Widmen Sie sich neuen Hobbies oder nehmen eine lang geplante Weiterbildung oder Reise in Angriff. Um sich wohl in Ihrer Haut zu fühlen, sollten Sie sich regelmäßig Auszeiten für Wellness nehmen. Unternehmen Sie einen Shoppingausflug mit Freunden oder einen Beautytag mit Ihrer besten Freundin. Vielleicht steht Ihnen der Sinn auch nach einem neuen Look. Blicken Sie positiv in die Zukunft Wenn Sie die erste Zeit der Trauer und Selbstfindung geschafft haben, können Sie gespannt sein, was das Leben Ihnen noch zu bieten hat. Blicken Sie nach vorn. Seien Sie offen für Neues, für neue Bekanntschaften und Erfahrungen. Sie wissen nun, was Sie nicht mehr möchten und können Ihre Grenzen künftig gewiss früher erkennen und setzen - ohne erneut enttäuscht zu werden. Nehmen Sie Ihr Glück selbst in die Hand, ohne es von anderen abhängig zu machen. Liebe wut enttäuschung translation. Ohne Erwartungen an andere werden Sie auch seltener enttäuscht. Gehen Sie selbstbewusst und neugierig durchs Leben und freuen sich auf alles, was noch kommen mag.
Dieses wird auch noch von diversen Faktoren beeinflusst, beispielsweise vom Kontext und unseren bisherigen Erfahrungen. Es kann daher immer auch zu Enttäuschungen kommen. Wir sind nun mal Menschen und keine Computer, die alle ihnen eingegebenen Informationen immer auf die gleiche Art und Weise und immer schneller verarbeiten können. Enttäuscht zu werden gehört zum Leben dazu, es ist menschlich. Bist Du jetzt enttäuscht? Dann hat die Täuschung endlich ein Ende: Du erlebst eine Ent-Täuschung. Das fühlt sich nicht gut an, oder? Enttäuschungen sind zunächst nie angenehm. Enttäuschungen werden wir also nie aus unserem Leben streichen können. 4 Schritte wie Du an Enttäuschungen wachsen kannst. Klar kann es noch den Versuch geben, die Gefühle, die mit Enttäuschungen einher gehen, zu unterdrücken, auch diese werden sich aber irgendwann ihren Weg an die Oberfläche suchen, sei es mit Gefühlsausbrüchen oder psychosomatischen Problemen. Wenn wir uns Enttäuschungen schon nicht entziehen können, dann können wir aber zumindest schauen, dass wir einen gesunden Umgang mit ihnen finden.
Bei mir war zum Beispiel vorgestern so einer. Morgens ist mein Partner schon mit einem blöden Spruch aus dem Haus gegangen und dann habe ich im Garten entdeckt, das meine Kinder am Vortag all mein Gemüse, was ich angebaut habe, rausgerupft und über den Zaun geworfen haben. Alles kaputt. Mensch, was hab ich getobt. Die zweite Situation hat dabei die erste, meine Anspannung und den inneren Druck, der sich seit dem Morgen schon in mir angestaut hatte, noch verstärkt und ich war einfach stinksauer. Traurig. Ettäuscht. Wütend! Und obwohl der Ärger nur so in mir hochkochte wollte ich gleichzeitig einen Weg finden, meine aufgestaute Energie, die ja jetzt durch den "Melonenvorfall" nurnoch zum überlaufen gebracht wurde, nicht an meinen Kindern auszulassen. Sondern mit meinen Emotionen bei mir zu bleiben und sie nicht als Ventil oder Kanal zu missbrauchen. Doch wie, wenn man sie innerlich am Liebsten gerade an die Wand klatschen will? Wut, Enttäuschung und Verzweiflung - wie loslassen? - Liebeskummer & Trennungsschmerz. Welche Wege für all die Anspannung, die Trauer und die grenzenlose Wut finden?
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