Nach der Bergung und der Sperrung der Auffahrt lief der Verkehr in der Fahrtrichtung zwei Stunden nach dem Unfall wieder normal. Auffahrunfall im Tunnel Eine knappe Stunde später kam es im Pfaffensteiner Tunnel nach Angaben der Verkehrspolizei zu einem Auffahrunfall in Fahrtrichtung München. Die ausgelöste Tunnelsperre sei am späten Nachmittag aber schnell wieder aufgehoben worden, so ein Polizeisprecher. Eine Streife eskortierte die Verunfallten aus dem Tunnel. Verletzt wurde niemand. Nur fünf Minuten später blieb zusätzlich ein Lastwagen im Bereich der Anschlussstelle Kumpfmühl wegen eines Getriebeschadens liegen. Die rechte Fahrspur in Richtung München war deshalb stundenlang blockiert. Verkehrslage a93 regensburg st. Die Verkehrspolizei sprach auch am Montagabend um 18. 30 Uhr noch immer von einem "kleinen Verkehrschaos". Am Pfaffensteiner Tunnel gab es wegen all den Zwischenfällen in Fahrtrichtung München noch länger Blockabfertigung und ein beträchtlicher Rückstau über bis zu zehn Kilometer. Der rechte Fahrstreifen blieb rund zwei Stunden gesperrt.
Startseite Bayern Regensburg & Oberpfalz Erstellt: 07. 05. 2022, 09:27 Uhr Kommentare Teilen Rund 50 Jahre hat der Pfaffensteiner-Tunnel bei Regensburg auf dem Buckel. Jetzt muss er saniert werden. Ein Mega-Projekt kommt auf die Region zu. Regensburg – Es geht eigentlich nur um 880 Meter Straße. Trotzdem wurde jahrelange geplant, geprüft und an der Umsetzung gefeilt. Jetzt steht fest, wie es mit dem Pfaffensteiner-Tunnel an der A93-Anschlussstelle Regensburg -Pfaffenstein weitergehen soll. Verkehrslage a93 regensburg germany. Am Dienstag, 3. Mai, stellte die zuständige Autobahn GmbH Südbayern ihre Ergebnisse vor. Zwei Dinge sind jetzt schon sicher – die Sanierung wird aufwendig und die Autofahrer brauchen gute Nerven. Sanierung des A93-Tunnels Pfaffenstein: Nadelöhr bei Regensburg soll verschwinden Zwischen drei Varianten mussten sich am Ende die Verantwortlichen entscheiden. "In Abstimmung mit dem Bundesministerium für Digitales und Verkehr haben sich die Experten der Autobahn GmbH auf eine der drei Varianten festgelegt", heißt es in der Pressemitteilung der Autobahn GmbH.
Generalinstandsetzung Tunnel Pfaffenstein Bildrechte: Die Autobahn Südbayern "Hier ist Bayern": Der BR24 Newsletter informiert Sie immer montags bis freitags zum Feierabend über das Wichtigste vom Tag auf einen Blick – kompakt und direkt in Ihrem privaten Postfach. Hier geht's zur Anmeldung!
Der gebürtige Ukrainer unterrichtete bis ins hohe Alter und starb 1984 in Tel Aviv. Die Münchnerin Eva Dorfner, die den Feldenkrais-Kurs in Dachau leitet, hat ab 1994 in Rom eine vierjährige Feldenkrais-Ausbildung absolviert und ist Mitglied im Feldenkrais Verband Deutschland. Sie berichtet davon, dass Feldenkrais die Wirbelsäule ins Lot bringt. Das hat sie am eigenen Leib erfahren: Anfang 1992 stellten die Ärzte bei ihr Morbus Bechterew fest, eine chronische Rheumaerkrankung, die von Schmerzen begleitet wird. "Bei vielen Betroffenen wird die Wirbelsäule steif. Ich habe es vor allem Feldenkrais zu verdanken, dass ich mir meine Beweglichkeit erhalten konnte und kaum Schmerzen habe", ist Dorfner überzeugt. Auch Schülerin Heidi Richter aus Marzling im oberbayerischen Landkreis Freising schwört seit sechs Jahren auf die alternative Methode, die ihr geholfen hat, ihre Rückenbeschwerden nach einem Sturz in den Griff zu kriegen. Tipps, Videos … - Die Feldenkrais-Methode - Videos, Bücher und Übungen. "Feldenkrais ist für mich ideal. Es passt aber nicht zu jedem. Man muss sich darauf einlassen und dranbleiben.
Anmeldung und Info bei der Tourist-Info Rötz, Telefon (09976) 941160. Weitere Artikel aus diesem Ressort finden Sie unter Gemeinden.
