So entspannt sich bei einem Wohlfühlaufguss oder bei einer Massage ihre Muskulatur ganz automatisch. Hinzu kommt, dass die körperlichen Veränderungen binnen kürzester Zeit ihre ganze Aufmerksamkeit erfordern, wodurch Sie im Geist ganz zu sich selbst zurückfinden. Ein Saunabesuch, eine Massage oder Beauty -Anwendungen sind Ihrer körperlichen und geistigen Entspannung förderlich. Tauchen Sie einfach ein oder verschenken Sie einen unvergesslichen Wellnesstag: Privat-Spa-Gutschein! Bitte beachten Sie, bei uns erleben Sie ein unvergesslich erholsames Wochenende, allerdings sind wir kein Hotel, sondern ein exklusives Day -Resort zum Wohlfühlen. Erholsame Wellnesstage in Ihrem Privatspa genießen In unserem sehr großzügig angelegtem Wellness Area "Luxfit" in Stuttgart empfangen wir unsere Gäste mit einer nahezu grenzenlosen Vielfalt wohltuender Behandlungen. Das beeindruckende Design unserer Wohlfühloase verbindet eine Vielzahl angenehmer physischer Einflüsse mit einem Touch sinnlich wahrnehmbarer Harmonie.
Oft hören wir von dem Gefühl in der Sauna schwerer atmen zu können. Woran liegt das, bzw. kann man in der Sauna wirklich schwerer atmen? Theoretisch könnte es ja sein, denn die Luft ist merklich wärmer und daher dünner (weniger Sauerstoffanteil). Außerdem ist die Luft feuchter. Die Luft ist heißer und dünner? Es ist in der Tat so, dass die Luft in der Sauna heißer ist, als außerhalb der Sauna. Da wir aber die Luft vorwiegend durch die Nase atmen, streicht die heiße Luft über unsere feuchten Schleimhäute in der Nase und wird abgekühlt, bevor sie in unsere Lungen kommt. Unser Körper versucht diese Temperaturunterschiede auszugleichen und leitet die Wärme ins Innere des Körpers. Unser Körper produziert automatisch mehr Feuchtigkeit auf den Schleimhäuten, um diesen Luftabkühlungsprozess zu beschleunigen. Daher haben auch viele Menschen das Gefühl, ihre Nase läuft. Auch bei der Atmung durch den Mund, wird die Luft über die Schleimhäute abgekühlt, aber nicht so stark, wie durch die Nase. Der Rat lieber durch den Mund zu atmen, um das Gefühl der Hitze in der Nase wegzubekommen ist unserer Meinung nach falsch.
Die Normalwerte der relativen Luftfeuchtigkeit liegen wie folgt: · 60 °C: 15 bis 30% rel. Feuchte · 80 °C: 8 bis 15% rel. Feuchte · 100 °C: 3 bis 8% rel. Feuchte Heiß und trocken wird es in der finnischen Sauna, bei der die übliche Lufttemperatur bei 80-100 °C liegt und die relative Luftfeuchtigkeit nur 5-10% beträgt. Nur bei einem Aufguss erhöht sich diese kurzzeitig, indem Wasser auf die heißen Steine des Saunaofens gegeben wird und fast sofort als heißer Wasserdampf nach oben steigt. Aufgrund der hohen Temperaturen verbringen Saunabadende hier in der Regel bis zu 15 Minuten. In Bio-Saunen herrscht im Schnitt eine Lufttemperatur zwischen 45 und 60 °C bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 40-55%. Sie bilden die leichtere Version einer finnischen Sauna und Saunabadende können hier bis zu 30 Minuten verbringen. In einer Dampfsauna bzw. Dampfbad wird es mit maximal 50 °C schon vergleichsweise "kühl", wobei die für sie charakteristische relative Luftfeuchtigkeit von 100% herrscht. Je nach Vorliebe und Gesundheitszustand werden von Saunabadenden verschiedene Saunen aufgrund der vorhandenen Luftfeuchtigkeit und Lufttemperatur bevorzugt.
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