Dr. med. Klaus Peter Lehmann Facharzt für Allgemeinmedizin, Innere Medizin und Kardiologie (hausärztliche Versorgung) Menü Öffnungszeiten Anfahrt Kontakt Über uns… DATENSCHUTZ Suche nach: Praxis Dr. Klaus Peter Lehmann Bergstraße 34 37136 Ebergötzen Telefon: 05507/ 1030 Fax: 05507/ 1031 Email: praxis(at)
Ärzte & Gesundheit Alles rund ums Thema Ärzte & Gesundheit und vieles mehr bei Das Telefonbuch. GESCHLOSSEN ab Do 8:00 offen Aktuelle Angebote 1 Firmeninformation Per SMS versenden Kontakt speichern bearbeiten Aktualisiert am 17. 05. 2022 August-Bebel-Str. 7 02708 Löbau zur Karte 88 0 589 3 70 5 538 8 2 5 01 5 4 957 4 8 9 601 97 9 424 5 505 6 48 0 Gratis anrufen Ist dies Ihr Unternehmen? Machen Sie mehr aus Ihrem Eintrag: Zu Angeboten für Unternehmen Weitere Kontaktdaten E-Mail Homepage Chat Öffnungszeiten Aufgrund der aktuellen Umstände können Öffnungszeiten abweichen. Internist – Sabrina Lehmann – 12689 Berlin | Arzt Öffnungszeiten. Geschlossen Termin anfragen Karte & Route Bewertung Informationen Weitere Infos Unsere Suchbegriffe Hausarzt, Allgemeinarzt, Praxis für Allgemeinmedizin Dr Denise Lehmann, Dr Denise Lehmann, Arzt Löbau Praxis für Allgemeinmedizin Dr. Denise Lehmann Sie sind auf der Suche nach Praxis für Allgemeinmedizin Dr. Denise Lehmann in Löbau? Das Telefonbuch hilft weiter: Dort finden Sie Angaben wie die Adresse und die Öffnungszeiten.
Online Terminbuchung Liebe Patient:innen, ab sofort haben Sie die Möglichkeit über unsere Webseite Termine für Sprechstunden zu buchen. Neue Patienten melden sich bitte zunächst telefonisch in unserer Praxis. Termin buchen Vierte Impfung Menschen ab 70 Jahren oder Immungeschwächte können sich frühestens 3 Monate nach der Booster-Impfung eine weitere Auffrischung impfen lassen. Bitte melden Sie sich bei Bedarf in unserer Praxis am besten per E-Mail unter Als Ihre Hausärzte in Fuldatal-Ihringshausen, stehen wir Ihnen mit individuellen Behandlungen bei der Erhaltung Ihrer Gesundheit zur Seite. Dabei bieten wir Ihnen eine ganzheitliche Versorgung über das gesamte hausärztlich-internistische Spektrum. ▷ Dr. Detlef Harries-Lehmann Rechtsanwalt und Notar | Achim .... Wir betreuen unsere Patienten in allen Gesundheits- und Krankheitsfragen, planen und organisieren weitere Untersuchungen und ggfs. Überweisungen an die entsprechend spezialisierten Fachärzte. In unserer Praxis haben Sie die Möglichkeit ganz individuell, auf Ihre Bedürfnisse angepasste Leistungen in Anspruch zu nehmen.
