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Sie enthält ein ausführliches Kapitel zur keimarmen Ernährung nach einer Transplantation.
Vor einer Transplantation ist das Leben meist mit starken Einschränkungen verbunden. Diese schwere Zeit dauert oftmals mehrere Jahre an. Beispielsweise warten Transplantatempfänger*innen durchschnittlich etwa sechs Jahre auf eine Spenderniere. [1] Die Zeit vor der Transplantation ist dabei in der Regel von häufigen Arztbesuchen wie z. B. zur Dialyse geprägt. Ernährung nach der Nierentransplantation - DaVita. Nach der Transplantation Ihres Spenderorgans wird es Ihnen möglich sein, diese beschwerlichen Zeiten hinter sich zu lassen und Ihr Leben ein Stück weit zu normalisieren. Zum einen werden nach der Transplantation auf Dauer weniger Arzt- und Klinikbesuche nötig sein und zum anderen wird sich Ihre körperliche Leistungsfähigkeit (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit) verbessern. Das ermöglicht Ihnen, Ihren Alltag selbstbestimmter zu gestalten und mehr Lebensqualität zu erreichen. In den ersten Monaten nach Ihrer Transplantation wird langsam ein geregelter Alltag einkehren. Damit Sie möglichst lange und komplikationsfrei mit dem neuen Organ eine gute Lebensqualität erreichen, sollten Sie einige Hinweise beachten.
(c) dreadlock / Fotolia Sport nach der Transplantation Regelmäßige Bewegung fördert die Gesundheit und steigert das Wohlbefinden. Das gilt für alle Menschen, besonders jedoch für Menschen mit transplantierten Organen. Organempfänger sollten, wie alle anderen Menschen, Aktivitäten wählen, die ihnen Spaß machen, um eine dauerhafte Ertüchtigung zu gewährleisten. Für Organempfänger, die ihre Ausdauer trainieren möchten, bieten sich besonders Waldspaziergänge, Radfahren oder auch Nordic Walking an. Steht eher der Muskelaufbau, Flexibilität und Koordination im Vordergrund, so ist hierfür Tanzen oder Gymnastik geeignet. So ändert sich das Leben nach einer Organtransplantation. Wassergymnastik bietet hierbei eine für den Körper schonende Alternative. Im Grunde sind für Organtransplantierte fast alle Sportarten denkbar. Ausgenommen sind Kampf- und Kraftsportarten auf Leistungsniveau. Generell ist es wichtig, die Intensität der jeweiligen Sportart an die eigene Leistungsfähigkeit anzupassen. Ein Arzt kann bei der Auswahl einer Sportart und dem Umfang ihrer Ausübung unterstützend beraten.
Diese setzen die Wirkung der Immunsuppressiva herab! Kein Trockenobst, abgepackte Salate, Keimlinge, Sprossen, Waldbeeren und Wildkräuter Braune Stellen am Obst nicht entfernen, dieses Obst nicht verzehren – Gefahr von Schimmelsporen! Gemahlene Nüsse Gemahlene Nüsse nur verbacken, nicht selbst öffnen – Gefahr von Schimmelsporen! Kaffee und Tee Nur frisch aufgebrüht trinken Keine rohen Lebensmittel Während der ersten 6 Monate auf rohe Lebensmittel verzichten. Hierzu zählen: Rohmilch, rohes Fleisch, Fisch und Sushi, Honig, Eier, Geflügel, außerdem kein Schimmel- und Rohmilchkäse – Infektionsgefahr durch natürlich vorkommende Keime! Öl Keine kalt gepressten Öle Kein Alkohol, kein Nikotin Schädigung des neuen Organs! Speiseeis, Eiswürfel, Wasserfilter vermeiden Gefahr von Schimmel oder Salmonellen! Ernährung nach der Transplantation (NTX) – Verein Nephro Tirol. Kein Leitungswasser Kaltes Wasser nur aus frisch geöffneten Flaschen, kein Leitungswasser – Keimgefahr! Cola Verzichten Sie bitte weiterhin auf Cola, auch aufgrund des hohen Phosphatgehaltes, und auf Eis in Getränken – Belastung des neuen Organs!
Nach einer Organtransplantation ist eine normale gesunde Ernährung mit wenigen Einschränkungen möglich. Eine ausgewogene Ernährung kann Ihre Lebensqualität steigern und Ihren Körper nach der Organtransplantation unterstützen. Nachfolgend finden Sie einige Tipps für eine gesunde Ernährung und eine gute Küchenhygiene. Immunsuppressiva – Infektionsrisiko Durch die Einnahme von Immunsuppressiva ist Ihre Abwehr gegen Infektionen eingeschränkt. Keime wie Bakterien, Pilze und Viren können so in Ihrem Körper leichter zu Krankheiten führen. Daher sollten Sie, um Infektionen zu vermeiden, auf eine keimarme Ernährung achten. Diese beinhaltet nicht nur eine bestimmte Auswahl an Nahrungsmitteln, sondern auch deren richtigen Einkauf, Lagerung und Zubereitung. Immunsuppressiva – Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln Verzichten Sie auf Grapefruits (auch Saft), Johanniskraut und Schisandrabeeren. Diese Lebensmittel, die auch als pflanzliche Arzneimittel genutzt werden, beeinflussen die Wirkung einiger Immunsuppressiva.
In der Regel beträgt die Trinkmenge etwa zwei Liter pro Tag, kann aber auch höher liegen. Da die Niere unter anderem für die Ausscheidung von Phosphat zuständig ist, sollten Sie nach einer Nierentransplantation auf phosphathaltige Lebensmittel wie Cola verzichten. [13] Auch auf bestimmte Genussmittel, wie beispielsweise Alkohol, sollten Sie nach der Transplantation verzichten. Da Alkohol zusätzlich zu einigen Medikamenten die Leber belastet, ist ein Verzicht besonders nach einer Lebertransplantation ratsam.
Auf Speisen, die rohe Eier enthalten, verzichten, beispielsweise auf selbst gemachte Mayonnaise und Desserts wie Tiramisu. Obst oder Gemüse gründlich waschen und trockenreiben. Besonders in den ersten Monaten nach einer Transplantation sollten Obst (etwa Äpfel, Birnen, Bananen) und Gemüse (zum Beispiel Möhren, Gurke, Kohlrabi) nur geschält auf dem Teller landen. Blattsalate und Beeren in dieser Zeit lieber vermeiden. Nach einer Transplantation empfiehlt es sich, kochsalzarm zu essen und dies auch beim Grillen zu beachten. Das beugt zwei Gefahren vor: Zum einen begünstigt eine kochsalzreiche Ernährung bei vielen Menschen die Entstehung von Bluthochdruck, zum anderen fördert Kochsalz Wasseransammlungen im Gewebe (Ödeme). Das Immunsuppressivum Kortison fördert ebenfalls die Neigung zu Ödemen. Da die meisten Transplantierten in den ersten Monaten nach der Transplantation hohe Kortisondosen einnehmen müssen, kann die Ödemneigung insbesondere in dieser Zeit durch eine hohe Kochsalzaufnahme zusätzlich verstärkt werden.