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Zum Inhalt Entspannung – Luftmatratze Bie dieser Übung liegt der Fokus auf das verstärkte Wahrnehmen von An- und Entspannung der Muskulatur. Geschichte: Auch der stärkste Samurai braucht einmal Ferien und geht an den Strand mit seiner Luftmatratze. Die Kinder bilden Paare. Ein Kind ist die Luftmatratze, das andere Kind der Samurai. Zuerst ist die Luftmatratze ohne Luft, das Kind legt sich ganz schlapp hin. Der Samurai pumpt die Luftmatratze auf. Mit Pumpbewegungen bläst er jeden einzelnen Teil der Matratze auf. Der Körperteil der berührt wird, wird langsam angespannt, bis es nicht mehr geht. Dann wird der nächste Körperteil aufgepumpt. Luftmatratze luft geht raus son. Ist die Matratze aufgepumpt, wird die Körperspannung bewusst wahrgenommen. Dann muss die Luft wieder raus. Entweder eine generelle Entspannung indem die Matratze ein Loch bekommt und alle Luft auf einmal ausströmt oder langsames Entspannen, indem die Luft geht aus jedem einzelnen Körperteil wieder rausgedrückt oder ausgestrichen wird. Der berührte oder ausgestrichene Körperteil entspannt sich.
An Strandabschnitten mit starken Gezeiten sollte man nur bei einsetzender Flut schwimmen. Bei einsetzender Ebbe kann eine Sogwirkung entstehen, da das Wasser vom Strand weg ins Meer gesogen wird. Fazit zum Thema Regeln zum Schwimmen mit Luftmatratze Das Schwimmen mit Luftmatratze macht viel Spaß, birgt aber auch Gefahren. So lässt man die Luft aus einer selbstaufblasbaren Luftmatratze heraus. Deshalb sollten Sie und Kinder unbedingt Vorkehrungen treffen und die entsprechenden Verhaltensregeln einhalten, wenn Sie sich mit einer Luftmatratze ins Wasser begeben. Wenn Sie sich an die oben beschriebenen Regeln zum Schwimmen mit Luftmatratze halten, steht Ihrem Badespaß nichts mehr im Weg.
Diese arbeitet mit einem elektrischen Motor und muss an das Stromnetz angeschlossen sein, um auf Knopfdruck in wenigen Sekunden zu einer luftgefüllten Luftmatratze zu verhelfen oder die Luft abzupumpen. Hier ist das Luft ablassen besonders einfach, da auf Knopfdruck all die eingefüllte Luft in wenigen Sekunden nach außen abgeblasen wird – sodass man selbst keine Arbeit hat. Luftmatratze luft geht raus das. » Mehr Informationen Tipp: Wer sich also Mühe und Zeit sparen möchte, kann auf diese Art der Luftmatratze setzen. Das Ventil beachten – Unterschiede erkennen und nutzen Luftmatratzen kommen den Erfahrungen nach nicht nur in verschiedenen Farben, Designs und Formen daher, sondern werden in der Regel auch mit unterschiedlichen Ventilen ausgestattet, die für das Ein- und Ablassen der Luft verantwortlich sind und die Luftmatratze bei der Nutzung dicht halten. » Mehr Informationen Variante Hinweise herkömmliche Luftventile Am häufigsten vorfinden kann man dabei das herkömmliche Luftventil, das meist sehr schmal gebaut ist, einen angehängten Deckel besitzt und sich sowohl mit dem Mund zum Aufblasen nutzen lässt, als auch mit vielen gängigen Luftpumpen.