Unsere Praxis ist barrierefrei zu erreichen. Neben unserer Praxis befindet sich ein Parkplatz für unsere Besucher. Auf Google Maps anzeigen
Überörtliche Berufausübungsgemeinschaft (ÜBAG) Dr. med. Isabell Lehmann Fachärztin für Allgemeinmedizin, Notfallmedizin Dr. Sebastian Lehmann Facharzt für Innere Medizin, Notfallmedizin Robert-Funari-Straße 2-6 68309 Mannheim Tel. : 0621 / 72474433 Fax: 0621 / 72474432 Impressum | Datenschutz
Terminanfragen können Sie ebenfalls per E-Mail anfragen: Bitte beachten Sie, dass Termine durch unsere Fachangestellten bestätigt werden müssen. Wir bitten Sie Hausbesuchswünsche, wenn möglich bis 10:00 Uhr anzumelden. Gemeinschaftspraxis Bach Lehmann Lehmann Löffler Hauptstr. Arztpraxis Merit Lehmann | Leipzig. 302 79576 Weil am Rhein T +49 (0)7621 57 70 70 F +49 (0)7621 57 70 719 Öffnungszeiten Mo - Do 08:00 - 13:00 / 15:00 - 18:00 Uhr Freitags 08:00 - 13:00 / 15:00 - 17:00 Uhr Gemeinschaftspraxis | Bach Lehmann Lehmann Löffler D-79576 Weil am Rhein Tel +49 (0)7621 577070 Fax +49 (0)7621 5770719
Vitamine für Frauen Übersicht Welche Vitamine brauchen Frauen? Der weibliche Körper erfüllt ganz besondere Funktionen: Als Frau haben Sie einen speziellen Vitaminbedarf, um Ihren Hormonhaushalt, die Mehrfachbelastung von Job und Familie und den Monatszyklus bewältigen zu können. Inhaltsverzeichnis Vitaminbedarf Übersicht → Auf diese Vitamine kommt es an → Vitaminbedarf Übersicht Frauen brauchen täglich Vitamine, um gesund, kraftvoll und schön zu bleiben. Der weibliche Körper zeigt aufgrund seiner physiologischen Funktionen besondere Anforderungen an die Nährstoffzufuhr. Im Vergleich zu Männern ist die empfohlene Tagesdosis an Vitaminen generell geringer, weil Frauen zumeist etwas kleiner sind, weniger Körpermasse haben und nicht so viele Muskeln besitzen. Vitamine und ihre empfohlene Tageszufuhr Vitamin A 0, 80 mg Vitamin B1 1, 00 mg Vitamin B2 1, 10 mg Vitamin B3 12, 0 mg Vitamin B5 6, 00 mg Vitamin B6 1, 20 mg Vitamin B7 0, 06 mg Vitamin B9 0, 30 mg Vitamin B12 <0, 01 mg Vitamin C 95, 0 mg Vitamin D 0, 02 mg Vitamin E Vitamin K Die jeweils empfohlene Tageszufuhr bezieht sich auf Frauen im Alter von 25 bis 50 Jahren und einen durchschnittlichen Tagesablauf mit moderater Anstrengung, gesunder Lebensweise und wenig Stress.
Regelmäßiges Muskeltraining: Auch moderates Krafttraining sollte man regelmäßig einlegen, um altersbedingtem Muskelabbau vorzubeugen und Knochen, Sehnen und Gelenke zu stabilisieren. Gemeinsamer Sport: Zusammen mit anderen macht das tägliche Sportprogramm viel mehr Spaß. Verabrede dich mit deinen Kindern, Freunden oder Nachbarn zum Fitness-Programm im Freien. Wenn niemand Zeit hat: Gehe mit dem Hund eine große Runde. Soziale Kontakte: Wir brauchen andere Menschen wie die Luft zum Atmen. Suche neue Sportpartner oder gehe öfter einmal aus, um soziale Kontakte zu pflegen. Öfter etwas Neues: Wer neugierig ist, bleibt länger jung. Probiere häufiger etwas Neues aus – ein neues Hobby, ein neues Restaurant oder einen Kurzurlaub an einem Ort, an dem man noch nie war. Fazit: Vitamine für Frauen ab 50 Während und nach den Wechseljahren vollziehen sich bei Frauen tiefgreifende hormonelle Umstellungen – das macht sich auch in einem veränderten Bedarf an Nährstoffen und Vitaminen bemerkbar. Gleichzeitig sind die richtigen Vitamine für Frauen ab 50 aber essenziell, um der Entstehung von Erkrankungen wie Osteoporose entgegenzuwirken.
WICHTIGE SUPPLEMENTS FÜR DEIN WOHLBEFINDEN – RUNDUM VERSORGT MIT WOMEN'S BEST Vitamine und Mineralien tragen ganz wesentlich zu unserem körperlichen Wohlbefinden bei und erhalten unsere Leistungsfähigkeit. Vitamine sind beispielsweise für einen funktionierenden Energiestoffwechsel wichtig, sie unterstützen das Nerven- und Immunsystem und tragen zur normalen Herzfunktion bei. Die meisten Vitamine kann der Körper allerdings nicht selbst herstellen, er muss sie von außen zugeführt bekommen. Mit der Nahrung nehmen wir viele der wichtigen Substanzen auf. Doch in stressigen Phasen, bei intensiver körperlicher Belastung, während einer Diät, in der Schwangerschaft und in der Stillzeit reicht die Vitaminmenge aus dem Essen oft nicht aus. Auch die Einnahme bestimmter Medikamente kann einen erhöhten Vitaminbedarf zur Folge haben. Veganerinnen haben durch ihre besondere Ernährungsweise ebenfalls oft einen Vitaminmangel. Wer garantiert optimal versorgt sein möchte, sollten daher auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen.
