Anzeige – Kaum jemanden dürfte das Buch "Vegan for fit" und die darin beschriebene 30-Tage-Challenge von Attila Hildmann entgangen sein. Das Buch belegte wochenlang Spitzenplätze in den Sachbuchverkaufscharts und war das wohl bislang kommerziell erfolgreichste vegane Kochbuch in Deutschland. VEGAN FOOD HAUL – unter 25 Euro – Meine Einkaufsliste – WHATSIMONADOES. Wir habe es hier vor einiger Zeit vorgestellt. Schreibt man etwas über Attila Hildmann, kann man davon ausgehen, dass garantiert ein "Attila-Bashing" losgeht, denn Attila polarisiert. Aber ob man ihn nun mag oder nicht, eines dürfte man schwer abstreiten können: Er sorgt auf seine Art – durch seine Bücher und TV-Auftritte – dafür, dass eine ganze Menge Menschen mit einem Thema in Berührung kommen, mit dem sie oftmals null Erfahrung bislang haben: Der veganen Ernährung. Dass Attila Hildmann eine vegane Ernährung und Lebensweise undogmatisch und positiv rüberbringt, hat ganz sicher nicht unerheblichen Anteil am steigenden Erfolg seiner Kochbücher. Er schafft es, seine Leser über den Challenge-Gedanken zu motivieren, eine vegane Ernährung auszuprobieren – und genau das funktioniert bei vielen Menschen ganz gut: Sich selbst eine Herausforderung zu stellen, egal ob man abnehmen oder sich körperlich einfach besser fühlen möchte.
Jetzt überlege ich mir online zu bestellen. Es wäre super wenn sich in Wien ein Paar Challenger zusammen schliessen könnten und Matcha bestellen. Da wäre die Bestellung bestimmt billiger!
Rewe: Einkaufsliste Rewe Aldi: Einkaufsliste Aldi Im Haus der Küche habe ich dann noch ein paar andere Anschaffungen gemacht: Haus der Küche: Einkaufsliste Haus der Küche Matcha hätte ich nur im basic Bioladen bekommen, ich wollte allerdings keine € 60 für 50 g ausgeben und habe das mal gelassen. Den Pastaschneider habe ich aber nirgendwo erwerben können, da er restlos ausverkauft war. Fazit: Ich habe für alles insgesamt € 162. 81 ausgegeben. Einige Sachen waren schon einmalige Anschaffungen, trotzdem hoffe ich, dass ich mit den Produkten erstmal eine Zeit auskomme. Vegan for Fit Einkaufsliste - Bissen fürs Gewissen. 🙂 Ich hoffe die Einkaufslisten helfen Euch ein wenig weiter. Hallo ihr Lieben! Erstmal muss ich sagen, dass das hier mich eine Premiere ist. Ich blogge zum ersten Mal auf Deutsch! Das ist auch schon 'ne tierische (Haha) Challenge (oder auch Herausforderung) für mich. Mir fällt es leichter in English oder Niederländisch zu schreiben. Trotzdem werde ich versuchen so wenig wie möglich Rechtschreib- und/oder Grammatikfehler einzubauen.
Da ich im Ausland studiere und auch jeden Tag pendeln muss, bringt dies auch erhebliche Kosten mit sich. Allerdings habe ich mir für dieses neue Jahr vorgenommen, wieder regelmäßig Sport zu machen und meinen Speck loszuwerden. Außerdem wollte ich mich auch gesünder ernähren und ich hoffe die Vegan for fit- Challenge, wird mich auf den richtigen Weg bringen. Natürlich habe ich vorher erstmal meine Maße genommen. Ich bin 1. 54 m klein und wiege 55. 2 kg. Laut meiner Waage besteht mein Körper zu 27. 9% aus Fett, zu 52. 6% aus Wasser und zu 35. 9% Muskeln. Dies ist mathematisch gesehen natürlich völliger Unfug, da dies insgesamt keine 100% sondern 116. 4% ergibt, aber na ja, ich lass dies mal so stehen. Außerdem kommen meine Knochen auf ein Gewicht von 6 kg, auch dies kann ich nicht wirklich glauben. Mein BMI beträgt 23. 3, das liegt genau auf der Grenze vom Normalgewicht zum Übergewicht und daran will ich etwas ändern. Bauchumfang (gemessen drei cm über dem Bauchnabel): 70 cm Bauchumfang (gemessen drei cm unter dem Bauchnabel): 81 cm Brust: 87 cm Hüfte: 88 cm Po: 96 cm Rechter Oberschenkel: 57 cm Linker Oberschenkel: 56 cm Waden (beide Seiten): 33 cm Oberarme (beide Seiten): 26 cm Unterarme (beide Seiten) 23 cm Wie ihr seht ist dies um einiges Verbesserungswürdig.
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