- Osteocalcin: Das Protein bindet Calcium und stärkt die Knochen. Was steckt hinter der Unterscheidung von Vitamin K1 und K2? Beim fettlöslichen Vitamin K werden verschiedene Formen unterschieden: K1, auch Phyllochinon, kommt in pflanzlicher Nahrung vor und wird in der Leber gespeichert. Vitamin K2, Menchinon (MK-n) ist in tierischen Lebensmitteln enthalten – allerdings in eher geringer Menge. Daher gibt es den Nährstoff auch als Nahrungsergänzungsmittel – Sie können Vitamin K2 kaufen, um Ihre optimale Versorgung sicherzustellen. Vitamin K2 ist biologisch aktiver und damit schneller verfügbar als Vitamin K1: Lipoproteine schleusen es ins Gehirn, in die Bauchspeicheldrüse und ins Fettgewebe. Gut zu wissen: Es gibt eine dritte synthetische Form von Vitamin K, Menadion. Dieses Vitamin K3 kann jedoch giftige Nebenwirkungen haben und ist nicht zur Anwendung am Menschen geeignet. Eine Ausnahme gibt es jedoch: Forscher*innen untersuchen, ob Vitamin K3 gegen Leberzellkrebs wirkt. Wieso erhalten alle Neugeborenen Vitamin K?
Protrahierte Vitamin-K-Prophylaxe Eine protrahierte (über eine längere Zeit hinweg) tägliche Gabe von kleineren Vitamin-K-Dosen führt zu einer gleichmäßigeren und wahrscheinlich über die Zeit zuverlässigeren Resorption des notwendigen Vitamin-K-Bedarfs. Dies zeigen auch holländische Erfahrungen mit täglich 25 µg Vitamin K nach einer einmaligen oralen postpartalen Gabe von 1 mg Vitamin K. Aber auch hierbei können Vitamin-K-Mangel-Blutungen nicht sicher ausgeschlossen werden. Die Vitamin-K-Prophylaxe mit täglich 25 µg Vitamin K wird nach eigenen Erfahrungen an Geburtskliniken den Müttern oft von Hebammen empfohlen. Dem sollte als Ergänzung zur offiziellen Empfehlung auch nicht widersprochen werden. Dringend abzuraten ist, die zweite Prophylaxe mit der oralen Gabe von 2 mg Vitamin K (Vorsorgeuntersuchung U2) wegzulassen und stattdessen zu diesem Zeitpunkt mit der protrahierten Prophylaxe zu beginnen! Diese Empfehlung würde für manche Kinder ein unnötig erhöhtes Blutungsrisiko bedeuten (Hintergrund ist, dass der postpartal eingeschränkte Gallefluss bei manchen Neugeborenen keine ausreichende Resorption zulässt).
In anderen Ländern, beispielsweise Australien oder den USA, wird Vitamin K weiterhin gespritzt. Einige Alternativmediziner stellen eine vorbeugende Behandlung für Säuglinge mit Vitamin K aufgrund der vermeintlichen Krebsgefahr grundsätzlich infrage. Der Verzicht auf eine Zugabe oder eine zu geringe Dosis kann für das Baby jedoch fatale Folgen haben. Disclaimer: Dieser Text enthält nur allgemeine Hinweise und ist nicht zur Selbstdiagnose oder -behandlung geeignet. Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen. Alle individuellen Fragen, die Sie zu Ihrer Erkrankung oder Therapie haben, besprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt.
Bei der Geburt ist der Vitamin-K-Speicher eines Neugeborenen relativ leer, denn über die Plazenta gelangen nur geringe Mengen des Vitamins zum Kind. Ein Mangel kann schwere Folgen haben: etwa Gehirnblutungen oder Störungen der Knochenentwicklung. Daher ist die Vitamin-K-Prophylaxe in Deutschland gängige Praxis. Verteilt auf drei Gaben, eine davon direkt nach der Geburt im Rahmen der U1, erhalten Säuglinge den Nährstoff in Form eines Nahrungsergänzungsmittels. Vitamin-K-Mangel: Verhindern mit Tropfen und Tabletten? Als gesunder Mensch beugen Sie einem Vitamin-K-Mangel vor, indem Sie viel grünes Blattgemüse wie Grünkohl oder Spinat essen (Vitamin K1). Ein Vitamin-K2-Mangel lässt sich labordiagnostisch nicht feststellen: Es gibt lediglich Anzeichen, die auf eine Unterversorgung hindeuten können. Vitamin K2 steckt in geringen Mengen in Fleisch, Eiern und fermentierten Lebensmitteln – sie werden von Bakterien produziert, die auch im menschlichen Darm vorkommen. Vitamin-K2-Tropfen oder -Tabletten lassen sich außerdem einfach als Nahrungsergänzungsmittel zuführen.
