Hallo ihr Lieben. Wie die Überschrift schon sagt, habe ich unglaubliche Angst davor, in der Öffentlichkeit Durchfall zu bekommen. Hinzu kommt, dass ich momentan mit einer Depression zu kämpfen habe. 2007 hatte ich schon einmal einen schlimmen Schub, jetzt seit Januar diesen Jahres wieder. Bin auch in Behandlung, nehme Antidepressiva und was gegen Schlafstörungen. Das ist aber momentan gar nicht mein Problem. Vor ca. Fünf Jahren war ich mit meinem jetzigen Ehemann relativ frisch zusammen. Wir sind ins Kino gegangen. Alles war gut, ich habe nachos mit Käse Sauce und chilli gegessen. Nach dem Film wollten wir zu ihm nach hause fahren. Schon nach fünf Minuten bekam ich unglaubliches Bauchgrummeln von den nachos. Obwohl wir nur 20 Minuten Fahrt vor uns hatten, mussten wir anhalten und ich ins Gebüsch gehen. Ich glaube ich muss nicht sagen, wie peinlich mir das war, auch wenn meinen freund das überhaupt nicht gestört hat und er Verständnis gezeigt hat. Angst vor durchfall im star.de. Tja und dann fing alles an. Seitdem kann ich keine weiten Strecken mehr zurück legen ohne in Panik auszubrechen.
Mein Bauch grummelt und ich bekomme kaum Luft bei dem Gedanken an Morgen. Ich habe echt keine Lust mehr. Es gibt so viele Orte in meiner Nähe, die ich besuchen möchte, die aber unerreichbar sind, weil nur ein Bus hinfährt. Ich möchte auch nicht ständig überlegen was ich essen darf und was nicht. Im Endeffekt kenne ich ja die Lösung. Entspannen, ablenken, die Angst nicht vermeiden, positive Erlebnisse sammeln usw. Aber es tut sich einfach nichts. Kennt jemand von euch dieses Problem, oder ähnliches? Schonmal vielen Dank fürs Lesen. Die Angst einfach Leuten zu erklären und beschreiben tut schon gut. Liebe Grüße Gina Liebe Gina, es gibt ein ganz wirksames Mittel gegen Angst und das heißt die Angst nicht vermeiden, sondern die Angst aushalten, bis sie von alleine wieder weg geht in der Situation und das tut sie immer, weil der Körper kein Gefühl auf der Welt für immer aufrecht erhält. So Leid mir das tut. Angst vor einer Weltreise • Über Gefahren und das Bauchgefühl!. Es ist schlimm, aber der richtige Weg. Goggle mal nach Emotionssurfing. Das schlimme an Vermeidung ist, dass Du je mehr Du vermeidest, die Vermeidung größer wird, wie Du ja schön beschrieben hast.
Heute Nachmittag gehe ich noch mal zum Arzt. Ich werde ihn fragen, ob er mir mal Blut abnehmen elleicht habe ich ja auch einen Mangel an irgendwas? Mich nervt das sollte so ein schöner Tag werden... Gefällt mir In Antwort auf kelcey_12724736 Blöder Tag.... Ich werde ihn fragen, ob er mir mal Blut abnehmen elleicht habe ich ja auch einen Mangel an irgendwas?
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