Endlich raus aus der Schmerzmittel-Wolke, freie Sicht für all die kleinen Ziele, die in nächster Zeit bevorstehen. Vor fünf Tagen hat vorübergehend eine neue Zeitrechnung begonnen. Schon einen Tag nach dem Besuch beim Chirurgen am Dienstag stand mein OP-Termin fest, hab inzwischen schon alles hinter mir. Seither geht es aufwärts, seither zähl ich die Tage, bis ich endlich wieder normal gehen kann. Seither hab ich auch ein Bild vor Augen, was es mir da in meinem Knie zerfetzt hat. Die Sehne ist nämlich richtig, richtig massiv. Guckt mal gleich nachfolgend auf das Knie-Modell. Patellarsehnenriss direkt unter der Kniescheibe. Komplett. Deswegen konnte ich mein Bein auch nicht mehr anheben. Deswegen waren die Schmerzen höllisch. Der Moment, in dem die Sehne reißt. Vergrößern Rechts, dieses große gelbe Band, das heißt am unteren Teil Patellarsehne, oben heißt sie Quadrizepssehne, weil sie vom Oberschenkel über die Kniescheibe zum Schienbein verläuft. Etwa in der Mitte liegt die Kniescheibe (Patella) darunter, an deren unteren Kante, riss bei mir die Sehne.
Im Krankenhaus bekommst du sicher Gymnastik. Die machen auch Lauf-und Gleichgewichtsübungen mit dir. Ich wünsche dir gute Besserung und dass du schnell wieder fit wirst. Frag das bitte den behandelnden Arzt. Der kann die Schwere deiner Verletzung und den Verlauf der Heilung besser beurteilen als wir.
Tag 7. Steigerung der Kniemotorschiene auf bis zu 45 Grad. Das Knie wurde dabei lediglich leicht warm. Da die Schwellung fast verschwunden und ich im Alltag beinahe Beschwerdefrei war, habe ich mich zum Sport getraut:). Die erste Sporteinheit verlief erstaunlich gut und ohne größere Einschränkungen (abgesehen von den Beinübungen:)). Woche 2. Tag 8. Steigerung der Kniemotorschiene auf bis zu 50 Grad. Bei der Beugung über die 45 Grad Schwelle war ein leichtes "Gnubsen" zu verspüren. Die Schwellung des Knies war gänzlich verschwunden. Die restlichen Fäden der Op wurden entfernt. Bei der Sporteinheit hatte ich nun Rehaübungen für das verletzte Knie eingebaut. Hauptsächlich wurde seitliches Beinheben und Beinheben rückwärts mittels Kabelzug bei leichtem Widerstand durchgeführt. Eine Reaktion des Knies blieb trotz der Belastung aus. Patellasehnenriss wann wieder autofahren die. Tag 10. Steigerung der Kniemotorschiene auf bis zu 55 Grad. Im Training war nun hängendes Beinheben und diverse Plankvariationen mit Schiene möglich. Weiterhin wird Wadenstrecken und Kreuzheben mit gestreckten Beinen zur Muskelerhaltung durchgeführt.
Vergrößern Zuhause den Verband gewechselt... wies wohl drunter ausschaut? Vergrößern Auch dem operierten Bein gefällt es an der frischen Luft besser. Gutes Zeichen! Vergrößern Fix und fertig, die Verena. Kann ja nur aufwärts gehen 😀
Ohne Vollnarkose, dafür aber mit spannenden Einblicken in den gut gelaunten Ablauf einer nächtlichen OP. Zugedröhnt mit Schmerztabletten musste ich in den folgenden Tagen viel lernen: Treppenlaufen, das Auf-dem-Klo-sitzen und das Bein-zurück-ins-Bett-hieven. Ich übte, mir Thrombose-Spritzen in den Bauch zu pieken sowie den ganzen Tag im Bett zu liegen und trotzdem abends um 19. 30 Uhr mit nur anderthalb Scheiben Graubrot im Magen zu schlafen – dann wurde im Krankenhaus nämlich das Licht ausgemacht. Absolutes Highlight war jedoch die einmalige Visite des Oberartzes. Begleitet von einer Horde Studenten war das einzige, das dem desinteressierten Mann zu mir und meinem Bein einfiel: "Narbe sieht gut aus. Legen Sie Ihr Bein immer schön hoch. " Danke, schönen Tag noch. Patellasehnenriss wann wieder autofahren in e. Trotzdem befolgte ich die nächsten sechs Wochen auf dem heimischen Sofa den Rat des Chefs. Dort nahm ich zunächst sechs Kilo ab, legte direkt danach zehn wieder zu und lernte dazwischen viel über mich und meinen Geduldsfaden. Klar: Ich bekam Besuch, musste zur Physiotherapeuten, konnte lesen, netflixen und sehr viel essen (daher die zehn Kilo) und schlafen.
