Die Energiekugeln in den Kokosraspeln wälzen und im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter aufbewahren. Zubereitung in einem leistungsstarken Mixer Mandeln, Haselnüsse und glutenfreie Haferflocken möglichst fein zerkleinern. Schoko Kokos Energiekugeln mit Datteln - Rezept ohne Zucker. Datteln, Aprikosen, Apfelsaft und Zimt dazugeben und miteinander nochmals gut zerkleinern, bis eine einheitliche Masse entsteht Aus der Masse kleine Kugeln formen, etwa 2 cm groß. Energiekugeln mit Datteln 50 g Mandeln 50 g Haselnüsse 100 g getrocknete Datteln entsteint 50 g getrocknete Aprikosen entsteint 2 EL Haferflocken glutenfrei 1 EL Apfelsaft naturtrüb alternativ Wasser 1 TL Zimt 3 EL Kokosraspeln Zubereitung im Thermomix ® oder ähnlichen Küchengeräten Alle Zutaten (bis auf die Kokosraspeln) in den Mixtopf geben und für 10 Sekunden auf Stufe 8 zerkleinern, eventuell nochmals 5 Sekunden auf Stufe 7 mixen. Die Energiekugeln helfen sehr gut gegen den kleinen Hunger, aber regelmäßige und ausgewogene Mahlzeiten bleiben weiterhin wichtig um fit zu bleiben. Ein gesundes Frühstück zum Beispiel, wäre ein warmes Ofen Porridge mit Himbeeren.
Die Energiekugeln im Karottenkuchen Style sind so einfach und schnell gemacht. Es ist nicht nur der perfekte schnelle Snack für die Osterzeit, sondern auch darüber hinaus. Die Bällchen kann man ganz einfach to-go mitnehmen und zusätzlich stecken die Energiekugeln voller Nährstoffe. Das Rezept ist vegan und zuckerfrei. Energiekugeln – Schnell gemacht, gesund und lecker! Diese Energiekugeln sind mein neuer Favorit, denn durch die Gewürze vom Karottenkuchen werden die Bällchen zu einem Geschmackserlebnis. Die Mischung passt einfach perfekt zusammen! Außerdem werden die Bällchen nur mit Datteln gesüßt und sind daher zuckerfrei. Das Beste an dem Snack ist nicht nur, dass dieser sehr lecker schmeckt, sondern in 5 Minuten hergestellt ist. Energiekugeln haferflocken datteln 2019. Zusätzlich bekommst Du ungefähr 15 – 20 Bällchen heraus (je nach Größe) und so hast Du eine viel größere Menge heraus, als wenn man die Energy Balls im Supermarkt, für eine größere Summe, kauft. Deshalb rate ich Dir, dieses Rezept, oder meine Schoko Kokos Energy Balls, Energy Balls mit Himbeeren oder Blaubeer Zitrone einfach mal auszuprobieren:-).
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen Vegan Vollwert Schnell Vegetarisch Snack Fingerfood Kekse Backen Frucht Konfiserie einfach 7 Ergebnisse 3, 25/5 (2) Dattelenergiekugeln für den Thermomix, zuckerfrei, für ca. 20 Stück 20 Min. simpel (0) Aprikosen-Power-Bällchen Energie-Kugeln mit Aprikosen, Datteln, Kokosflocken und Cashewnüsse 20 Min. simpel 4, 53/5 (13) Kakao-Mandel-Energie-Kugeln kleine, gesunde und süße Energiequellen für zwischendurch, ergibt 12 Stück 15 Min. simpel 4, 43/5 (12) Energiekugeln Vegane Leckerei mit Haferflocken, Erdnussbutter, Datteln und Kokosraspeln 20 Min. simpel 4/5 (4) ca. Energiekugeln haferflocken datteln nederland. 20 Kugeln 20 Min. normal 3, 5/5 (4) Energy Bites, ergibt ca. 15 Stück. 15 Min. simpel 3, 33/5 (1) gesund, lecker, einfach, vegan 20 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten.
So kannst du deine Energiekugeln abwandeln Du kannst die Kugeln gut abwandeln und verschiedene Zutaten kombinieren. Verwendest du zum Beispiel statt Erdnussmus Mandelmus, schmecken sie lecker nach Mandelbutter. Du kannst auch einen Teil der Haferflocken durch Kokosflocken ersetzen, dann schmecken sie noch exotischer nach Kokos. Versuche doch mal die Kugeln in dunkle Schokolade zu tunken und dann in Mandelsplittern zu rollen. Das schmeckt richtig schön nussig-schokoladig und hat einen schönen Crunch-Effekt. Energiekugeln haferflocken datteln van. Du kannst die Datteln auch durch andere Trockenfrüchte, wie Rosinen, ersetzen. Falls die Konsistenz zu weich ist, gib einfach noch ein paar Haferflocken hinzu. Ist dir die Masse zu fest, kannst du etwas mehr Nussmus verwenden. Gutes Gelingen beim Ausprobieren des Rezepts. Schreib uns gerne in die Kommentare, wie sie dir geschmeckt haben oder ob du eine neue Variante ausprobiert hast. Liebe Grüße und bis bald, dein Lecker Abnehmen Team
2016 18:14 Vielen, die einfache und schnelle Zubereitung mag ich auch sehr und Datteln sind so lecker und gesund! Man kann auch Rosinen nehmen, wenn man keine Datteln da hat, aber ist nicht ganz so lecker! 12. 2016 03:54
Gesunde Snacks Schluss mit Verzicht. Diese Süßigkeiten darfst du ganz ohne schlechtes Gewissen naschen. Wir zeigen dir, wie du ohne Reue genießen kannst: Und zwar mit diesen fünf Variationen für leckere Energiebällchen. Zustimmen & weiterlesen Um diese Story zu erzählen, hat unsere Redaktion ein Video ausgewählt, das an dieser Stelle den Artikel ergänzt. Für das Abspielen des Videos nutzen wir den JW Player der Firma Longtail Ad Solutions, Inc.. Weitere Informationen zum JW Player findest Du in unserer Datenschutzerklärung. Bevor wir das Video anzeigen, benötigen wir Deine Einwilligung. Energy Balls mit Datteln: Clean Eating Snack Rezept | EAT SMARTER. Die Einwilligung kannst Du jederzeit widerrufen, z. B. in unserem Datenschutzmanager. Weitere Informationen dazu in unserer Datenschutzerklärung. Überall lauern leckere Schokolade, Kuchen oder Gummibärchen, die uns in Versuchung führen. Ganz auf Süßes zu verzichten? Das ist wohl der schwerste Teil gesunder Ernährung. Die gute Nachricht: Verzichten musst du jetzt nicht mehr! Energiebällchen sind die Lösung!
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