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14. 03. 2018 Zum Gottesdienst trafen sich katholische und evangelische Christen auf dem Recyclinghof Norderstedt. Ein ungewöhnlicher Ort: Pastorin Antje Mell am Altar in der Ecke mit dem Altpapier. | Foto: Klaus Böllert Um seelischen Ballast abzuwerfen, könnte man sich ja auch mal auf einem Recyclinghof treffen, dachten sich Pastoralreferent Sebastian Fiebig und die beiden Gottesdienstbeauftragten Ulrike Hagemann und Thea Hufschmidt von der Pfarrei St. Katharina von Siena sowie Pastorin Antje Mell von der evangelischen Kirchengemeinde Harksheide. Und statt den Keller auszuräumen, luden sie ein, die Seele zu befreien und stellten einen Altar direkt in die Box für das Altpapier auf dem Recyclinghof in Norderstedt. Ein paar Bierbänke, ein Kreuz, Blumen und ein Keyboard, mehr brauchte es nicht. Auch zwischen Baggern und Metallschrott kann man Gottesdienst feiern, so die Botschaft. Ballast abwerfen | Naturheilpraxis Fehmel. Birgit Marquardt, Mitarbeiterin im Recyclinghof, hielt das zunächst für eine komische Idee, versuchte aber, sich hineinzudenken.
Kennen Sie diese Leute auch? Werbeleiter, die ganz nebenbei einen Krimi schreiben. Supereltern, die ihre Kinder vom Tennis zur Geigenstunde fahren – und dann noch alles über den angesagten Latte-Laden wissen. Sie alle sind nicht perfekter als Sie. Ballast abwerfen: Von diesem Ballast solltest du dich im neuen Jahr trennen - Glücksdetektiv. Im Gegenteil: Jeder trägt mehr oder weniger psychischen Ballast mit sich herum. Und je geschickter man das hinter der Fassade des ewigen Gut-drauf-Seins verstecken will, desto häufiger ist man mit seelischen Problemen und Belastungen allein. Hamsterrad Illustration © Yvette Pichlkostner In modernen Gesellschaften ist mentaler Stress ein Dauerproblem – ob im Job oder privat. Zugleich sind tröstende Freunde und Mut machende Gleichgesinnte immer seltener greifbar, weil sich Lebensentwürfe im Gewimmel der Optionen und Sachzwänge zu schnell voneinander entfernen. Zwar wenden sich manche an Coaches, Heilpraktiker oder Therapeuten, aber für viele andere ist das keine Lösung; mancher fürchtet "Seelenstriptease", andere haben keine Zeit oder kein Geld übrig.
Unnötigen Ballast abwerfen und Kraft und Energie tanken Home / Blog / Unnötigen Ballast abwerfen und Kraft und Energie tanken Unnötigen Ballast abwerfen und Kraft und Energie tanken! Der Alltag kann manchmal sehr anstrengend und kraftraubend sein! Du fühlst dich ausgelaugt, müde und energielos. Diese einfache aber effektive Übung hilft dir Belastendes loszulassen und neue Kräfte zu tanken. Sie dauert nur ein paar Minuten und du kannst sie überall machen. Diese paar Minuten sind sehr gut investiert, denn sie helfen dir, körperlich und seelisch ins Gleichgewicht zu kommen. Seelischen Ballast abwerfen | Was liest du?. Du fühlst dich leichter, glücklicher und freier! Leg dich am besten kurz hin, so kannst du dich wunderbar entspannen. Natürlich kannst du die Übung auch im Sitzen machen. Atme ein paarmal ganz tief in den Bauch ein und aus. Stell dir nun vor, du liegst auf einer grossen Sommerwiese. Du bist ganz allein auf dieser Wiese. Du schaust in den wunderbar blauen Himmel. Es ist ein wunderschöner Sommertag. Du versinkst mit deinen Gedanken in diesen wunderschönen, tiefblauen Himmel.
Und ebenso, dass es eine Zeit dauert, bis Sie wirklich bereit sind, es gehen zu lassen – für immer und vollständig. In einem früheren Blogbeitrag habe ich Ihnen eine Kurzmeditation vorgestellt, anhand der Sie loslassen üben können: Können Sie loslassen? Bleiben Sie dran und geben Sie nicht auf! Sie werden sehen: Es lohnt sich!
Jeweils montags um 7:30 Uhr wird während der Fastenzeit im Meditationsraum ein Morgenimpuls unter dem Motto: "Ballast abwerfen" angeboten. Im ersten Morgenimpuls am 18. März 2019 beschäftigten sich die Teilnehmer damit, was so ein "Ballast" sein könne, den man in der Fastenzeit abwerfen sollte, z. B. Süßigkeiten, Verzicht oder Einschränkung beim Smartphone-Gebrauch, Verzicht auf Fleisch, Abfallfasten usw. Es wurde aber auch herausgestellt, dass man sich auch positive Fastenvorsätze nehmen könnte, z. jemandem ein gutes Wort oder Lächeln schenken oder Lästern und schlechte Laune vermeiden. Jeder Teilnehmer erhielt ein kleines Blöckchen mit Klebezettel, auf die er sich für die Fastenzeit seine Vorsätze notieren und damit "sichtbar" als Erinnerungsstütze irgendwo aufkleben kann. Auf diesen Blättern steht: "Heute verzichte ich auf …; "Heute freue ich mich an … und Heute achte ich auf …" Bei der Formulierung dieser Vorsätze wird deutlich, dass es nicht nur um Fasten und Verzicht, sondern auch um Achtsamkeit geht und durchaus auch darum, etwas zu genießen.