Das Bosnische Konsulat in Stuttgart ist eine Aussenstelle der Bosnischen Botschaft in Deutschland. Sie finden hier Informationen über die konsularischen Dienstleistungen des Bosnische Konsulats in Stuttgart. Hier können Sie außerdem ganz einfach zu der Botschaft und jedem anderen Bosnischen Konsulat in Deutschland navigieren. Das Bosnische Konsulat in Stuttgart Bosnian Herzegovinian Consulate General in Stuttgart, Germany Olgastrasse 97b 70180 Stuttgart Germany Telefon: (+49) 711 253 839 23 Fax: (+49) 711 253 839 22 Email: Webseite: Konsul: Mr Dragan Dragic Öffnungszeiten: 09. DE Home - Bosnische Schule München. 00 - 17. 00 Das Bosnische Konsulat in Stuttgart - ist ein Ort bilateraler Repräsentation von Bosnien und Herzegowina in Deutschland. Es dient der Pflege und Entwicklung Bosnischer Beziehungen und stellt umfangreiche Dienstleistungen für Bosnische Staatsbürger bereit. Das Bosnische Konsulat in Stuttgart wird von Mr Dragan Dragic - Konsul General von Bosnien und Herzegowina in Deutschland geleitet. Öffnungszeiten Die Öffnungszeiten können unerwartet ändern.
Auswärtige diplomatische Vertretungen wie die Botschaft im Landkreis Weißenburg-Gunzenhausen oder vergleichbare Organisationsformen wie Generalkonsulate oder ständige Vertretungen übernehmen für ihre Bürger vielfach die Ausstellung von Pässen oder Visa, stehen ihren jeweiligen Staatsbürgern aber auch in Notlagen helfend zur Seite. Daneben ist die Botschaft im Landkreis Weißenburg-Gunzenhausen natürlich eine wichtige repräsentative Stätte, die die Politik im Gastland vertritt bzw. für die Pflege diplomatischer Beziehungen verantwortlich zeichnet. Anhand der folgenden Liste zur Botschaft im Landkreis Weißenburg-Gunzenhausen können Sie wichtige Informationen zu Anschrift, Kontaktdaten und Öffnungszeiten dieser Einrichtung erhalten. Bosnische botschaft münchen. Es wurden keine Einträge für Kategorie Botschaft in Weißenburg-Gunzenhausen gefunden. Rechtliche Hinweise Achtung! stellt ausschließlich Adress- und Kontaktdaten der hier angezeigten Behörde zur Verfügung. bietet keine Service- oder sonstigen Leistungen der Behörde.
Bosnische Schule Bosnisch-herzegowinische Schule München e. organisiert den muttersprachlichen Ergänzungsunterricht (bosnisch/kroatisch/serbisch) für interessierte Schüler ab I bis zu IX Klasse. Der Unterricht findet in den Räumlichkeiten der deutschen Schulen statt. Bosnische botschaft münchen f. j. strauss. Die Genehmigung der Raumüberlassung sowie die Zusammenarbeit mit dem Schulreferat liegt im Aufgabenbereich des Generalkonsulats von Bosnien und Herzegowina. Das Generalkonsulat von Bosnien und Herzegowina in München organisiert auch einheitliche Lehrbücher von zuständigen Ministerien in Bosnien und Herzegowina und stellt diese den Schülern zur Verfügung Jugendclub Nach vier Jahren des Bestehens der Bosnischen Schule in München stellen wir fest, dass ein Teil der Teilnehmer aus dem Angebot der Schule hinauswächst, weil der konsularische muttersprachliche Unterricht den Schülern zwischen der 1. und 8. /9 Klasse angeboten wird. Aus diesem Grund haben wir, der Verein der bosnisch-herzegowinischen Schule München, uns entschieden, in diesem Schuljahr ein weiteres Angebot für die älteren Schüler*innen anzubieten – den Jugendclub.