Deine Oma oder Dein Opa werden sich sicherlich riesig freuen, mit Dir zu sprechen oder Dich sogar per Video zu sehen! 3. Versuche auch Deiner Familie zu sagen, wie es Dir geht. Über die Traurigkeit zu sprechen, macht sie oft schon kleiner und besser aushaltbar. 4. Sport: Gegen Traurigkeit hilft Bewegung. Das zeigt sogar die Forschung. Versuche Dich zu bewegen. Sport geht auch zuhause – wenn Dein Zuhause klein ist, laufe auf der Stelle, Liegestützen, Kniebeugen und Hampelmänner gehen immer; vielleicht findest Du jemand, der mitmacht und einen Wettbewerb mit Dir startet. Es gibt auch gute Apps, die Dich motivieren. Zeichnen ideen traurig deutsch. Und ein Dauerlauf draußen in der Frühlingssonne ist ja erlaubt! 5. Lesen: Wenn Du schon lesen kannst, dann los: schnapp Dir Deine Lieblingsbücher. Mach es Dir gemütlich und lese sie alle noch einmal. Unsere Lieblingsbücher sind ja oft wie beste Freunde. Oder stehen da Bücher, die Du noch gar nicht gelesen hast? Frag sonst Deine Eltern: derzeit kann man Bücher auch einfach im Internet lesen.
Oder aber spiele wie Kinder früher ganz ohne Spielzeug: Buden bauen, Verstecken spielen, Stadt Land Fluss etc kann die Traurigkeit oft gut vertreiben. Dem kreativen Spiel sind keine Grenzen gesetzt! Essen: Regelmäßig und gesund zu essen ist Gold wert! Versuche also, Dich nicht nur durch Chips, Süßigkeiten und Fastfood durch den Tag zu bringen. Vielleicht kochst Du immer schon gern oder magst nun, Deiner Mutter oder Deinem Vater oder beiden beim Kochen helfen? Überlegt Euch doch einen Speiseplan. Zeichnen ideen traurig 2. Gemeinsam die Familien-Lieblingspizza zu backen kann allen richtig Spaß machen Schlafen: Ein guter und regelmäßiger Schlaf hilft auch gegen die Traurigkeit. Weil Du nicht in die Schule musst, kannst Du jetzt vielleicht länger schlafen und gehst dann spät ins Bett. Vielleicht kannst Du dann wegen der Traurigkeit auch nicht gut einschlafen oder wachst nachts oder früh morgens auf? Versuche tagsüber Dich viel zu bewegen, damit Du abends müde bist. Vor dem Einschlafen solltest Du etwas besonders Schönes machen (wie Dein Lieblingsbuch lesen oder Lieblingshörbuch hören) und dann zu derselben Zeit ins Bett gehen wie sonst auch.
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Sie sind aber auch auf ausdrücklichen Wunsch hin bei allen Kindern dieser Altersgruppe möglich.
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Kinder sind von der dritten Welle in der Corona-Pandemie besonders betroffen. Das zeigen auch Zahlen des Robert-Koch-Instituts, die das Max-Planck-Institut ausgewertet hat. In Würzburg liegt die Sieben-Tage-Inzidenz derzeit knapp unter 200 (Stand 16. 4. Mainfranken mit kindern meaning. ) – bei den Kindern zwischen 5 und 14 Jahren liegt sie demnach aber sogar bei etwa 440. Über diese Erhebung hat das ZDF zuerst berichtet. Auch im Landkreis Kitzingen (211) und in der Stadt Schweinfurt (332) ist die Inzidenz bei Kindern demnach besonders hoch. Zahlen gehen in Würzburg mit am weitesten auseinander Würzburg zählt somit aber sogar zu den Städten und Kreisen, bei denen die Unterschiede zwischen der Gesamt-Sieben-Tage-Inzidenz und der bei Kindern am gravierendsten voneinander abweichen. Diese Differenz dürfte laut Max-Planck Institut weiter zunehmen, je mehr Ältere geimpft sind. Experten fordern frühere Schulschließungen Die Sieben-Tage-Inzidenz gilt als Indikator in der Corona-Pandemie. Ein Entwurf für eine Ergänzung des Infektionsschutzgesetzes sieht vor Schulen und Kitas bei einer Inzidenz von 200 zu schließen.