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Es gelten die aktuell allgemein gültigigen Preise.. Hier geht es zu unserem Impressum, den Allgemeinen Geschäftsbedingungen, den Hinweisen zum Datenschutz und nutzungsbasierter Online-Werbung.
Aktuelle Seite: Startseite / Begriffe / Radikale Akzeptanz: das geht nur mit Containment Das bedingungslose Annehmen dessen, was gerade ist – die radikale Akzeptanz – wird in der Psychotherapie gerade sehr propagiert. Leicht wird es den Patienten empfohlen. Doch so leicht ist es nicht: Wer keinen "inneren Container" hat, um das zu tragen, was gerade ist, der kann damit rasch überfordert sein. Die Fähigkeit zur Abwehr ist ein gesunder Bestandteil unserer Psyche. Wer nicht ausreichend abwehren kann, wird mitunter von den Dingen überflutet. Natürlich ist es schließlich oft die Abwehr, die wiederum selbst zu massiven Problemen führen kann. Aber wir brauchen sie auch, um psychisch gesund zu sein. Trauma heißt "Überforderung" Wir alle erleben Traumatisches – also Ereignisse, die unsere psychischen Fähigkeiten zur Verarbeitung überfordern. Wir kommen mit so manchem einfach nicht zurecht. Was ist radikale Akzeptanz und wie kann sie mir helfen? - KamilTaylan.blog. Psychische oder körperliche Gewalt, Folter, Alkoholismus der Eltern, Ohnmachtserfahrungen – all das kann uns massiv überfordern.
Radikale Akzeptanz – 7 Tipps, wie Sie durch Akzeptanz jede negative Situation verändern. - YouTube
Aber ich habe gelernt, damit umzugehen. Ich habe mich bewusst entschieden, nicht mehr gegen sie zu anzukämpfen. Wir leben nun in einer Gemeinschaft. Ich akzeptiere ihre Existenz und nehme ihnen damit zugleich die Macht, mich ihnen hilflos auszuliefern. Damit schaffe ich es sogar, meine Angstzustände bisweilen zu überwinden. Nicht immer, aber manchmal reicht schon. In der Akzeptanz der Dinge wird mein eigentliches Wesen sichtbarer. Bewusste Entscheidungen wirken sich auf das Selbst aus. Ich kann mich sehen, ohne Selbstzweifel und Unsicherheit, die mich so lange begleitet und bestimmt haben. Manchmal kann ich mich selbst strahlen sehen, weil ich mir selbst bewusst geworden bin. Ich spüre, dass ich über die Verlässlichkeit verfüge, die ich mir in meinem Leben wünsche. Denn neben der dicken verschlossenen Tür mit dem Schmerz sind auch andere Türen. Diese Türen sind immer offen. Akzeptanz lernen - Umgang mit Angst - YouTube. Hinter ihnen sind Sonne, Berge, Seen, Freundschaften, Lachen, Umarmungen, Vertrauen und Liebe. Und ich habe jederzeit Zutritt.
Doch unser Leben besteht weiterhin auch aus Ohmachtserfahrungen, aus Erfahrungen mit dem "Bösen" und dem Ungewollten. Dies alles bewusst anzunehmen, ist eine schwere Aufgabe. Und nicht immer möglich. Wir alle haben vielleicht Bilder in uns, die wir niemals akzeptieren können. Verwandte Artikel in diesem Blog: Containment – Gefühle wollen gehalten werden Wie mit Ohnmachtsgefühlen umgehen? Verzweiflung – was ist das für ein Gefühl? Buchtipp: Dunja Voos: Schatten der Vergangenheit. Trauma liebevoll heilen und innere Balance finden. Leser-Interaktionen