Liebe Porridge-Freunde, es ist endlich soweit! Seit Wochen, Monaten, Jahren sogar fragt ihr uns, wann es endlich eine neue 3Bears Porridge Sorte gibt und jetzt können wir endlich die frohe Botschaft mit euch teilen… Dreierlei Beere ist ab heute hier im Online Shop und im Detailhandel erhältlich! Passend dazu haben wir natürlich für euch ein Rezept mit der neuen Sorte. Genießt noch die letzten Sommertage mit frischen Overnight Oats! Zutaten 15 Minuten (ohne Ruhezeit) | 2 Portionen 6 EL 3Bears Porridge Dreierlei Beere 160 ml Milch (3, 5% Fett) 3 EL Honig 40g Erdbeeren, frisch 20g Heidelbeeren, frisch 20g Himbeeren, frisch 4 EL Joghurt (3, 5% Fett) 1 EL Kakao Nibs 2 Stiele Minze Utensilien: Schüssel, Schneebesen, Overnight Oats Glas, Brett, Messer Zubereitung Porridge mit Milch und 2/3 des Honigs vermengen und über Nacht im Overnight Oats Glas quellen lassen. Beeren verlesen. Erdbeeren waschen, trocknen und vierteln. Overnight Oats zuerst mit Joghurt und dann mit Beeren bedecken. Anschließend Kakao Nibs darüber streuen.
Wenn ihr mit euren Overnight Oats eine eher "klebrige" Konsistenz erreichen wollt und somit wenig Flüssigkeit übrig bleibt, dann nehmt eher 120-140 ml. Ich mag es gerne, wenn noch etwas Flüssigkeit im Glas bleibt und nehme 160 ml. Nun die tiefgekühlten Beeren eurer Wahl auf die Mischung geben und die Overnight Oats über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen nur noch aus dem Kühlschrank nehmen und das fertige Frühstück genießen. Zusätzlich könnt ihr die Overnight Oats dann noch mit Nüssen, Trockenfrüchten, Kokosraspeln oder zum Beispiel Kakao Nibs bestreuen und dann direkt löffeln. Schmeckt übrigens auch Kindern super! Oder, wenn es morgens schneller gehen muss, die Overnight Oats am Abend direkt in ein verschließbares Glas geben. Morgens dann zusammen mit einem Löffel für unterwegs einpacken. Und voilà, ein perfektes Frühstück to go: Für die Uni oder auf der Arbeit. Was ist euer liebstes Frühstück zurzeit? Teilt es mit uns unter #basmafood, wir freuen uns über eure Kreationen.
Vorbereitungszeit 5 Min. Zubereitungszeit 10 Stdn. 250 g Hafermilch 1 EL Kakao 1 Banane 100 g Haferflocken 50 g Heidelbeeren 50 g Brombeeren 200 g Joghurt Hafermilch, Kakaopulver und Banane pürieren und mit den Haferflocken anschließend vermischen. Über Nacht im Kühlschrank stehen lassen. Beeren pürieren und anschließend mit dem Joghurt vermischen. 2 Gläser mit den Overnight Oats befüllen und darauf das Joghurt und noch ein paar Beeren geben. Reader Interactions
Smoothie Nr. 4: Blaubeere-Brombeere-Grünkohl Dieser Smoothie ist eine absolute Vitaminbombe: Allein eine gute Portion Blaubeeren hat circa 60-mal soviel Vitamin C, wie eine ganze Orange. Auch der Grünkohl gibt euch zusätzlich eine große Portion an Vitaminen und reichhaltigen Nährstoffen. Also lasst euch nicht von der dunkleren Farbe und dem etwas herberen Geschmack abschrecken. Wer jedoch auf ein wenig Süße nicht verzichten mag, empfehle ich ein paar kleine Stücke Ananas hinzugeben. Klingt doch ganz lecker, oder? Natürlich könnt ihr diese Varianten nach euren eigenen Belieben ergänzen oder verändern. So könnt ihr beispielsweise die Smoothies mit etwas Naturjoghurt anreichern, um sie etwas dickflüssiger zu machen. Für mich sind diese Smoothies jedenfalls eine super leckere und gleichzeitig gesunde Frühstücksidee – und eins kann ich euch versprechen: Es macht auch richtig Spaß 🙂 Overnight Oats –Leckerer Power-Boost Sollte es jedoch trotzdem einmal vorkommen, dass ich keine Lust auf einen Smoothie oder nicht die passenden Zutaten im Haus habe, greife ich zu einer anderen, ebenso guten und praktischen Alternative: Overnight Oats.
Unser Ziel ist es dabei vorrangig, ein höheres Bewusstsein für gesunde Ernährung ohne Verzicht auf Genuss zu schaffen und dafür sind solche Speisen der beste Beweis. " Ihr seht: Alles ganz easy – darauf erstmal einen Smoothie! P. S. Als absoluter Fan von Smoothie, Overnight Oats oder Baked Oats seid ihr im TUI BLUE Hotel absolut richtig. Viele der oben beschriebenen Rezepte stammen direkt aus den heiligen Rezeptbüchern der TUI BLUE Hotels. Am reichhaltigen Frühstücksbuffet könnt euch ihr durchprobieren und perfekt in den Tag starten. Findet jetzt das passende Hotel für euch in eurer Lieblingsdestination und dann heißt es, ab zum Frühstücksbuffet.
