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Delmenhorst (fr). "Die hohe Zahl an Ertrinkungstoten in diesem Sommer hat uns dazu bewogen, ab September zusätzlich zum Kinderschwimmen einen neuen Erwachsenschwimmkurs anzubieten", erklärt der Technische Leiter Ausbildung der DLRG-Ortsgruppe Delmenhorst, Julian Watzke. Der Kurs soll am Dienstag, 23. "Die hohe Zahl an Ertrinkungstoten in diesem Sommer hat uns dazu bewogen, ab September zusätzlich zum Kinderschwimmen einen neuen Erwachsenschwimmkurs anzubieten", erklärt der Technische Leiter Ausbildung der DLRG-Ortsgruppe Delmenhorst, Julian Watzke. Der Kurs soll am Dienstag, 23. September, beginnen und bis zu den Sommerferien 2015 laufen. Zielgruppe sind laut Ankündigung Erwachsene jeden Alters. In einer Gruppe von maximal sechs Personen erhalten sie die Möglichkeit, ohne Zeitdruck schwimmen zu erlernen oder mehr Sicherheit beim Schwimmen zu erwerben. Der Kurs findet außerhalb der Ferien jeweils dienstags von 19. Schwimmkurs erwachsene bremerhaven afd wahlparty. 45 bis 20. 30 Uhr statt. Die Kursgebühr beträgt 120 Euro, damit sind die Ausbildung sowie die Eintrittsgelder abgedeckt.
Der sanfte Weg um in Form zu kommen Aqua-Fitness bietet gegenüber Fitness-Angeboten "an Land" entscheidende Vorteile: Jeder Bewegung wird ein erheblich größerer Widerstand entgegengesetzt als an der Luft. Alle Muskelgruppen sind gleichzeitig gefordert. Diese Trainingsmethode ist die beste Methode zur Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination sowie Beweglichkeit. Durch den Auftrieb im Wasser werden die Gelenke außerdem kaum beansprucht. Aqua-Fitness ist aber nicht nur gesund, sondern wird auch noch von einem Beauty- und Wellnesseffekt begleitet: Während der Übung entsteht eine Massagewirkung des Wassers, welche die Durchblutung der Haut, der Muskeln und des Bindegewebes fördert. Dadurch wird das Gewebe entschlackt und gestrafft. Schwimmen in Bremerhaven | Empfehlungen | citysports.de. Zudem wirkt sich die entspannende Wirkung des Wassers positiv auf das psychische Wohlbefinden aus. Wer seine Fitness mit Aqua-Kursen steigern oder erhalten möchte, findet bei uns Angebote für jede Altersgruppe und jeden Geschmack. Ob Aqua-Gymnastik, Aqua-Fitness, Aqua-Cycling oder Aqua-Kick-Punch - alle Kurse ermöglichen ein facettenreiches und wirkungsvolles Training.
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