> SCHNELL ABNEHMEN in 2021 | wie ich 35 Kg abgenommen habe | Vorher Nachher - YouTube
HY!!! Ich wollte wissen ob du das geschafft hast mit den 35kg??? Oder anders wie hast du das gemacht. Ich hab nehmlich auch seit der Schwangerschaft über 35 kg zugenommen und ich möchte das gerne ändern. Könntest du mir vielleicht Tipps geben, was bei dir funktioniert hat??? Lg Kerstin 1 - Gefällt mir In Antwort auf milada_12755548 HY!!! Ich wollte wissen ob du das geschafft hast mit den 35kg??? SCHNELL ABNEHMEN in 2021 | wie ich 35 Kg abgenommen habe | Vorher Nachher - YouTube. Oder anders wie hast du das gemacht. Könntest du mir vielleicht Tipps geben, was bei dir funktioniert hat??? Lg Kerstin Hallo also 4 kilo muss ich noch abnehmen! hat also nicht ganz funktioniert, aber ich bin zufrieden! das erste monat hab ich in einem vorigen beitrag schon beschrieben! (sport, nur gesunde ernährung, keine süßigkeiten, viel wasser etc. ) außerdem helfen massagen am ganzen körper, und so kleinigkeiten wie zu fuß gehen statt mit dem auto fahren, treppensteigen etc. ein typ der viel ins fitnesscenter gegangen ist und eine top figur hatte, hat mir auch mal gesagt dass früh schlafen gehen auch hilft da bei einem normalen rytmus um 24 uhr im schlaf fett abgebaut wird und muskeln aufgebaut werden!
Weiter verrät sie, ihr Arzt hätte ihr damals zu einer Stunde moderatem Gehen am Tag geraten, um unerwünschtes Körperfett zu verlieren, erklärte die Schauspielerin. Dabei müsse ihr Training weder hochintensiv noch bergauf gehen. "Ich fand das sehr beruhigend, weil es eine einfache Lösung für etwas war, über das ich mir vorher viele Gedanken gemacht hatte", sagt der "Pitch Perfect"-Star. Laut Wilson gehe es darum, jeden Tag etwas zu tun, um "eine gesündere Version von dir" zu werden. Um abzunehmen hat die Schauspielerin zudem viel getrunken und auf Zucker verzichtet. Das verriet sie im "InStyle"-Magazin. Außerdem erzählte sie darin, dass sie manchmal traurig sei: Sie hätte ihren Lebensstil schon mit 30 und nicht erst mit 40 ändern sollen. Dabei betonte sie allerdings, dass jede Reise anders sei und es sich dabei nicht um ein Rennen oder einen Wettkampf handle.
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