Als Topping sind, ähnlich wie beim Smoothie, auch verschiedene Samen oder Nüsse sowie Früchte geeignet. Und danach einfach genießen! Das Gute an den Overnight Oats: Mit wenig Aufwand erhaltet ihr eine Mahlzeit, die euch für lange Zeit satt macht und den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen lässt. So verhindere ich gern das berühmte Mittagstief – statt durch eine rasant fallende Blutzuckerkurve schlapp vor dem Schreibtisch zu hängen, bin ich auch am Nachmittag fit und konzentriert. Probiert es unbedingt aus! Baked Oats – das schnelle & vegane Frühstück Ihr merkt, ich bin ein absoluter Fan von Haferflocken, weshalb auch Baked Oats in meiner Frühstücksroutine nicht fehlen dürfen. Bei diesem "Super-Frühstück" handelt es sich, wie bei Overnight Oats, ganz einfach um Haferflocken, die zusammen mit etwas Milch, Obst und Nüssen vermischt und in einer kleinen Auflaufform gebacken werden. Habt ihr es einmal gebacken, könnt ihr es ganz einfach in den Kühlschrank stellen und am nächsten Morgen entspannt genießen.
Orangen haben etwas sommerliches und winterliches zugleich, wie ich finde. Auf der einen Seite vermitteln sie tropisches Feeling und schmecken fruchtig und saftig. Erinnern an Sonnenschein und Sommerferien. Auf der anderen Seite sehe ich sie mit Tannenzweigen und Nelken geschmückt in irgendwelchen Adventskränzen liegen. Orangeat in winterlichen Backrezepten und dicke Orangenscheiben im Glühwein. Beide Seiten mag ich. Ich habe letztens Orangen in Scheiben geschnitten und in Döri - meinen Dörrautomaten gelegt. Bei 65 Grad für ca. 12 Stunden. Deko mit getrockneten orangenscheiben kandieren. Heraus kamen getrocknete Orangenscheiben für Dekozwecke. Wer keinen Dörrautomaten hat, aber auch ein paar Orangenscheiben trocknen möchte, benutzt einfach seinen Ofen. Die Orangenscheiben kommen auf das Gitterrost auf mittlerer Schiene und bei 100 Grad bleiben sie für 2 - 3 Stunden drin. Es gibt wahnsinnig viele Ideen, was man mit getrockneten Orangenscheiben so alles machen kann, ein paar, die nicht sehr aufwendig sind, habe ich hier für dich gesammelt.
Wunderschöne Deko Ideen mit getrocknete Orangen - 1 / 14 Schließen Auf dieser Seite werden Cookies verwendet. Wir können damit die Seitennutzung auswerten, um nutzungsbasierte Inhalte und Werbung anzuzeigen. Getrocknete Orangenscheiben Deko | NaDeco. Der Seiteninhaber sammelt keine persönlichen Daten, nur im Falle einer freiwilligen Registration. Unsere Website enthält Elemente von Dritten. Weitere Informationen erhalten Sie hier: Cookies und Datenschutz
Tipps und Tricks fürs Orangenscheiben trocknen Auf die gleiche Art und Weise wie die Orangenscheiben kann man auch Apfel-, Mandarinen- oder Zitronenscheiben trocknen. Wenn die Temperatur zu hoch ist, duften die getrockneten Scheiben nicht mehr so stark. Abhilfe kann man schaffen, indem man einfach ein paar Tropfen ätherisches Öl auf die Orangenscheiben gibt. Ansonsten sollte man beim nächsten Mal die Temperatur senken und die Scheiben eventuell länger trocknen lassen. Dir gefällt diese Anleitung? VIDEO: Orangenscheiben trocknen und zum Basteln verwenden - Anregungen. Dann pinne sie doch bei Pinterest:
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Dann starten Sie jedoch mit geringer Hitze von etwa 50 Grad Celsius und geben ihnen zwischen 30 und 60 Minuten Zeit zum Nachsitzen. Verwenden Sie keinesfalls höheres Temperaturen, sonst verbrennen die bereits sehr feuchtigkeitsarmen Früchte in kurzer Zeit. Extratipp: Ob per Heizung oder Ofen, die gleiche Vorgehensweise funktioniert auch für Apfelringe sowie Zitronen- und Mandarinenscheiben. Orangen für den Verzehr trocknen Die getrockneten Orangen sehen zum Anbeißen aus? Kein Problem, wer einige Punkte anpasst, kann auf dieselbe Art auch essbare Apfelsinenscheiben trocknen. Diese lassen sich lecker weiterverarbeiten, etwa für Früchtebrote und Lebkuchen oder auch für kreative Müslis und Snacks. 1. Orangenscheiben trocknen - getrocknete Orangen selbst gemacht - Talu.de. Schritt: Wählen Sie unbedingt unbehandelte Apfelsinen, also Früchte in hochwertiger Bioqualität. Da die Südfrüchte für das Trocknen nicht geschält werden, und aufgrund der Hitzeeinwirkung Schadstoffe leicht ins Innere gelangen können, ist eine sorgsame Auswahl entscheidend. Zur Sicherheit sollten Sie auch Bio-Orangen vor der Trocknung gründlich waschen.