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Sie wollen niemanden vor den Kopf stoßen und sich vor allem keine Feinde machen. Daher sagen sie sowohl, wenn es um Meinungen als auch um einen Gefallen geht, lieber ja als nein. Unauthentizität in Verbindung mit Frustration sind die klassischen Auswirkungen dieses Selbstbetruges. Falls es dir ab und an ähnlich ergeht, so lass dir vor deinem nächsten "ja" ein paar Sekunden Zeit und überprüfe anhand deines Bauchgefühls, ob deine Zusage tatsächlich stimmig für dich ist. 4. Ich hasse mein Leben, aber eigentlich bin ich zufrieden! Sich selbst belügen liebe deutschland. Diese Form des Selbstbetrugs nenne ich Veränderungspanik. Sie ist mir als Mentaltrainerin aus der Beobachterperspektive besonders geläufig. Klassischerweise erkennt man sie daran, dass jemand einen seiner Lebensbereiche, beispielsweise seinen Job, extrem verabscheut. Er sagt dann: "Mein Job ist eintönig und öde. Ich bin derart unterfordert mit meinen Aufgaben, dass ich dabei verblöde. Mein besserwisserische Kollege und meine egozentrische Chefin machen das Desaster komplett. "
Ich wollte mich so vor dem schmerzhaften Gefühl der Ablehnung und der Bloßstellung, sowie vor dadurch entfachten Selbstzweifeln schützen. Ähnlich ergeht es vielen von uns auch heute noch manchmal. Wir wenden eine Menge mentale Kraft dafür auf, um uns selbst von einer offensichtlichen Lüge zu überzeugen in der Hoffnung, dass uns diese von Schmerz, Fehlern und Schuld befreit. Weil Selbstbetrug aber langfristig vor allem unauthentisch und unglücklich macht, greife ich heute die fünf häufigsten Arten auf. Indem wir uns derer bewusst werden, kommen wir weg vom Selbstbetrug hin zur Selbstreflexion. Denn erst wenn wir uns selbst unverzerrt kennen, können wir uns wahrhaftig lieben und unsere Potentiale authentisch und erfolgreich ausleben. 1. 4 häufige Lügen, die uns in zerstörerischen Beziehungen halten - beziehungsweise. Wenn du lachst, obwohl dir zum Weinen zumute ist Immer dann, wenn wir so tun als würde uns etwas nichts ausmachen, obwohl es tief in uns drinnen blutet, fällt das unter die Kategorie Selbstbetrug. Zum Beispiel: Jemand musste eine Ablehnung oder Kränkung in der Liebe erfahren.