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Ein Freund (19) von mir, ist im Formenkader, und kann das auch, du musst einfach immer weiterdehnen und am besten nie eine Pause machen:) Hallo, da hilft nur, den Spagat zu üben und zwar in ALLE Richtungen! Außerdem ist es hilfreich, Beinführungen zu üben, anfangs mit Anhalten, später ohne, bis auch der Yop Chagi klappt. Siehe Fotos. Yop chagi reuben bar. Wenn du noch Fragen hast, melde dich bitte. Liebe Grüße Lilly "Tanzistleben"
Zitat von ***Nakatomi*** neben irgendwas zum festhalten stellen, kick hoch ausfahren und es richtig weh wieder absetzen. das ganze dann jeden tag ein paar mal und dieses über jahre. Koreanische Begriffe. ausserdem musst du deine rumpfmuskulatur seitlich dehnen und stärken, um bei 180 grad überhaupt stehen bleiben zu können, indem du deinen rumpf aufrichtest. auch ne kunst für sich. eigendlich geht das in die rhythmische sportgymnastik
Hey Rocky, kannst du den Fuss ueberhaupt weit genug einknicken? Versuch erst mal, das Bein mit extrem eingeknicktem Fuss (also Fusskante als Treffflaeche) durchzustrecken (dabei Zehen anziehen), wenn du z. B. auf einem Stuhl sitzt. Fang langsam an, mach es mehrmals ganz locker, dann schnell, bis du ein Gefuehl dafuer quasi "im Fuss" hast. Hilfreich ist auch, das Bein (auf dem Stuhl sitzend) durchstrecken und den Fuss mehrmals hin und her zu knicken, immer wieder so, wie er soll, und so, wie es "falsch" ist. Mit der Zeit lernst du es, den Fuss beim Yop-Chagi nach belieben einzuknicken. Uebrigens: es ist nicht falsch, mit der Sohle bzw. der Ferse zu treffen, es sieht nur besser aus mit der Fusskante. Wenn du Bretter durchtreten willst, nimm lieber nicht die Kante, der Fuss ist in der eingeknickten Haltung dafuer zu instabil (Vorsicht Baenderriss). Die Kante ist v. a. zur Show da, oder wenn du auf was Weiches triffst wie eine dicke Matte oder einen dicken Bauch. 60 Minuten Einzelunterricht oder 2 Details pro Sekunde | KANG TAEKWON-DO CENTER . Hamburg . Berlin. Wenn du bei dem Kick Widerstand erwartest (Brett, Fussboden, Schutzruestung, Knochen etc. ), dann treffe besser mit der Ferse und knicke dabei den Fuss nicht ein.
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Einige Punkte konnte ich direkt umsetzen, andere muss ich definitiv noch diverse Male üben, bevor diese flüssig im Formenlauf funktionieren. Via der Videoanalyse konnte ich gut erkennen, wie einige Male durch den Fokus z. auf eine spezielle Handtechnik die Fußstellung unsauber wurde, obwohl diese bisher in Ordnung war. So ergab sich im Laufe des Trainings eine Lange Liste von Verbesserungsansätze für insgesamt 22 der 29 Bewegungen der Hwarang-Hyong und eine steigende Begeisterung für die Form der Selbstbeobachtung via Video. Ein besonderer Schwerpunkt der Stunde war die Yop-Chagi-Technik in der Hwarang-Hyong. Diese ist eine der Techniken, die mir aktuell noch recht schwer fallen und bei der ich häufig das Gefühl hatte, noch nicht vollständig den Kern der Bewegung zu verstehen. Yop chagi üben. Schritt für Schritt erklärte mir Großmeister Kang die Technik und dadurch wurde mir bewusst, dass ich bisher die Drehung der Hüfte nicht richtig verstanden hatte und somit anders gemacht habe. Nun hoffe ich den richtigen Weg gefunden zu haben und jetzt heißt es die neue Technik zu üben und die alte Bewegung aus dem Kopf bekommen.
Oder hat jemand eine andere Meinung? Gruss BB.