B. auch als Snack. Tipp: Essigfreie Dressings wie Anthony William sie empfiehlt, z. B. a) Avocado mit Zitronen- bzw. Orangensaft und Honig - cremig mixen - passt gut zu Gurken- und Blattsalaten auch mit Lauchzwiebeln / Cherrytomaten als Highlight (ggf. mit Früchten) b) Avocado mit etwas Zitronensaft und vielen Kräutern, einer Prise Salz, ggf. Gurkenwasser Nährwerte und Kalorien. Ernährungstagebuch Deluxe. Knoblauch etc. cremig mixen, ggf. mit etwas Gurke oder anderem Gemüse "strecken", damit es nicht zu schwer wird. c) Mandeln, Cashews oder andere Nüsse fein gemahlen oder als gleich als Mus zusammen mit Zitronensaft, Knoblauch, Kräutern cremig gemixt. Passt auch gut als Dip zu Gemüse. d) fettfreies Dressing für die Zeit einer Tiefenreinigung der Leber: Einfach Zitronen- bzw. Orangensaft mit Honig oder Ahornsirup gut vermischen. Probieren Sie einmal frisch gepressten Blutorangensaft als Dressing Grundlage oder die Zugabe von deftigen Gewürzen wie Dulse, Knoblauch und / oder Kräuter, Curry etc. Viele weitere - auch fettfreie - Ideen für Dressings / Soßen, die Sie auch als Dip zubereiten können, finden Sie in der entsprechenden Rezeptsammlung zum Download ganz oben auf dieser Seite oder bei den Downloads.
Sportgetränke mit Gurkensaft sind möglicherweise ein "Hack", der von einigen Athleten genutzt wird, um Krämpfen und Müdigkeit vorzubeugen. Aber was sagen Studien eigentlich aus? Gibt es irgendwelche Vorteile beim Trinken von Gurkensaft? Die meisten Experten sind sich einig, dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, die sich auf die potenziellen positiven Auswirkungen von salzigen Getränken auf die sportliche Leistung konzentrieren. Es gibt jedoch einige Studien, die gezeigt haben, dass Gurkensaft genauso gut wie Wasser bei der Verringerung von Beinkrämpfen und Erschöpfung wirkt. Es könnte möglicherweise auch helfen, Spitzen und Einbrüche des Blutzuckerspiegels abzustumpfen, eine gleichmäßigere Energie bereitzustellen und andere metabolische Vorteile zu bieten. Was ist Gurkensaft? Wie der Name schon sagt, ist Gurkensaft die Flüssigkeit, die in einem Einmachglas zurückbleibt, wenn Sie alle tatsächlichen Gurken gegessen haben. Woraus besteht Gurkensaft? Es hängt von der genauen Art der Gurken und ihrer Herstellung ab.
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