Zink Dafür ist es wichtig: Für gesunde Haut und schönes Haar ist Zink unverzichtbar. Ein Zinkmangel kann entzündliche Hauterkrankungen wie Akne und Neurodermitis fördern. Auch für einen funktionierenden Monatszyklus ist Zink wichtig, denn eine Unterversorgung kann Einfluss die Bildung bestimmter Hormone bei Frauen haben. Da ist es drin: Der Mineralstoff ist in Kichererbsen, Leinsamen, Kürbiskernen und Kakao enthalten. Eisen Dafür ist es wichtig: Der Mineralstoff Eisen ist wichtig für die Produktion verschiedener Hormone. Darüber hinaus ist Eisen auch für die Gesundheit des Bindegewebes und der Knochen und den Sauerstofftransport durch unseren Körper notwendig. Frauen leiden häufig unter einem Mangel an Eisen, was unter anderem mit ihrer Regelblutung und der oft eher fleischarmen Ernährung begründet wird. Da ist es drin: Eine Frau im gebärfähigen Alter sollte täglich etwa 15 mg Eisen zu sich nehmen. Viel Eisen ist in Leber und Eiern enthalten. Vegetarierinnen können zu Hülsenfrüchten, Roter Bete, Hirse und Haferprodukten greifen.
Es ist wichtig für die Haut und die Erhaltung gesunder Schleimhäute. Auch die Augen und unser Immunsystem brauchen Vitamin A, um richtig funktionieren zu können. Da ist es drin: Natürlicher Lieferant von Vitamin A ist vor allem Leber. Vegetarierinnen setzen auf Spinat, Süßkartoffeln, Grünkohl und Brokkoli. Vitamin B6 Dafür ist es wichtig: Vitamin B6 ist das Nervenvitamin. Es ist wichtig für unser Nervensystem und die Psyche, außerdem spielt es in einem gesunden Immunsystem eine zentrale Rolle. Es gibt zudem Hinweise darauf, dass Vitamin B6 wohltuend bei Regelschmerzen sein kann 2. Da ist es drin: Für ausreichend Vitamin B6 sollten Vollkornprodukte wie Vollkornnudeln und Vollkornbrot, Hülsenfrüchte wie Bohnen und Linsen sowie Bananen auf dem Speiseplan stehen. Vitamin B9 Dafür ist es wichtig: Dieses Vitamin wird auch als Folsäure bezeichnet. Es ist unerlässlich für die Bildung unserer Blutkörperchen und spielt eine wichtige Rolle bei der Zellteilung. Frauen haben häufig einen erhöhten Bedarf an Folsäure, wenn sie schwanger sind oder die Anti-Baby-Pille einnehmen.
Von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter prägen weibliche Geschlechtshormone die körperliche Entwicklung und das Wohlbefinden einer Frau. In vielen Lebensphasen wird hierbei die Kraft der Sexualhormone spürbar. Sei es in der Pubertät, die sich in der Haut so manchen Mädchens widerspiegelt, während des Menstruationszyklus mit seinem körperlichen und emotionalen Befinden oder während des fühlbaren hormonellen Umbruchs in den Wechseljahren: In jeder weiblichen Lebensphase nimmt das hormonelle Gleichgewicht starken Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Frau. 99 Prozent der Gene von Mann und Frau sind gleich. Der "kleine" Unterschied ist für die Steuerung des Hormonhaushaltes und für unsere Sexualhormone zuständig und beeinflusst somit auch unsere Gesundheit. Was brauchen junge Frauen? Menstruationszyklus Ob wir mit Problemen spielend leicht umgehen oder rasch von ihnen genervt sind, hängt maßgeblich von unserer inneren Zyklusuhr ab. Appetit, Fitness, Aussehen, sexuelle Ausstrahlung u. v. m. werden vom Hormoncocktail beeinflusst, der täglich neu gemixt wird.