Ganz schön haarige Situation. Wenigstens ist es nun nicht mehr weit bis zur Wendemarke die durch eine mittig auf dem schmalen Weg stehende Pylone markiert ist und die gegen den Uhrzeigersinn umrundet werden muss. Da heißt es volle Pulle Tempo rausnehmen. Von nun an geht's bergab. Moralisch aufbauend ist, dass mir jetzt die Läufer begegnen die noch länger ins Ziel haben als ich. Schwaikheim 10 km lauf und berg. Ich hab mich ja noch immer nicht so ganz entschieden, ob ich nun meine Kräfte schonen soll und die zweite Runde zum Jahresabschluss gemütlicher angehe oder versuchen soll nochmals an meiner Bestmarke von Ludwigsburg aus dem letzten Jahr kratzen. Wobei der hügelige Kurs dafür alles andere als ideal erscheint. Ich beschließe abwärts einen Zahn zuzulegen, der Gefahr bewusst beim Wiederanstieg dafür eventuell bitter bezahlen zu müssen. Aber das Risiko ist es mir Wert. Nicht umsonst habe ich heute mein giftgrünes Trikot an mit der rückwärtigen Kampfansage an den Wellnessbereich. Der Zieleinlaufsprecher ist schon mit der Vermeldung von Zwischenzeiten zu hören, als die schnelle Truppe wieder in Sichtweite kommt.
10km Lauf Veranstaltungsdatum: 12. 11. 2011 Aufnahmedatum: 13. 2011 Letzte Änderung: 15. 2011 Ort: Schwaikheim
Saisonauftakt beim Saisonabschlusslauf! 10 km in Schwaikheim x z H Die leicht abfallende Zielgerade zeigt, es wird wellig heute! Viel Gazelle, nix mehr Trampeltier? Mein Urlaub in Jordanien kam genau richtig. Ich fhlte mich luferisch ein wenig ausgebrannt, die Motivation fehlte, hrtere Trainingeinheiten gingen sofort an die Substanz. Jetzt fhle ich mich frisch und erholt und mache Plne fr die Saison 2014. Die soll schon im Februar mit der Brocken-Challenge beginnen, mit meinem dritten Start nach 2012 und 2010, sofern mir die Glcksfee hold ist. Termine | Dipl.-Math. Gernot Gruber MdL. Also gilt es schon jetzt, sich seris zu bewegen, in 3 Monaten kann der erste Saisonhhepunkt anstehen. Nachdem ich mir in den letzten Jahren einen wenig dynamischen Ultraschlappschritt angewhnt habe, setze ich seit meinem Umzug mehr auf Dynamik. Viele Kilometer am Weinberg machen sich bezahlt, ich bin wieder ein wenig explosiver unterwegs, zumindest gefhlt. Diese will ich in den kommenden Monaten mit einigen krzeren und schnellen Lufen auch in Vortrieb umsetzen.
Die Hausmittel bei Krankheiten ersetzen keinen Besuch beim Arzt! Bei Neugeborenen, Säuglingen und Kleinkindern die Anwendung von DIY Produkten unbedingt vorher mit dem Arzt absprechen. Pinne das Rezept auf deine Pinterest-Wand (mobile Ansicht hier klicken)
Mit seiner wunderbaren Kruste und Krume begeistert uns dieses Weizen-Sauerteig-Brot jeden Tag. Wörtlich genommen. Denn das Rezept für dieses Weizenbrot ohne Hefe gehört inzwischen zu meinen absoluten Standardrezepten. Und da wir oft traditionelles Abend- Brot machen, statt zu kochen, essen wir es quasi ständig 😉 Ich weiß nicht, wie es euch geht – aber mir ist aufwändiges Kochen am Abend unter der Woche meist zu anstrengend. Kinder, Arbeit, Haushalt; dann muss es oft schnell und unkompliziert gehen. Glücklicherweise lieben wir Vier alle Brot. Und Käse. Sauerteig aus weizenmehl 405 video. Und Aufstriche. Dafür ist dieses einfache Weizenbrot mit Sauerteig natürlich die perfekte Grundlage. Versprochen: Das Rezept ist super easy und bestens für Anfänger geeignet. Ihr benötigt allerdings einen Sauerteig. Wer den noch nicht hat, sollte schnell mal mein Sauerteig-Grundrezept anklicken. Oder sich einen Ansatz schenken lassen 😉. Belohnt werden ihr mit einem absolut umwerfenden Weizen-Sauerteig-Brot ohne Hefe. Also zumindest ohne zugesetzte Hefe.
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