Wir freuen uns sehr, seit dem Frau Claudia Schilling bei uns im Team zu haben! Mit über 25 Jahren Berufserfahrung, davon viele Jahre in Hausarztpraxen, ist sie ein "alter Hase", und durch Bezüge zu Nendingen und ihren Wohnort Mühlheim manchen von Ihnen schon lange bekannt. Herz und hirn 3. Schon vor einigen Jahren wäre sie gerne zu uns gestoßen, nun hat sich die Gelegenheit tatsächlich ergeben. Der Ausdruck "wohnortnahe Vesorgung" gilt nun dadurch für uns und für Sie als Patienten wortwörtlich weiter. Und, das werden Sie Frau Schilling sofort anmerken - mit Herz und Hirn... Herzlich Willkommen!
Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit weiter im Herzen und auf deinen Atem konzentriert. Schweife mit deinen Gedanken nicht ab und entspanne nicht vollkommen. Durch deine Fokussierung hältst du eine gewisse Spannung aufrecht, die es braucht, um deinen Herzraum in deiner Wahrnehmung präsent und offen zu halten. 2. Schritt: Nach dem Ausatmen pausiere kurz, bis der Körper von sich aus nach dem nächsten Atemzug verlangt. Praxis Lux/Schletterer Mühlheim an der Donau - Praxis Lux/Schletterer Mühlheim, Donau. Atme langsam und sanft weiter durch dein Herz mit kurzen Pausen zwischen den Atemzügen. Du kannst dazu langsam rückwärts von 3 - 0 zählen, kurz innehalten ausatmen 3, 2, 1, 0, innehalten und einatmen … 3. Schritt: Für den 3. Schritt, indem Herz und Gehirn miteinander verbunden wird, erinnerst du bewusst ein Gefühl von Dankbarkeit, Mitgefühl, Fürsorge, Wertschätzung. Du kannst dich auf eine der Qualitäten einschwingen, Dankbarkeit, Mitgefühl, Fürsorge, Wertschätzung oder auch auf eine Kombination der unterschiedlichen Gefühle. Unterstützen kann du das, indem du an einen Menschen denkst, der dir nah ist, an ein schönes Erlebnis oder an ein Bild des Friedens inmitten der Natur.
In der "Finnischen Geriatrischen Interventionsstudie" (FINGER) zur Vorbeugung von Demenz hatten diese Teilnehmer mit bereits bestehendem kardio-vaskulärem Risikoprofil eine umfangreiche Ernährungsberatung, regelmäßige, intensive Sportgruppen und kognitives Training. Daneben wurden sie regelmäßig auf ihre kardiovaskulären Risikofaktoren gecheckt und diese bei Bedarf medizinisch behandelt. Mit „Herz und Hirn“ bei der Langen Nacht der Forschung | Medizinische Universität Wien, 10.05.2022. Die Teilnehmer zeigten bessere kognitive Leistungsfähigkeit nach zwei Jahren. Welche Mechanismen diesen nicht-medikamentösen Ansätzen zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Erkrankungen des Gehirns zugrunde liegen, ist kaum verstanden. Neben indirekten Effekten, werden Veränderungen von körpereigenen Substanzen, die bei Aktivierung ausgeschüttet werden, beobachtet. Diese Veränderungen betreffen Entzündungsreaktionen, Stoffwechselveränderungen und oxidativen Stress, aber auch Änderungen des Blutflusses in den Organen. Diese Mechanismen besser zu verstehen, ist eine der zentralen Aufgaben des derzeit im Neubau befindlichen Heart & Brain Centers.
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Novartis und Herzschwäche Deutschland e. sind Partner der 2021 ins Leben gerufenen Herz-Hirn-Allianz, die dazu beizutragen will, kardiovaskuläre Ereignisse in Deutschland bis zum Jahr 2030 um 30 Prozent zu reduzieren. Die Kooperation mit dem Nürnberger Patiententag Herzschwäche ist nur ein Beispiel aus einer ganzen Reihe von Maßnahmen, die die Allianzpartner gemeinsam anstreben, um dieses Ziel zu erreichen.
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