Und siehe da, das funktioniert so viel besser. Ich setze mich also in der Woche einmal hin und schreibe einen Wochenspeiseplan. Da notiere ich mir, was es am jeweiligen Tag geben wird – inklusive Nachtisch. Speisepläne – Freie Evangelische Bekenntnisschule Bremen. Dementsprechend gestalte ich meine Einkaufsliste und gehe damit dann eben an einem Tag in der Woche groß einkaufen. Ich verteile meinen Einkauf auf insgesamt fünf Anlaufstellen: Den Wochenmarkt (am Freitag), die Drogerie (DM oder Rossmann), Alnatura oder Denns plus eben zwei verschiedene Supermärkte. Mit meinem Plan geht mir der Einkauf so viel leichter und vor allem schneller von der Hand und ich stelle jetzt, nach wenigen Wochen, schon fest, dass ich auch günstiger dabei weg komme. Einfach deshalb, weil die Spontankäufe wegfallen, weil ich weniger kaufe und (m)einen Plan vor Augen habe. Nachdem ich also einmal alles durchgerechnet und mir einen neuen Plan gemacht habe, habe ich mir überlegt, wie ich mir eine bessere Übersicht schaffen kann. Und da darf ein Wochenplaner natürlich nicht fehlen.
plus kostenloser Vorlage zum Download ( HIER) Ich kaufe also seit wenigen Monaten nach Plan ein und ich hätte es nicht gedacht, aber es macht mir sogar richtig Freude. Es motiviert mich, wenn ich sehe, wie viel Zeit aber vor allem auch Geld ich einspare – einfach, weil ich da mit System an die Sache heran gehe. Das bedeutet, ich gehe einmal die Woche groß einkaufen und zusätzlich jeden Freitag auf den Markt, wo ich alles, was ich direkt aus der Region bekommen kann, beim Bauern kaufe. Auch mein Fleisch und die Wurst bestelle ich dort. Das funktioniert immer so: Man gibt seine Bestellung auf und wartet dann ein paar Wochen, bis der Bauer die Bestellungen voll hat – erst dann wird geschlachtet. Ja, und den Rest hole ich dann eben bei den Supermärkten – ganz unterschiedlich, meist eine Kombination aus Lidl und Edeka oder Rewe sowie Kaufland, Alnatura, Denns und DM. Zu DM gehe ich, wenn möglich, auch nur noch einmal im Monat und dann eben auch mit Plan. Unser Speiseplan für die ganze Familie mit leckeren Rezepten. Einfach deshalb, um nicht Gefahr zu laufen, mir jede Woche irgendwas aus den gut ausgeleuchteten Kosmetik-Regalen einzupacken.
Da gibt es Möglichkeiten zum einsparen. Ja, ich gebe gern Geld für gute Lebensmittel aus. Ich bezahle auch gern mehr, wenn ich weiß, dass es gute Lebensmittel sind – im besten Fall von meinem Bauern hier aus der Region. Bei dem kauf ich am allerliebsten ein und es ist jede Woche mein Highlight. Speiseplan – Lecker Schmecker Bio Kinderküche. Ich freue mich selten über etwas so arg, wie über diese guten, köstlichen Lebensmittel. Trotzdem bleiben die Besuche im Supermarkt und in der Drogerie natürlich nicht aus, klar. Den Großteil, alles was eben nicht Obst und Gemüse, Fleisch oder Milch ist, brauchen wir eben doch von dort. Nachdem ich einmal so grob überschlagen habe, was da monatlich an Kosten anfallen, habe ich überlegt, wie ich das zukünftig anders anpacken kann. Mit mehr Struktur und mehr Plan – um sowohl Zeit als auch Geld einzusparen. Und so begann ich, mir Gedanken zu machen und entschied mich dazu, nun immer einen großen Wocheneinkauf zu tätigen. Mit einem Einkaufszettel und dem Wissen, was es die Woche über an jedem einzelnen Tag zu Essen geben wird.
Schmeckt manchmal sehr gut ohne Käse! Mittwoch Gemüseauflauf Zucchini Tomate Zwiebel Schmand Schafskäse Rosmarin Gewürze nach Belieben Lasst Euch überraschen womit es hier nächste Woche weitergehen wird. In der Zeit könnt ihr Euch weitere Informationen in meinen Speiseplänen der letzten Woche holen. Viel Freude damit! Eure Alina! Ich bin 32 Jahre jung. Mama von zwei Kindern. Einem Sohn (01/14) und einer kleinen Tochter (08/16). Gemeinsam leben wir am Stadtrand von Köln. Streifen durch die Wälder, kochen, backen und tanzen zusammen. Meinen Blog gründete ich an einem kühlen Februarmorgen im Jahr 2014, als ich nach der Geburt meines ersten Kindes wieder einmal dachte: "So wir mir, geht es sicherlich vielen anderen Eltern da draußen, wieso spricht denn keiner darüber? " In diesem Augenblick traf ich den Entschluss und offenbahrte meinem Partner: "Liebling? Ich blogge - jetzt! " und das war die Geburtsstunde meines Mamablogs. Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast!
