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mittlere Verzögerung: 5 m/s² Bremsweg bei 20 km/h: 6 m mit 30 kp Pedalkraft Durch geteilte Bremspedale als Einzelradbremse zu verwenden Unabhängige, handbetätigte Feststellbremse, auf das Differential wirkend Achsen [ Bearbeiten] Pendelnd aufgehängte Stahl-Vorderachse mit mehrfach verstellbarer Spurweite Hinterachse als Portalachse ausgebildet mit mehrfach verstellbarer Spurweite Hand- und fußbetätigte Differentialsperre mit automatischer Auslösung Achslast Vorn: 950 kg Hinten: 2. 140 kg Lenkung [ Bearbeiten] Mechanische Lenkung Hydrauliksystem und Kraftheber [ Bearbeiten] IHC-Exact-Regel-Hydraulik mit Oberlenker-Steuerung Dreipunktgestänge der Kategorie I Seitenführung und Einstellkurbel Tiefenführung, Lageregelung und Schwimmstellung Unabhängige Bosch Zahnrad-Hydraulikpumpe, Typ: HY/ZFR 1/7 AR 110 Förderleistung: 25 l/min bei 147 kp/cm² Hydraulikleistung: 8, 17 PS Max. Hubkraft: 1. Ihc 323, Nutzfahrzeuge & Anhänger | eBay Kleinanzeigen. 600 kg Steuergeräte [ Bearbeiten] Auf Wunsch (Hersteller Bosch) Elektrische Ausrüstung [ Bearbeiten] 12 Volt-Einrichtung nach StVZO Batterie 12 V 84 Ah Bosch Anlasser, Typ: EJD 1.
Glykämischer Index Der glykämische Index bezieht sich auf den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach Einnahme bestimmter Lebensmittel. Dieser numerische Wert wird mit dem GI von Glucose verglichen, der auf einen Wert von 100 bestätigt wird. Kohlenhydrate und Ernährungsinformationen in Black Beans. Es wird empfohlen, dass Menschen, die fettleibig sind oder an Diabetes leiden und Probleme mit der Insulinresistenz haben, Lebensmittel mit niedrigem Blutzuckerspiegel essen. Zum Beispiel hat Coca-Cola einen glykämischen Index von 63, während eine Portion rote Bohnen einen Wert von 23 hat. Ein glykämischer Index von 70 oder höher wird als hoch angesehen Ein glykämischer Index zwischen 56 und 69 wird als mittel angesehen Ein glykämischer Index unter 55 wird als niedrig angesehen Glykämische Belastung In jüngster Zeit haben Ärzte und Forscher den Wert der glykämischen Belastung (CG) von Lebensmitteln stärker betont. Die glykämische Belastung berücksichtigt die Menge an Kohlenhydraten, die in einer Portion eines bestimmten Lebensmittels vorhanden sind. Der glykämische Index gibt zwar an, wie schnell sich ein Kohlenhydrat im Blut in Glukose umwandelt, berücksichtigt jedoch nicht die Menge der in einem Teil enthaltenen Kohlenhydrate, was ein ebenso wichtiger Faktor ist.
Dies bedeutet, z. B. unter den hohen GI Lebensmitteln mit niedrigeren GI-Bewertungen mehr gelb und weniger rot werden. In ähnlicher Weise mit niedrigen GI Lebensmitteln. Die mit niedrigeren GI sind mit grüner Farbe kodiert. Klicken Sie auf die Spaltenüberschrift, um Lebensmittel nach Namen oder nach glykämischen Index oder glykämische Last sortieren. Kreisdiagramm zeigt relative Beiträge zu Gesamtkalorien aus Kohlenhydraten, protein und Fett (und Alkohol, wenn vorhanden ist). "NS" in Essen Name bedeutet nicht angegeben. Diese Lebensmittel-Datenbank wurde aus dem englischen übersetzt. Bitte teilen Sie uns über Übersetzungsfehler. Vielen Dank. Glykämischer Index – Tabelle mit GI Werten von Gemüse und Kartoffeln (mit glykämischer Last) | feminin & fit. Glykämischen Index-Info von National Institutes of Health Der glykämische Index (GI) ist ein Maß für die glykämischen Wirkung Kohlenhydrate in einem bestimmten Lebensmittel im Vergleich zu eine gleichwertige Anzahl Kohlenhydrat in einem Pauschbetrag von Glukose oder Weißbrot. Die glykämische Last (GL) eine Portion eines bestimmten Lebensmittels ist einfach das Produkt ihrer GI (Jahrgeteiltdurch 100) und das Gramm Kohlenhydrate aus eine einzelne Portion, dass Essen.
Denn bei dieser Zahl wird noch die Menge der verzehrten Lebensmittel beziehungsweise der Kohlenhydrate mit berücksichtigt. Beispiel Wassermelone: Der GI-Wert liegt bei 72. Doch wer ein 120 Gramm-Stückchen verzehrt kommt auf einen GL-Wert von 4, was ein relativ geringer Wert ist. Da darf es ruhig ein bißchen mehr sein. Beispiel Erdbeerkonfitüre: Mit 51 liegt der GI-Wert noch im mittleren Bereich. Bei einer 30 Gramm Portion liegt der GL-Wert bei 10. Doch ca. zwei Löffel mehr und der GL-Wert verdoppelt sich. Glykämischer index bohnen e. Er liegt dann bei 20. Also aufpassen. Tipps rund um den Glykämischen Index Wer den Schwerpunkt seiner Ernährung auf Nahrungsmittel mit niedrigen GI-Werten legt, darf trotzdem Ausnahmen machen. Doch diese Ausnahmen müssen ausgeglichen werden. Das heißt, der Rest der Mahlzeit muss einen sehr niedrigen Glykämischen Index haben. Für längst nicht alle Gemüsesorten wurde wissenschaftlich streng ein GI-Wert ermittelt. Doch die Erfahrung sagt: Bei einem geringen Kohlenhydratanteil ist meist auch der GI-Wert gering: z.
Wählen Sie für eine gute Gesundheit Nahrungsmittel, die haben ein geringer oder mittlerer Glycemic laden, und laden Sie Limit-Lebensmittel, die einen hohen glykämischen haben.