Die "magischen Zeiten" fürs Finishen variieren freilich mit den körperlichen Gegebenheiten: Während für die Bergflöhe und top Austrainierten nur eine Zeit von unter 8 Stunden zählt, ist der normale Jedermann, der mit 40 Stundenjob und Familienleben, bereits froh, wenn er unter 9 bzw. 10 Stunden bleibt. Genussradler wiederum ist die Zeit vollkommen egal, sie wollen nur nicht vom Besenwagen geschluckt werden – alleine der olympische Gedanke zählt! Aber was müssen die Teilnehmer für eine Leistung vollbringen, damit sie dieses Rennen in der gewünschten Zeit beenden? Alle Kräfte sparen und erst am Timmelsjoch Feuer frei? Oder alle vier Anstiege nahe der Schwellenleistung? Und wer sind diese Teilnehmer vor allem? Wo kommen sie her? Wie alt sind sie im Schnitt? Ötztaler radmarathon 2012 ergebnisse part. Mit Coach Philipp Diegner habe ich mich hingesetzt und die Zahlen herausgepickt, die den Ötztaler so einzigartig machen: So schön wie schmerzhaft! Als Datenquellen dienten uns Strava sowie Ergebnislisten des vergangenen Jahres. Der Ötztaler Radmarathon in Zahlen
Bekanntester Teilnehmer ist zweifelsohne Jan Ullrich, der wiederum mit seinem Freund und Skilehrer, Ex Slalom Weltmeister Frank Wörndl, die vier Pässe-Fahrt durch Nord- und Südtirol bestreiten wird. Jörg Ludewig traut man nach seinem tollen Auftritt 2011 sogar einen Podestplatz zu. Jacob Zurl vom Team Garmin ist aktueller Weltrekordhalter im 48 Stunden dauernden Bewerb um die meisten Höhenmeter. 28. 788, 56 - so lautet seine Bestmarke, oder fünf Mal den Ötztaler Radmarathon. Rekordverdächtig sind die 28 Teilnahmen von Hermann Schwarz aus Ehingen/ Deutschland, ebenso wie jene von Peter Schaber aus Innsbruck. Beide bezeichnen sich selbst als "verrückt nach dem Ötztaler, verrückt nach Radsport". Ötztaler Radmarathon - Fotos, Test & News. Wie immer schreiben beim Ötztaler nicht nur der Sieger und die Siegerin die Geschichte, sondern jene Radsportler die sich mit allerletzter Kraft gegen den inneren Schweinehund stemmen und die Kurbel ein um das andere Mal hinunter drücken, bis dass sie sich nicht mehr dreht und der Ötztaler Radmarathon endgültig zum Wandererlebnis wird.
In Runde 2 erreichte er vorübergehend sogar Platz 2. Der verdiente 4. Platz garantiert weitere wertvolle Weltranglistenpunkte. Hochenwarter nach dem Rennen: "Jetzt blicke ich zuversichtlich in Richtung Stattegg Cl. 1 am kommenden Wochenende". Währenddessen konnte Elias Tranninger an diesem Wochenende ebenfalls in Haiming beim U17 Rennen Platz 8 einnehmen. 43 Fahrer aus 5 Nationen waren dabei am Start. Alexander Gehbauer vom Radclub ARBÖ ASKÖ Klagenfurt weiterhin in Topform - Sieg in U 23 Wertung mit 2. Ötztaler radmarathon 2012 ergebnisse 4. Gesamtrang Auf dem technisch und konditionell sehr anspruchsvollem Rundkurs in Haiming im Ötztal konnte Alexander Gehbauer im gut 80 Fahrer umfassenden Starterfeld mit zahlreichen internationalen Topfahrern (z. B. Exweltmeister Ralph Näf aus der Schweiz) aus 15 Nationen eine weitere Topleistung in der laufenden Saison abrufen. Er hielt sich den gesamten Rennverlauf über unter den ersten 7 Fahrern an der Spitze des Feldes auf. In den letzten beiden von sieben zu fahrenden Runden setzte Alexander entscheidende Akzente und konnte sich aus der Verfolgergruppe um Ralph Näf lösen und in der letzten Runde fast noch zu Markt aufschließen.
Wann: 1. September 2019 ganztägig 2019-09-01T00:00:00+02:00 2019-09-02T00:00:00+02:00
Strategie – mit 80% bergauf Den größten Einfluss auf die Endzeit hat die Leistung, die man bergauf in die Pedale tritt, wohingegen man sich bergab tunlichst schonen und regenerieren sollte. An sich geht man Berge bei so einem langen Rennen am sinnvollsten mit rund 80% der funktionalen Schwellenleistung (FTP) an. Die FTP entspricht der Leistung, die man maximal über 60 Minuten fahren kann bzw. grob 95% der Leistung, die man über 20 Minuten fahren kann. Für die 80% gibt es zwei Gründe: Während man über der Schwelle nur sehr kurz fahren kann und die FTP selbst maximal 60 Minuten leisten kann, so kann man 90% schon rund 1, 5-2 Stunden und 80% über 3 Stunden lang am Stück fahren. Ötztaler radmarathon 2012 ergebnisse movie. So lange dauert kein Berg beim Ötztaler, ehe es wieder eine längere Abfahrt zur Erholung gibt. Mindestens genauso wichtig ist der zweite Grund, nämlich die Maximierung des Fettstoffwechsels. Die so genannte Fatmax Zone, in der der Körper am meisten Fett verbrennt, liegt im Bereich von 43% - 62% der VO2max (). Das lässt sich zwar nicht 1:1 auf die FTP übertragen (100% FTP ist ca.
Gesagt, getan. Ich habe die Strecke in 14 Teilabschnitte unterteilt, jeweils Länge und Höhenmeter hinterlegt, dazu viele Formeln aus unterschiedlichen Quellen zusammengesucht und mit den entsprechenden Vorgaben (Gewicht, CdA, FTP,... ) befüllt; dann habe ich eine grobe Strategie in Form von Prozentsätzen der Schwellenleistung für jeden Abschnitt eingegeben und einmal geschaut, was dabei herauskommt: 8:01:53 Stunden stand dort. Das deckte sich in etwa mit meiner Erwartungshaltung. Ötztaler Radmarathon 2012 - Fotos, Test & News. Sicher nicht perfekt, aber sah schon einmal gut aus. Als nächstes habe ich die Daten mit ein paar Echtdaten von anderen Teilnehmern aus dem Internet verglichen. Bis auf +/- 10 Minuten haben die Berechnungen gepasst, also dürfte das Ergebnis halbwegs valide sein. Ein paar Vorgaben habe ich noch angepasst und natürlich einige lustige "was wäre, wenn"-Spielchen gemacht. Letztlich kreiste das Ergebnis aber immer rund um die 8 Stunden-Marke - die ich mir mittlerweile wohl auch schon als Ziel in den Kopf gesetzt habe.
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