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Von Vorsicht: Im Gelege verwandelt der Ochsenfrosch sich schnell in einen bissigen Beschützer. Er ist der Kaiser unter den Fröschen. Der Afrikanische Ochsenfrosch zählt zu den größten der Welt. Küssen sollte man dieses stattliche Exemplar lieber nicht. Er ist ein bisschen bissig. "Der Ochsenfrosch ist definitiv kein Kuscheltier für Kinder", erklärt Biologin Miriam Bäßler (43). "Aber er ist ein erstaunlich guter Vater. Der Ochsenfrosch ist einer der wenigen Frösche, der Brutpflege betreibt. " Wird das Gelege zu trocken, gräbt der Vater eine Wasserrinne, damit die Eier schön feucht bleiben. Das tut sonst keine Froschart. " Reizen sollte man den Super-Vater allerdings auch nicht: Durch drei Knochenspitzen im Unterkiefer hat der Frosch eine solche Kraft dass er sogar einen menschlichen Finger brechen kann. "Ich fasse deshalb auch nicht gern in das Terrarium hinein", so Bäßler. Bis zu 24 Zentimeter kann er erreichen, bis um ein Kilogramm schwer werden. Afrikanischer ochsenfrosch kaufen ohne. Geduldige Fleischfresser Die Frösche ernähren sich carnivor, das heißt, sie sind Fleischfresser.
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Ben Ogden, ein 24-jähriger Personal Trainer und Content Creator, versucht, Menschen dazu zu bewegen, über ihre psychische Gesundheit zu sprechen. Dafür wählte er einen eher unkonventionellen Ansatz: er stellt sich in überfüllte Bahnhöfe im gesamten Vereinigten Königreich und hält Pappschilder hoch, auf denen z. B. steht: "Wenn Sie manchmal mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, lassen Sie uns darüber reden". Dabei fügt er absichtlich kleine Rechtschreibfehler in die Aufschriften der Schilder ein, um die Aufmerksamkeit der Passanten auf sich zu ziehen. Ich sorge mich um dich zu lieben. "Ich glaube wirklich, dass wir die psychische Gesundheit zu einem Teil einer normalen Unterhaltung machen müssen", erklärte Ben in seiner Eröffnungsansprache auf der ersten Tagung des Europäischen Bündnisses für psychische Gesundheit, "insbesondere bei jungen Menschen, und insbesondere nach der Pandemie. " Seit Oktober 2021 steht Ben mit seinen Schildern in Bahnhöfen in Leeds und anderen Städten im Vereinigten Königreich. Der Inhalt der Schilder ändert sich und reicht von ehrlichen Worten über seinen eigenen Kampf mit Depressionen bis hin zu allgemeineren Einladungen wie der obigen.
Sowohl positiv, aber durchaus auch blockierend. Das Gute daran: Wir können all das bewusst und gezielt beeinflussen. Dh im Coaching arbeiten wir daran, diese unbewussten Dinge in das Bewusstsein zu holen, und dann so anzupassen, dass sie uns dienlich werden. Was ist Breathwork und was hat es mit Coaching zu tun? Breathwork, also die gezielte Arbeit mit unserer Atmung, die hilft, die Aufmerksamkeit nach Innen zu richten, mit dem Ziel, das innere Gleichgewicht zu fördern und die Verbesserung des körperlichen, emotionalen, kognitiven oder spirituellen Wohlbefindens zu fördern. Jobs und Stellenangebote. Es ist ein bunter Blumenstrauß an Techniken, die in unterschiedlicher Länge, Intensität und Ziel eingesetzt werden. Im Coaching hilft Breathwork, die Achtsamkeit zu steigern, und in bestimmten Situation, zB im Stress, regulierend eingesetzt zu werden. Es ist ein extrem wertvolles, unterschätztes Tool. Denn: Wir haben es immer zur Hand, kostenlos und ist können es bewusst steuern. Welche Rolle spielt das Thema Regeneration im Coaching?
Wenn du weißt, wohin es gehen soll, lassen sich die Schritte dorthin viel besser erkennen. Dein Ziel: (mehr) Flow Bei Kindern kann diesen Zustand sehr gut und oft wahrnehmen, wenn sie völlig versunken sind in ihrem Spiel. In diesem Zustand der völligen Hingabe an eine Aufgabe wird die Umgebung ebenso ausgeblendet, wie die Eigenwahrnehmung. Im Schaffensrausch existieren weder Überforderung noch Langeweile und Leistung zum Selbstzweck. Nicht das Ziel steht im Vordergrund, sondern der aktuelle Moment auf dem Weg dorthin. Stress, (Zeit-)Druck sowie Über- und Unterforderung sind die Feinde des Flow-Zustandes, die Selbstwirksamkeit bleibt auf der Strecke. Aber: wir können es beeinflussen, wie wir uns wieder und öfter in unsere Aufgaben vertiefen und dabei Energie tanken, statt verlieren. Ich begleite dich auf dem Weg dorthin. Dein Ziel: mehr Energie Geht es dir öfter so, dass dein physischer und oder mentaler Akku leer ist, deine Aufgabenliste und der Tag aber noch ewig lang sind? Zusammen identifizieren wir deine Energievampire und deine Energiequellen.