Die Kosten fürs Aufbringen sind mit 10 bis 30 Euro erschwinglich. Dabei geht es rein um die korrekte Anbringung des Tapes, denn es ist eine Mär, dass die Tapes Wirkstoffe wie Wärmepflaster enthalten. Fazit Kinesiologie-Taping ist preiswert, hilft schnell und die Wirkung ist sportärztlich und wissenschaftlich erwiesen. Wer unter muskulären Problemen im Rücken- oder Nackenbereich leidet, sollte die 20 Euro (Mittelwert) investieren und den Effekt bestaunen. Richtig angebracht wirken die oft bunten Bänder wahre Wunder! Die Kassen allerdings verschreiben das Kinesiologie-Taping derzeit eher selten. Kinesio Tape kann helfen, muss es aber nicht Ich persönlich stehe dem Tapen eigentlich recht zwiespältig gegenüber. Ich habe bisher unterschiedliche Erfahrungen mit Taping gemacht. Schluter und nacken tapen video. Das Kinesiotape, welches ich für die Verspannungen im Nacken erhalten hatte, hat sofort für Linderung gesorgt. Es war zwar nicht so, dass ich komplett beschwerdefrei war, aber der Druck war weniger und somit leichter auszuhalten.
Denken Sie immer daran, Schmerzen ärztlich abklären zu lassen und tragen Sie das Tape nicht länger als eine Woche. Möchten Sie Ihren Nacken tapen, gelingt das am besten mit einer Hilfsperson (Bild: Pexels) Video-Tipp: Schmerzfrei Pflaster entfernen Wie Sie Ihren Rücken tapen können, erfahren Sie im nächsten Beitrag. Aktuell viel gesucht Aktuell viel gesucht
Richten Sie nun den Kopf auf, bilden sich Wellen am Tape, so ist die Anlagetechnik für Nackenschmerzen abgeschlossen. Andernfalls wiederholen Sie die Anweisungen zum Anlegen des Tapes bei Nackenschmerzen noch einmal. Hinweise zur Verwendung von Kintex-Kinesiologie Tape Das Kintex Tape sollte ca. 1 Woche angelegt bleiben, wobei in den ersten 3-5 Tagen nach der Anlage die Hauptwirkung erwartet wird. Sie können mit der Anlage duschen, baden, schwimmen oder Sport treiben. Selbst das schwitzen ist unter dem Tape möglich. ACHTUNG: Bitte beachten Sie, dass unsere Artikel sowie diese Anleitung die gegebenenfalls erforderlichen Kontakte zu Ärzten und Physiotherapeuten nicht ersetzen können. Schluter und nacken tapen youtube. Unsere Produkte sind nicht dazu geeignet, professionelle Beratungen, Untersuchungen, Behandlungen, Diagnosen usw. durch Fachleute zu ersetzen, sondern nur zu unterstützen. Sollten Sie Juckreiz unter der Tapeanlage verspüren, dann entfernen Sie das Tape umgehen und halten im Zweifelsfall Rücksprache mit einem Arzt- oder Apotheker.
Das Kinesio-Tape hat somit das Schultergelenk umrundet. Ein Kinesio-Tape für die Rotatorenmanschette Ein solches Tape kann aber auch bei Beschwerden der Rotatorenmanschette vewendet werden. Zum Tapen werden nur zwei breitere Kinesio-Tapes und eine Schere benötigt. Natürlich sollte die Hautoberfläche trocken und sauber sein. Drehe den Kopf in die gegenüberliegende Richtung, wenn auf der anderen Seite die Schulter schmerzt. Schulter und nacken tapenade. Im vorderen Drittel des Oberarms unterhalb der Schulter wird der erste Streifen aufgeklebt. Dieser sollte mit etwas Zug bis zur Wirbelsäule gezogen werden. Der zweite Streifen wird in der Mitte halbiert. Ebenso sollten die Ecken mit der Schere abgerundet werden, damit sich das Tape nicht so schnell von der Haut löst. Mittig über den Schmerzpunkt wird der erste Streifen quer zum aufgeklebten Tape platziert. Der zweite kleinere Streifen wird nun oberhalb auf der Schulter platziert. Ein Kinesio-Tape für Schulterblatt und Nacken Die Muskeln zwischen den Schulterblättern können arg schmerzen.
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