Fertig. Ich mache den Teig meist selbst, manchmal greife ich aber auch zum Fertigteig. Für die Pizza brauchst du: Zutaten für den Teig (je nachdem, für welches Rezept ihr euch entscheidet) oder Fertigteig MUTTI Pizza Tomaten (schmeckt himmlisch und sind einfach die Besten) Paprika Pilze Dosenmais Salami oder Thunfisch rote Zwiebeln Käse Freitag: Hausgemachte Hühnersuppe Meine Hühnersuppe ist hier immer ein Highlight und irgendwie ist es auch ein Seelentröster-Essen, wie ich finde. Es tut einfach gut und wärmt von innen. Noch dazu so so lecker. Hühnersuppe ist also nicht nur bei Krankheit eine gute Idee. Mein Rezept dazu mit allen Zutaten findet ihr HIER. Was ihr braucht: 1 großes Bio Huhn 2 – 3 Packungen Suppengemüse 2 kleinere Zwiebeln oder 1 große Zwiebel 1 Knoblauchzehe Salz und Pfeffer (reichlich) außerdem: Suppennudeln Ei Samstag: Spagetti mit Erbsen, Schinken und Parmesan Ebenfalls ein Klassiker und ein Gericht, das mir hier aus der Hand gerissen wird. Nudeln gehen hier einfach immer und Nudeln essen alle.
Wir benutzen beispielsweise Analysecookies, um die Zahl der individuellen Besucher einer Webseite oder eines Dienstes zu ermitteln oder um andere Statistiken im Hinblick auf den Betrieb unserer Webseite zu erheben, als auch das Nutzerverhalten auf Basis anonymer und pseudonymer Informationen zu analysieren, wie Besucher mit der Webseite interagieren. Ein unmittelbarer Rückschluss auf eine Person ist dabei nicht möglich. Mehr erfahren Weniger erfahren Ja Nein
Ihre Cookie-Einstellungen Diese Webseite verwendet Cookies. Mit einem Klick auf "Zustimmen" akzeptieren Sie die Verwendung der Cookies. Die Daten, die durch die Cookies entstehen, werden für Analysen genutzt. Weitere Informationen finden Sie in den Einstellungen sowie in unseren Datenschutzhinweisen. Sie können die Verwendung von Cookies oder jederzeit über Ihre Einstellungen anpassen. Konfigurieren Um Ihnen eine optimale Funktion der Webseite zu bieten, setzen wir Cookies ein. Das sind kleine Textdateien, die auf Ihrem Computer gespeichert werden. Dazu zählen Cookies für den Betrieb und die Optimierung der Seite. Hier können Sie auswählen, welche Cookies Sie zulassen: Erforderliche Cookies Diese Cookies sind notwendig, damit Sie durch die Seiten navigieren und wesentliche Funktionen nutzen können. BAFA - Heizungsoptimierung (bis 31.12.2020). Erforderlich Analytische Cookies Diese Cookies helfen uns, das Nutzungsverhalten besser zu verstehen. Sie ermöglichen die Erhebung von Nutzungs- und Erkennungsmöglichkeiten durch Erst- oder Drittanbieter, in so genannten pseudonymen Nutzungsprofilen.
Tipp 12: Vertrauen Sie auf Profis Wer baut oder saniert, muss sich auf seine Handwerker:innen verlassen können. Damit Ihr Pelletskessel, die Wärmepumpe oder die Solaranlage auch perfekt funktionieren, sollten Sie speziell ausgebildete Profis mit Planung und Installation beauftragen. Unser Tipp: Viele Energieberatungsstellen in den Bundesländern bieten zudem gegen einen kleinen Kostenbeitrag einen verkaufsunabhängigen Check Ihrer Heizungsanlage an. So erhalten Sie einen Überblick, welche Maßnahmen Sinn machen, welcher Preis dafür angemessen ist und wo Sie Förderungen für die Optimierung erhalten. Tipp 13: Erzeugen, Nutzen und Speichern Sie Warmwasser richtig Vor allem im Sommer sollte Warmwasser mit einer Solaranlage oder einer Brauchwasser-Wärmepumpe anstatt mit der Zentralheizung oder dem Elektroboiler aufbereitet werden. Wärmepumpe mit heizkörpern betreiben. Verzichten Sie bei der Warmwasserbereitung mit einem Heizkessel nicht auf einen Warmwasser-Pufferspeicher: Die gedämmten Heißwassertanks speichern die Wärme und verlängern somit die Laufzeit des Kessels.
Allerdings hier wird die Wärme nicht durch das Verbrennen von fossilen Rohstoffen erzeugt. Umstellung von Gasheizung oder Ölheizung auf Wärmepumpe. Vielmehr werden erneuerbare Wärmequellen aus der Umwelt (Luft, Wasser oder Erdreich) genutzt. Folgende Förderprogramme stehen zur Verfügung: Hocheffiziente Umwälzpumpen werden (neben Warmwasserzirkulationspumpen) im Förderprogramm "Heizungsoptimierung" [Registrierung] mit 30 Prozent der Nettoinvestitionskosten bezuschusst. Die Förderung einer Wärmepumpe ist unter Einhaltung bestimmter Voraussetzungen im Förderprogramm Heizen mit erneuerbaren Energien möglich.