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Drehen Sie den Baum auf den Kopf und machen Sie ihn auf Brustgröße. So haben Sie das Bild einer Lunge mit der Luftröhre als Stamm und den Alveolen (Luftsäcken) als Blättern. Diese Erwärmung und Befeuchtung der Luft erfolgt schnell, beginnt in Mund und Nase und erreicht Körpertemperatur und 100% Luftfeuchtigkeit, bevor die Luft zu tief in die Lungenbläschen gelangt. Beim Eintritt der Luft in die Alveolen, die in direktem Kontakt mit den Blutgefäßen stehen, wird Sauerstoff gegen Kohlendioxid ausgetauscht. Gekühltes Lungengewebe wird auch durch ausgeatmete Luft erwärmt, die nach dem Abkühlen des Gewebes die Lunge verlässt. Kalte Luft ist sehr trocken. Kalte Luft kann durch eine Kombination von Wärme- und Wasseraustausch beim Einatmen kalter, trockener Luft ein brennendes Gefühl verursachen. Bei den meisten Menschen verschwindet dieses Gefühl nach ein paar Atemzügen. Warum ist die luft kalt wenn man schnell pustet und warm wenn man "haucht"? (Physik, Atmung, naturgesetze). Es ist nicht bekannt, dass es eine gesunde Lunge schädigt, aber es kann bei Asthmatikern einen Bronchospasmus auslösen. Viele Menschen machen sich Sorgen, dass das Lungengewebe in der kalten Luft gefriert, aber das ausgedehnte Blutflussnetz durch das Lungengewebe scheint dies zu verhindern.
Allgemein sind dies die häufigsten Ursachen: Körperliche Dekonditionierung (zum Beispiel Schwächung der Muskulatur und des Herzens aufgrund von Untätigkeit) Gewichtszunahme Schwangerschaft Häufigste Ursache bei Patienten mit einer chronischen Lungen- oder Herzerkrankung: Verschlimmerung der Grunderkrankung Diese Patienten können jedoch auch eine neue Erkrankung aufweisen. So können langjährige Asthmapatienten auch einen Herzinfarkt erleiden, oder Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz können eine Lungenentzündung bekommen. Menschen mit einer Lungenerkrankung leiden oft unter Atemnot, wenn sie sich körperlich anstrengen. Bei körperlicher Aktivität produziert der Körper mehr Kohlendioxid und verbraucht mehr Sauerstoff. Das Atmungszentrum im Gehirn beschleunigt die Atmung, wenn die Sauerstoffsättigung im Blut niedrig bzw. Eingeatmete luft fehlt sich kalt an in &. die Kohlendioxidsättigung erhöht ist. Wenn Herz oder Lunge nicht ordnungsgemäß arbeiten, kann schon eine geringe Belastung die Atemfrequenz erheblich ansteigen lassen und zu Atemnot führen.
Wegen niedriger Temperaturen auf Sport an der frischen Luft zu verzichten, macht für Gesunde keinen Sinn. Am Mythos, dass kalte Luft den Lungen schade, ist für Menschen ohne Vorbelastung nicht automatisch etwas dran. Das Temperaturempfinden ist darüber hinaus Typsache. Allerdings: "Je kälter die Luft, desto unangenehmer wird der Sport, denn der Reiz auf Bronchien, Schleimhäute und Lungengefäße nimmt zu. Sie können sich dann so stark zusammenziehen, dass ein Krampf entsteht", sagt Hans-Hermann Dickhuth. Kälte löst einen leichten Entzündungsreiz aus Auch der leichte Schmerz beim Atmen, den viele während ihrer winterlichen Trainingseinheiten verspüren, ist bereits ein leichter Entzündungsreiz. Dagegen hilft, das Tempo zu drosseln. "Wenn man nicht so tief einatmet und dadurch die Lunge weniger auskühlt, lässt das Gefühl oft nach", rät der Experte. Eingeatmete luft fehlt sich kalt an online. Wenn das nicht reicht, schont ein vors Gesicht gebundener Schal die Atemwege. Nicht unter minus 15 Grad sporteln Bedenklich wird es für Gesunde ab 15 Grad unter null.