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Tanzkurse für jedes Fitness-Level Für tanzbegeisterte Senioren gibt es in ganz Deutschland eine Fülle von Angeboten, die vom lockeren Freizeittanzen über klassische Tanzkurse bis hin zu speziellen Tanzveranstaltungen reichen. Tanzkurse werden vor allem von Tanzschulen und Tanzsportvereinen angeboten. Auch viele Volkshochschulen bieten Kurse im Bereich Seniorentanz an. Sitztanz für Senioren: Beweglichkeit und Lebensfreude trainieren. Wenn die Beweglichkeit etwas eingeschränkter ist, kann auch der therapeutische Sitztanz eine interessante Alternative sein. Hierbei handelt es sich um eine besondere Art von Seniorentanz, die speziell für Teilnehmer mit reduzierter Mobilität entwickelt wurde. Beim Tanzen im Sitzen werden wichtige Bewegungsabläufe gezielt gefördert und der Kreislauf in Schwung gebracht. Auch hier steht der Spaß am Tanzen und an der Musik immer im Vordergrund – genauso wie die sozialen Kontakte und der Austausch mit Gleichgesinnten. Bei der Auswahl der Tanzkurse ist es wichtig, das eigene Fitness-Level zu berücksichtigen und sich nicht zu überfordern.
Auch die Musik selbst ist eine Wohltat für alle Sinne und kann auch an trüben Tagen neue Lebensfreude schenken. Welche Tänze eignen sich für Senioren? Tanzen soll in erster Linie Freude machen – das gilt in jedem Alter. Heutzutage bieten Tanzschulen und Sportvereine vielfältige Tanzkurse auch im Bereich Seniorentanz an. Das Angebot reicht von Standardtänzen wie Walzer, Foxtrott oder Tango bis hin zu Discofox und Salsa. Wer ohne Partner tanzt, für den sind zum Beispiel Line Dance oder irischer Stepptanz hervorragende Alternativen. Tanztee für Senior*innen. Ein Tanzkurs kann aber auch Gelegenheit bieten, mal etwas ganz Neues wie z. B. Bauchtanz auszuprobieren. Auch hier müssen sich Senioren keine Sorgen machen, dass sie vielleicht zu alt für die neue Herausforderung sind. Beim Tanzen lernen die älteren Teilnehmer erfahrungsgemäß genauso schnell dazu wie jüngere Tänzer – und die Grundschritte sind in der Regel schnell wieder aufgefrischt. Ein Grund mehr also, um die eigene Fitness und Lernfähigkeit mit neuen Bewegungsabläufen auf Trab zu halten.
In keiner Lebensphase ist es so wichtig, fit und aktiv zu bleiben wie im dritten Lebensabschnitt Voranmeldung über unser Kontaktformular notwendig. Weitere Infos unter: Tel. : 04471 – 4421 Honorar pro Person und Abrechnungszeitraum = 4 Tanzstunden: 29, -€ Genau hier setzt der Club AGILANDO an. Damit Mobilität, Koordinationsvermögen, Reaktion und Kraft nicht nachlassen liegt der Schwerpunkt auf gesundheitsfördernder rhythmischer Gymnastik ( ohne Bodenübungen) und unterhaltsamen Mode-und Partytänzen. Gerade für die Generation "60+" gibt es nämlich keine bessere und angenehmere Sportart als das Tanzen. "Senioren-Schwofen" Tanztee für Junggebliebene. Beim Schweben übers Parkett werden die Gelenke geschmeidig gehalten. Durch Körperspannung und Bewegung kräftigen sich Muskeln und Knochen, eine gute Vorbeugung gegen Osteoporose. Tanzen stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Vor allem aber: Es gibt keine wirksamere Möglichkeit, der Demenz entgegen zu wirken als Tanzen! Unbewusst trainiert man beim Tanzen beide Gehirnhälften, die logisch denkende und die kreative.