Bindung und Beziehung - ychologin Christini Hönig Zum Inhalt springen Der Zusammenhang zwischen Bindung und Beziehung ist für mich einer der Kernzusammenhänge meiner Arbeit. Dieser Artikel liest sich im ersten Abschnitt evtl. etwas lehrbuchartig, da ich Ihnen gerne die vollständigen Informationen verkürzt darstellen möchte. Im zweiten Abschnitt wird es wieder etwas gefälliger. Ich möchte Ihnen an dieser Stelle kurz die verschiedenen Bindungstypen vorstellen. Und daraufhin die Erfahrungswerte, wie ein Zusammenhang zwischen frühkindlicher Bindung und späterer Beziehungsführung hergestellt werden kann. Bindung bezeichnet die emotionale Versorgung, die ein Säugling bis hin ins Kleinkindalter erlebt. Sie ist die Grundlage dafür, dass sich ein Mensch weiterentwickeln kann. In den 60er bis 80er Jahren wurde die bekannteste Forschung zu Bindungsverhalten durchgeführt und ist bis heute Grundlage für die weiterführende Forschung von Bindungs-, bzw. Entwicklungstheorien. Bindung ist erst einmal auf die Mutter – Kind Beziehung ausgerichtet, mit der Annahme, sie versorgt ein Kind primär.
Unsere eigene Bindung gibt uns eine Blaupause für die Art und Weise, wie man auf sich selbst schaut und wie man auch auf andere schaut. Und mit ihnen in Kontakt tritt. Es gibt nur einen ganz klaren Zusammenhang, der belegt ist. Kinder, die eine stabile Bindung erfahren haben, geben auch eher eine stabile Bindung an ihre Kinder weiter. So weit so gut. Wie ist es aber mit Bindung und Beziehung? Erfährt ein Kind eine gute Bindung so kann man ein paar Vorhersagen für seine weitere Entwicklung treffen. Durch die geringen Stresserlebnisse, hat ein Kind bessere Voraussetzungen Allergien zu vermeiden und weniger stressanfällig zu sein. Es hat mit höherer Wahrscheinlichkeit später weniger psychosomatische Störungen, sein Selbstwert ist größer, die eigenen Beruhigungsmethoden sind ausgereifter, es ist empathischer und sozial geschulter. Das sind alles Hinweise darauf, dass es mit den ganzen Herausforderungen, die eine Beziehung mit sich bringt, besser zurechtkommt, als Kinder, die sich erste einmal an eine schwierige Lebenssituation anpassen müssen.
Dies könnte an deinem Sicherheitsbedürfnis liegen. Das Problem ist jedoch, dass Kontrolle zu emotionaler Abhängigkeit führen kann. Dein Partner könnte sich dann irgendwann gefangen und frustriert fühlen. Die Autonomie ist allerdings ein menschliches Grundbedürfnis. Wir können andere nicht zwingen, gemäß unseren Regeln zu handeln. Eine auf der Unterordnung eines Partners beruhende Beziehung behindert die Freiheit. Und das führt zu Unzufriedenheit und Unglück. Fazit Die Bindung ist wie eine Vereinbarung zwischen zwei Parteien. Trotz der Tatsache, dass sie ein wichtiger Aspekt romantischer Beziehungen ist, sollte sie nicht zum Hauptaspekt werden. Diejenigen, die es auf die Spitze treiben, können am Ende mehr Schaden als Nutzen anrichten. Die meisten Bindungsprobleme können jedoch gelöst werden, wenn du erklärst, was du eigentlich von deinem Partner erwartest. Es ist auch wichtig, deinem Partner die Freiheit zu geben, die ihm zusteht. Diese beiden Dinge sind für glückliche Beziehungen von grundlegender Bedeutung.
John Bowlby und Mary Ainsworth haben mit ihrer Bindungstheorie verdeutlicht, dass jedes Kind von Geburt an mit einem Verhaltenssystem ausgestattet ist, um sein physisches wie auch psychisches Überleben zu sichern und es aktiv an eine Bindungsperson heranzuführen. Bei Bedürfnis nach Nähe und Zuwendung oder in Stresssituationen wie Hunger, Schmerz, Angst oder Müdigkeit sucht der Säugling aktiv diese Person. So lernt er in den ersten Monaten sehr intensiv, welche Person für ihn da ist, wenn es weint, anklammert oder Trennung erfährt. Damit ist Bindung für das Kind mit einem Erwartungsverhalten an eine ihm vertraute Person bzw., wenn wir an Kinder aus anderen Kulturen denken, ein bestimmtes Umfeld verbunden, genau von dieser Person bzw. diesem Umfeld Schutz und Fürsorge, Trost und Zuwendung zu erhalten. Sobald sein Bindungsverhalten deaktiviert wird, kann es wieder offen für seine Umwelt sein. Während das Kind in den ersten drei Lebensmonaten auf Schutz und Nähe noch recht unspezifisch freundlich reagiert, baut es – so ist es in der europäischen Mittelschichtfamilie üblich – in den nächsten Monaten durch wiederholende Erfahrungen mit ein oder zwei spezifischen Personen aus seinem Umfeld eine Bindung auf, die sich am meisten um es kümmern oder mit denen es am meisten soziale Interaktionen erlebt.
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