Bis dahin kann es helfen, wenn wir ein paar Strategien haben, mit denen wir reagieren können, wenn wir selbst oder jemand anderes diskriminiert wird. Hier sind ein paar davon. Du musst nicht über jedes Stöckchen springen, das man dir hinhält. Verbale Angriffe kann man auch mal ins Leere laufen lassen. "Für diesen Quatsch hab ich gerade keine Zeit", kann eine Antwort sein, um den Angriff des Gegenübers auszubremsen. Manchmal ist auch keine Reaktion die beste Reaktion, schon um die Situation nicht weiter eskalieren zu lassen, um sich selbst zu schützen. Auf Dauer schafft man Diskriminierung nur aus der Welt, wenn man dagegen aufsteht. Egal, ob du selbst oder jemand anderes betroffen ist: Wenn du merkst, dass sich jemand diskriminierend verhält, sprich sie oder ihn darauf an. Bleibe höflich, reagiere nicht mit einer Gegenaggression, das bringt gar nichts. Manche Leute diskriminieren nicht absichtlich und können aus deinem Hinweis vielleicht was lernen. Weise den oder die Täterin auf Widersprüche, Fehler und falsche Verallgemeinerung in ihren Aussagen hin.
Im verbalen Nahkampf benutze ein Konzept aus dem Tao Te King, das «Wu Wei»: Nie zurückschlagen, sondern die Attacke ins Leere laufen lassen. Aber die Wertschätzung für den Gegner ausdrücken. Verwandle die Situation in ein Spiel Setzt unter Umständen auch eine sinnvolle Taktik ein: fasse die Unterbrechungen durch die besagten Personen bei jedem Meeting oder bei jeder Konversation zusammen. Wenn sich diese Störenfriede wundern, warum du das machst, und dich nach dem Grund fragen, sag es ihnen ruhig, gelassen und freundlich. Halte ihnen sozusagen einen Spiegel vor und stelle ihnen anschließend die Frage, ob sie das tatsächlich für produktiv halten. Suche das Gespräch in einem ruhigen Moment Wenn keine Konfrontation stattfindet, nimm dir diese Person zur Seite und schlage vor, dass ihr darüber sprecht, was zwischen euch vorfällt. Zeige, dass dir eine gute Kommunikation wichtig ist. Ziehe einen Außenstehenden hinzu Bitte eine unparteiische Person- vorzugsweise jemanden, den ihr beide respektiert – eine solche Diskussion zwischen euch zu moderieren.
Auf einen Angriff wie: "Nicht schon wieder, das bringt doch gar nichts" kann der Angegriffene antworten: "Ich höre ihren Unmut (=Brückensatz). Was schlagen Sie stattdessen vor? " Hierbei ist es wichtig, die Antwort in aller Ruhe abzuwarten und nicht vorschnell weiterzusprechen. Die Abwehrstrategie Ironisieren setzt auf Schlagfertigkeit oder Humor. Die Reaktion auf den Angriff "Nicht schon wieder …" könnte so lauten: "Danke für die aufmunternden Worte (=Brückensatz). Zurück zur Sache …" Oder: "Ich höre, Sie regen sich auf (=Brückensatz). Glauben Sie mir nicht oder haben Sie Zweifel an der Sache? " Der Angegriffene umschifft die Attacke. Die Abwehrstrategie Identifizieren arbeitet mit der Feedbacktechnik. Der Angriff selbst wird zum Thema. "Mit unsachlichen Angriffen helfen Sie mir nicht weiter (=Brückensatz). " Hier wird der Unmut klar benannt. Und weiter: "Ich bin nicht gewillt, darauf einzugehen. " Nach einer kleinen Gesprächspause macht der Angegriffene auf der Sachebene weiter. Thieles 4-I-Methode folgt dem Grundsatz, den unfairen Angriff zu stoppen und gleichzeitig den Dialog aufrecht zu erhalten.
"Nicht immer, aber oft sind Ängste vor Mitschülern der Grund", sagt die Ärztin. Die Schmerzen seien eine Art Ventil, wenn es im Miteinander mit Freunden, Schul- oder Spielkameraden nicht funktioniere. Eltern sähen diese Sticheleien hingegen oft kaum als einen ernst zu nehmenden Grund, wenn ein Kind auch körperlich so heftig reagiere. Ihre Vorschläge, sich mit dem Angreifer an einen Tisch zu setzen, einen Erwachsenen einzuschalten oder auch einen Streit herunterzuspielen, "das sind selten die richtigen Wege für Kinder", hat Erzieherin Ehrentraut beobachtet. Manchmal werde der Konflikt unbewusst noch verstärkt. Wenn zum Beispiel Eltern ihrem dicken Kind den Rücken stärken wollen mit dem Satz: "Du bist gar nicht dick. " "Kinder können echt grausam sein, die zeigen demjenigen sehr wohl, dass er zu fett ist, und zwar überdeutlich", weiß Kristina aus Erfahrung. "Das Ganze kann auch eine gefährliche Entwicklung nehmen, denn setzt sich das Lästern über die Jahre fort, geht es bei älteren Kindern in Mobbing über, und dann wissen sich manche Opfer nicht anders als mit Gewalt zu wehren", sagt Koepsell.
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