Essen ist eine Notwendigkeit für den Menschen sollte aber auch ein Genuss sein. Das finde ich zumindest. Da Genuss alle Sinne einschließt, spielt die Optik beim Essen in jedem Fall auch eine gewichtige Rolle. Und da sind beim Fisch nur wenige Grenzen gesetzt. Eine wunderbare und etwas andere Art einen ganzen, frischen Fisch zuzubereiten ist ihn flach auf den Bauch zu legen, ihn rücklings in der Pfanne anzubraten und dann auf dem Bauch kurz im Ofen bei mittlerer Temperatur durchzugaren. Saibling im Ofen – Beate kocht. Damit wird die Haut schön knusprig und das Fleisch innen saftig und weich. Wichtig ist, dass der Fischer seines Vertrauens den Fisch so ausnimmt und aufschneidet, dass man ihn entsprechend in der Pfanne und im Ofen flach auslegen kann. In diesem Fall habe ich einen Saibling zubereitet. Dabei habe ich ihn in einer Pfanne bei relativ hoher Hitze in etwas Olivenöl 2-3 Minuten scharf angebraten und ihn dann auf einem Backblech auf dem Bauch ausgelegt. Bevor der Fisch in den Ofen kam habe ich ihn mit etwas Olivenöl beträufelt und ihn zudem auf einer Handvoll gemischter Gartenkräuter und etwas Knoblauch gebettet.
Das Rezept geht supereinfach. Da man den Fisch im Ofen hat, hat man den Herd für Beilagen frei und es riecht nicht die ganze Küche nach gebratenem Fisch. Die Methode in der Alufolie mit der Nussbutter hat den Vorteil, dass man nicht ganz so auf die Zeit achten muss, wie in der Pfanne. Zutaten: 250 g Butter 4 küchenfertige Saiblinge je ca. 500 g Salz, Pfeffer Mehl zum Wenden etwas Pflanzenöl 4 Biozitronen 1 Bund glatte Petersilie Zubereitung: Butter in einem Topf erwärmen bis sie sich hellbraun färbt und ein nussiges Aroma entwickelt. Das dauert 10-15 Minuten. Saiblinge innen und außen salzen und im Mehl wenden. Öl in einer großen beschichteten Pfanne von beiden Seiten bei starker Hitze anbraten. 4 ausreichend große Stück Alufolie ausbreiten. Die Zitronen in dünne Scheiben schneiden. Die Hälfte der Zitronenscheiben auf die Alufolien legen. Saibling im ofen full. Darauf die Saiblinge legen. Diese dann mit der Petersilie füllen. Restliche Zitronen auf die Fische legen und mit Nussbutter überziehen. Dann die Folien zu festen Päckchen gut verschließen.
Zubereitung: Für den Saibling den Backofen auf 80°C vorheizen. Die Saiblingsfilets halbieren und nebeneinander auf ein gebuttertes Backblech legen. Mit Frischhaltefolie bedecken und im vorgeheizten Backofen in 10 bis 20 Minuten, je nach Dicke der Filets, saftig durch garen. Die braune Butter erwärmen und mit dem Fischgewürz verrühren. Die Saiblingsfilets damit beträufeln. Für die Kräutersauce die Petersilie kurz in kochendem Salzwasser blanchieren und abgießen. Kurz in Eiswasser geben und die überschüssige Flüssigkeit leicht ausdrücken. Die Petersilie sowie die anderen Kräuter fein schneiden. Ofen Saibling — tegernsee kitchen. Den Sauerrahm mit Crème fraîche, Kräutern und Senf verrühren und mit Zitronensaft, etwas Zitronenabrieb, Chilisalz und Zucker abschmecken. Für den Salat das Dressing den Zitronensaft und das Olivenöl in eine Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles mit Hilfe eines Schneebesens zu einem sämigen Dressing verrühren. Zum Anrichten Salatblätter und Kräuter mit dem Zitronendressing mischen und mit den essbaren Blüten dekorativ auf einem Teller als Salatbett anrichten.
Im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 20-25 Minuten garen. Dazu passen Petersilienkartoffeln oder Kartoffelsalat. Getränketipp: jeder milde Weißwein. Im Rezept war ein Cuvee aus Weiß- und Grauburgunder empfohlen.
Die Kräutersauce außen herum träufeln und je drei Saiblingsfilet-Stücke auf den Salat legen. Mein Tipp! Die Haut des Saiblings kann, in Stücke geschnitten, in einer Pfanne mit etwas Öl oder brauner Butter zu knusprigen Chips herausgebraten werden. Diese eignen sich wunderbar zum Dekorieren. Wichtige Küchengeräte Frischhaltefolie, Topf, Schüssel
Kommentare Dein Kommentar wird gespeichert... Dein Kommentar wurde erfolgreich gespeichert. Dein Kommentar konnte nicht gespeichert werden. {{ dayTwoDigit}}. {{ monthTwoDigit}}. {{ year}} {{ hourTwoDigit}}:{{ minuteTwoDigit}} Pelektra Sehr, sehr lecker, funktioniert auch ohne Alufolie! Habe 3 Saiblinge a 350g in einer offenen Auflaufform bei 175 Grad Ober/Unterhitze 40 Minuten gegart. Perfekt! 15. 01. 2020 20:05 Gelöschter Nutzer Hallo ronomu, wir sind zur Zeit in Bad Endorf und haben auf dem Bauernmarkt knallfrische Saiblinge gekauft, die kurz zuvor gefangen wurden. Die Fische wurden innen etwas ausgetupft und dann mit Zitronenscheiben und Petersilie gefüllt. Ungewürzt haben wir sie in mit Olivenöl eingestrichener Alufolie locker eingehüllt. Die Garzeit von 30 Minuten ist auch für größere Fische perfekt. Mit Salz und Pfeffe würzen wir erst auf dem Teller. Saibling im ofen hotel. Gut dazu passt auch Knoblauchbutter mit Petersilie und Zitronenabrieb. Grüße veloce50 21. 06. 2014 09:05 agnusdie Ich nehme nur Salz, keinen Pfeffer, Petersilie und einen Schuss Olivenöl.
1. Die Saiblinge waschen, trocken tupfen und salzen. Mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die Petersilie waschen, trocken tupfen und je die Hälfte in den Bauch des Saiblings geben. 2 dünne Scheiben Zitrone abschneiden, teilen und ebenfalls in den Bauch des Saiblings geben. 2. In einem beschichteten Bräter etwa 1 EL Butter zerlaufen lassen und die Mandelblättchen anbräunen. Saibling im Mandelbett - Rezept mit Bild - kochbar.de. Die Saiblinge daraufsetzen, die restliche Butter in Flöckchen auf die Saiblinge setzen, mit einem passenden Deckel oder Alufolie zudecken und im vorgeheizten Backofen bei 210° C (Ober-/Unterhitze) ca. 40 Minuten braten. 3. Mit Salzkartoffeln und gemischtem Salat servieren.
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