Neben seiner Tätigkeit als Universitätsprofessor ist er Autor zahlreicher Bücher zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Sport. Sind vegane Athleten vielleicht sogar leistungsfähiger? Nein, das wird zwar immer wieder behauptet, aber insgesamt ist es noch nicht gelungen, wissenschaftlich nachzuweisen, dass eine vegane Ernährung gesünder ist als eine andere, ausgewogene Ernährungsform. Daher gibt es keinen triftigen Grund, weshalb man durch eine vegane Ernährung leistungsfähiger sein sollte. Doch für viele ist Veganismus viel mehr als ein Ernährungsstil, es ist eher so etwas wie ein Lebensstil, eine Philosophie. Sie würden Sportlern also nicht raten, sich vegan zu ernähren? Fisch kaufen in köln 1. Ich empfehle schlichtweg, sich ausgewogen zu ernähren – dazu gehört es, Vielfalt zuzulassen. Das kann auch im Rahmen einer veganen Ernährung geschehen. Allerdings ist das nicht unbedingt gesünder oder macht leistungsfähiger. Es ist nur anders. Es gibt aber doch Studien, die nahelegen, dass eine vegane Ernährung entzündungshemmend wirkt.
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