Oft fehlt nach einer Trennung die Kraft, von sich aus auf andere zuzugehen. Er entfremdet sich in seinem Kummer und erlebt die Welt, das Außen und das Gegenüber als unverständlich und feindlich. Aber auch im Außen verändert sich etwas Entscheidendes. Nämlich, dass wir durch die Trennung zu einem "Trauernden" werden. Die Umwelt behandelt uns plötzlich anders. Trennung affäre verarbeiten mit excel und. Das gegenüber weiß nicht so recht, wie es mit uns umgehen soll, wird vorsichtig, vermeidet darüber zu sprechen, im schlimmsten Fall wird der frisch getrennte gemieden. Manchmal ist es auch sehr schwierig, weil soziale Kontakte und Freundeskreise häufig aus Pärchen bestehen und nach der Trennung unklar ist, wie diese Kontakte aufrecht erhalten werden können. Mein Rat dazu: mache deutlich, dass Du soziale Kontakte aufrecht erhalten möchtest, auch zu befreundeten Pärchen. Finde einen guten Umgang, wie das möglich ist – auch in Hinblick auf Deinen Expartner. Mach aber niemals den Freundeskreis zum Schauplatz von Auseinandersetzungen rund um die Trennung.
Wie läuft es denn sonst zwischen euch? Was unternehmt ihr zusammen? Wie lebt ihr zusammen? Wie redet ihr miteinander? Habt ihr (noch / wieder) Sex zusammen? Habt ihr gemeinsame Ziele? Hast du deine Unzufriedenheit ihm schon mal gesagt? Wie hat er reagiert? Ich denke, du solltest erst mal hier ansetzen. Und dieses Thema gemeinsam mit deinem Mann angehen. Wenn ihr es beide wirklich wollt, eine gemeinsame Zukunft, Zufriedenheit, Glück, dann gibt es Mittel und Wege daran zu arbeiten indem ihr beide was dafür tut und Euch ändert. Aber ihr müsst es beide wollen. Ggfs. Holt euch externe Hilfe. Wenn ihr keine gemeinsame Zukunft für euch seht, wäre das schade - aber dann wäre es so. Trennung affäre verarbeiten und. Dann sollt ihr aber auch konsequent sein und euch trennen. Eine Affaire ist sicher kein Weg, um die Unzufriedenheit einer Ehe zu retten und zu lindern. Und eine Affaire ist bestimmt auch keine rosige Zukunft. Wie gesagt, wenn es so ist, dann seit konsequent, damit du frei und bereit für eine echte neue glückliche Beziehung werden kannst.
Vielleicht ist eine Trennung tatsächlich die beste Option. Oft muss sie aber nur herhalten für die bequeme Verdrängung des eigentlichen Problems. Aber egal ob endgültige Trennung oder Neuanfang, für beides gilt: davor muss Heilung stattfinden, einhergehend mit Vergebung.
Die Erkenntnis, dass der Partner in der Beziehung nicht so zufrieden ist wie angenommen und dass man nicht "ausreicht", schmerzt besonders. Umso schwerer fällt es am Anfang, diese Erkenntnis anzunehmen. 2. Phase: Intensives Fragen - Sobald Schock und Unglauben gewichen sind, drängen sich Fragen auf. Am wichtigsten ist meist die Frage nach dem Warum. Gerade in dieser Phase ist es hilfreich, ein Gespräch mit dem Partner zu suchen, aber voreilige Schlüsse oder Vorwürfe zu vermeiden. Trennung richtig verarbeiten: So gelingt der Neustart. Denn nun geht es darum, das Ausmaß des Problems zu erkennen und die Gründe für den Seitensprung zu verstehen. Jetzt ist noch nicht der Zeitpunkt für eine vorschnelle Entscheidung, ob die Beziehung gerettet werden kann oder nicht. 3. Phase: Zeit der Entscheidung - Nachdem Gründe und Umstände des Seitensprungs feststehen, stellt sich nun die Frage, ob die Beziehung überhaupt noch gerettet werden kann - und sollte. Jetzt geht es darum, existenzielle Fragen zu stellen: Handelt es sich um einen einmaligen "Ausrutscher" oder eine längere Affäre?
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