Symptomen eines Mangels an Vitamin K Erste Anzeichen für einen Mangel können Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwäche und Leistungseinbußen sein. Auch eine hohe Anfälligkeit für starke Blutergüsse und regelmäßiges Nasen- und Zahnfleischbluten gelten als Symptome für einen Mangel an Vitamin K. Hier kann die zusätzliche Einnahme von Vitamin-K-Präparaten aus dem Sortiment von DocMorris Abhilfe schaffen. Besteht das Risiko einer Überdosierung an Vitamin K? Im Regelfall hat Vitamin K keine Nebenwirkungen und kann dem aktuellen Forschungsstand zufolge nicht überdosiert werden. Das früher häufig angewandte Vitamin K3 ist heute aufgrund von Atemwegs- und Hautreizungen verboten.
Eine weitere Risikogruppe sind Säuglinge: Um Neugeborene vor einem Mangel zu schützen, wird ihnen Vitamin K gleich nach der Geburt verabreicht. Die Auswirkungen eines Vitamin-K-Mangels Personen, deren Organismus über zu wenig Vitamin K verfügt, merken dies in der Regel schnell und deutlich. Es entstehen verstärkt Blutungen, und die Blutgerinnungszeit verlängert sich. Weitere Symptome sind: Einschränkung der Leistungsfähigkeit erhöhte Anfälligkeit für Infektionen, geschwächte Immunabwehr Konzentrationsprobleme Müdigkeit Kopfschmerzen Wird der Vitamin-K-Mangel über einen längeren Zeitraum nicht behoben, kommt es zu schwereren Störungen. Da die Blutgerinnungsfaktoren beeinträchtigt sind, entstehen scheinbar grundlose Blutungen in Organen und Geweben. Diese Komplikation wirkt bis auf die Zellebene. Zu weiteren deutlichen Indizien eines Vitamin-K-Mangels zählt das Zahnfleischbluten nach dem Zähneputzen sowie das gehäufte Nasenbluten. Die Verwendung von Vitamin K Wenn Du einen erhöhten Bedarf an Vitamin K hast und diesen aufgrund Ernährungsgewohnheiten oder Krankheiten nicht durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel decken kannst oder willst (zum Beispiel bei einer bestimmten Diät), empfiehlt sich die Einnahme von Vitamin K als Nahrungsergänzungsmittel.
Symptome sind weinrotes oder schwarzes Mekonium (Kindspech), Bluterbrechen, Haut- und Nabelblutungen sowie Blutungen in die Bauchhöhle. Äußerst selten kommt es zu Hirnblutungen. Die späte Blutung zeigt sich zwischen der dritten und zwölften Lebenswoche fast ausschließlich bei voll gestillten Jungen, die keine Vitamin-K-Prophylaxe erhalten haben. Häufig spielen auch weitere Faktoren wie eine cholestatische Grunderkrankung oder Antibiose eine Rolle bei der Entstehung. Bei über 50 Prozent der betroffenen Babys kommt es zu den gefürchteten Blutungen ins zentrale Nervensystem, aber auch Hautblutungen sowie Blutungen im Verdauungstrakt können auftreten. Empfehlungen der deutschen Fachgesellschaften In der aktuellen Leitlinie zur Prophylaxe von Vitamin-K-Mangelblutungen bei Neugeborenen wird die Gabe von Vitamin K für Babys nach folgendem Schema empfohlen: Bei der U1 (unmittelbar nach der Geburt): 2 Milligramm Vitamin K Bei der U2 (dritter bis zehnter Lebenstag): 2 Milligramm Vitamin K Bei der U3 (vierte bis fünfte Lebenswoche): 2 Milligramm Vitamin K Kranke Frühgeborene, Frühgeborene mit Blutungsrisiko und reif geborene Babys mit einem sehr niedrigen Geburtsgewicht von unter 1.
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