23. Juni 2016 Mit der Feldenkrais-Methode lernen, sich spielerisch und bewusster zu bewegen Noch nie etwas von der Feldenkrais-Methode gehört? Kein Problem. Die VdK-Zeitung hat eine Schnupperstunde bei einer erfahrenen Feldenkrais-Lehrerin besucht und stellt die ganzheitliche Methode, die dem Rücken gut tut, vor. Sieht ungewöhnlich aus? Stimmt. Das sind keine typischen Gymnastikübungen, sondern sanfte, spielerische Bewegungen mit der Feldenkrais-Methode – für manche jedoch viel wirkungsvoller als schweißtreibender Sport. Einige der langjährigen Schüler von Eva Dorfner (links) sind damit ihre chronischen Rückenschmerzen losgeworden. FELDENKRAIS®: Den Rücken aufrichten. Foto | © Elisabeth Antritter Die großen Fenster des Gymnastikraums lassen viel Licht herein. Nach und nach versammeln sich die Frauen und Männer unter dem Dach des Caritas-Zentrums in Dachau, allesamt langjährige und überzeugte "Feldenkraisler". Sie machen es sich vor Beginn der Stunde richtig bequem, holen sich eine Matte, eine Decke und ein Kissen. Erst einmal den Kopf sanft aufs Polster sinken lassen und entspannen.
In der Seitlage legen wir eine Hand auf die Stirn und verbessern das Drehen nach hinten mit einer Kombination aus drehen, strecken, beugen und … KW18 – 2021 – ONLINE-UNTERRICHT: Die Römerposition – erweitert (Basierend auf AY332 – With the hand leaning on the knee): Ein gut organisierter Schultergürtel kann unser Gewicht auf allen vieren oder in der Yoga-Position "Der Hund" besser tragen. Feldenkrais: Die Wirbelsäule ins Lot bringen | Sozialverband VdK Deutschland e.V.. In der Seitlage stützen wir uns auf den Ellenbogen und sitzen so, wie die Römer damals beim Essen. … KW11 – 2021 – ONLINE-UNTERRICHT: In der Seitlage erweitern wir durch Seitneigung die seitlichen Rippen und bewirken gleichseitig eine diagonale Verlängerung: 3 KW02 – 2021 – ONLINE-UNTERRICHT: "Arm und Hand hinter dem Kopf": In der Seitlage, mit den Beinen wie eine Schere, eins nach hinten, eins nach vorne gestreckt, lösen wir unsere Schulterblätter, ohne groß was mit dem Arm zu tun. Einmal liegt der obere Arm nach unten hinter dem Rücken, einmal nach oben hinter dem Kopf: Arm … KW47 – 2020 – ONLINE-UNTERRICHT: "Den Kopf gedreht heben ("Kristallkugel"): Eine klassische Drehstunde, aufgepeppt mit meinen Ideen zur Verlängerung der seitlichen Nackenmuskulatur, die sich bei Kopfschmerzen oft wund anfühlen kann.
Gruppenunterricht Beim Gruppenunterricht erkunden die Teilnehmer verschiedene Bewegungsabläufe - langsam und bewusst. Sie wandeln sie ab und fügen sie neu zusammen. Der Effekt: Durch die ungewöhnliche Aufgabe und die besondere Wahrnehmung entstehen im Gehirn neue Verknüpfungen zwischen den Nervenzellen, die den Bewegungsablauf unterstützen. Einzelunterricht Einzelunterricht ist speziell ausgelegt auf die individuellen Bedürfnisse des Teilnehmers. In der Regel berührt der Lehrer den Teilnehmer an bestimmten Stellen und beobachtet, ob dieses sanften Bewegungen wahrgenommen werden. Konkrete Beschwerden können im Einzelunterricht angegangen werden. Was hat die Feldenkrais-Methode mit Achtsamkeit zu tun? Achtsamkeit ist das A und O bei der Feldenkrais-Methode. Ohne Achtsamkeit und Bewusstheit können sich Fehlhaltungen durchsetzen. Sie sind oft die Basis für Einschränkungen und Schmerzen. Ein bekanntes Zitat von Feldenkrais lautet: "Beweglichkeit startet im Gehirn. " Für wen eignet sich die Feldenkrais-Methode?
So wirkt die Feldenkrais-Methode auf den Körper Die Feldenkrais-Methode hilft Ihnen grundsätzlich dabei mental fit zu bleiben eine tiefe körperliche und geistige Entspannung zu erreichen Sie sorgt beispielsweise für Geschmeidigkeit in allen Gelenken, eine tiefe Atmung und einen Energiefluss, der sich durch ein angenehmes Kribbeln bemerkbar macht. Die Übungen stärken den Rücken von innen. Die Feldenkrais-Methode verleiht eine Leichtigkeit bei den alltäglichen Bewegungsabläufen wie Sitzen, Stehen, Gehen, Laufen und Radfahren. Außerdem kommt eine rasche Auffassungsgabe bei Bewegungskünsten wie Tai Chi und Tanzen dazu. Durch die Übungen lösen sich Blockaden im Kopf. Sie nehmen alte Denkmuster wahr und können Sie aktiv verändern. Auch hilft Ihnen die Feldenkrais-Methode, Vertrautes zurückzustellen und sich mit Ungewohntem vertraut zu machen. Viele Teilnehmer verspüren nach den Sitzungen mehr Lebensfreude, Kreativität und Selbstvertrauen. Feldenkrais-Methode: Wie läuft eine Sitzung ab? Es werden bei der Feldenkrais-Methode zwei Anwendungsformen unterschieden: die Einzelbehandlung und der Gruppenunterricht.