Gemeinsam mit Gerhard Kloesch bietet sie diverse Kurse für einen besseren Schlaf an. Albträume bewältigen Träumende können ihre Albträume mit Hilfe eines Therapeuten und bestimmter Techniken bewältigen. Besonders Menschen mit einer posttraumatischen Belastungsstörung können diese zu mehr Lebensqualität verhelfen. Die Imagery Rehearsal Therapy (IRT) beispielsweise funktioniert so, dass tagsüber ein gutes Ende zu einem Albtraum dazu erfunden wird, um den Traum nachts zum Positiven zu verändern. Ziel ist es, Anzahl und Intensität von Albträumen effektiv zu verringern. Eine weitere Technik ist das luzide oder Klarträumen. Kino im Kopf | Oberösterreicherin. Ein Zustand, in dem sich der Träumer seines Traums bewusst ist und in dem er den Traum selbst lenken und gestalten kann. Das will geübt sein, bringt dafür spannende Effekte mit sich. Im Klartraum verändert sich oft auch die Wahrnehmung des Traums: Farben und Erfahrungen werden intensiver und leuchtender. Brigitte Holzinger konnte vielen Menschen bereits erfolgreich helfen.
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