Friesenkrone 3% 2 g Kohlenhydrate 84% 24 g Fette 13% 8 g Protein Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal. Sahne Heringsfilets (mit Gurke & Apfel) - Nadler. Tagesziele Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele? Nährwertangaben Kohlenhydrate 2 g Ballaststoffe 0 g Zucker 0 g Fette 24 g Gesättigte 0 g Mehrfach ungesättigte 0 g Einfach ungesättigte 0 g Transfette 0 g Protein 8 g Natrium 0 mg Kalium 0 mg Cholesterin 0 mg Vitamin A 0% Vitamin C 0% Kalzium 0% Eisen 0% Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Aktivität nötig zum Verbrennen von: 263 Kalorien 40 Minuten von Radfahren 26 Minuten von Laufen 1. 6 Stunden von Putzen Andere beliebte Ergebnisse
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0 Bewertungen 0 von 5 Sternen mit Frühlingszwiebel, Ofenkartoffel und grünem Spargel Echtes Handwerk gehört zu uns wie Ebbe und Flut zur Nordsee. Dazu zählt nicht nur das Rollen von Rollmöpsen im eigenen Haus, sondern auch die Herstellung handgemachter Marinaden in all ihrer Vielfalt. Ganz gleich ob Bismarckheringe, Sherry- oder Sahnefilets- dank der typsich nordischen Rezepturen, deren Geheimnis neben sehr viel Liebe zum Detail unter anderem in der natürlichen Süße liegt, kann sich ihr mild-würziger Geschmack bestens entfalten. Zutaten für 4 Personen: 8 Heringsfilets in Lauchsauce 4 große Kartoffeln 400 g grüner Spargel 1 Zwiebel 8 Kirschtomaten 2 Stangen Frühlingszwiebeln 40 g Sonnenblumenkerne 50 ml Rapsöl 1 EL Kümmel 1 Knoblauchzehe ½ Bund Thymian 20 ml Olivenöl 4 Stk Backpapier etwas Küchengarn Salz, Pfeffer, Zitrone zum Abschmecken Zubereitung 1. Sahne heringsfilets mit gurke und apfel mit. Das Gemüse gut waschen. Kartoffeln mit Kümmel und Salz in 2 Liter Wasser 15 Minuten kochen. Backpapier mit Olivenöl bestreichen, Knoblauchstücke und Thymian dazugeben.
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