung.
Meine Brüste hängen, ich will aber keine Narben – was kann man tun? Ob man eine narbenlose Operation zur Korrektur von hängenden Brüsten machen kann? Nein. Ohne Narben geht hier leider nichts. Denn eine Straffung geht immer mit der Entfernung der überschüssigen Haut einher. Es kommt natürlich darauf an, wie stark die Brust hängt. Wenn die Brüste stark hängen, kann man kein Implantat ohne Straffung einsetzen. Hier muss der Arzt klar kommunizieren, dass die Form vor die Narben geht. "Ich habe schon viele Patientinnen mit Straffungen operiert und wenn die Form danach schön ist, regt sich keine einzige Patientin über die Narben auf. Wenn die Form hingegen nicht schön ist, dann hilft es auch nicht, keine Narben zu haben", so Dr. Dobrovits.
Welche Übungen für dich geeignet sind, kannst du bei guten (!!! ) Sportstudios erfragen oder bei einem Physiotherapeuten. Ps: Es gibt Fitnessstudios nur für Frauen. Die sind nicht zwangsläufig besser, aber vielleicht fällt es dir dort leichter, nach speziellen Übungen für die Brust zu fragen. Bearbeitet von Cambria am 22. 2014 08:14:44 Liebe @krötilla, daß Du Dich unwohl fühlst, ist verständlich. - Ein Patentrezept OHNE den Eingriff eines Plastischen Chirurgen gibt es nicht. - Sicherlich hilft es, das Bindegewebe geschmeidig zu halten, durch ein gezieltes "Muskelaufbau-Training" die Brust zu "festigen". - Aber diese optische Verbesserung:"Ich benutze jetzt adstringierende Creme, und es rutscht wieder Alles in Position...! " wirst Du nicht erzielen. Die Gesetze der Schwerkraft treten leider gerade im Brustbereich von uns Frauen deprimierend in Kraft (beobachte ich an MIR altersbedingt tgl. ). - Wie bereits erwähnt: an der Brust nehmen wir als Erstes ab. - MIR fliegen dann die BH' s regelrecht um die Ohren, weil Nichts sie mehr hält.
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