Kombiniert man kognitive und physische Funktionen miteinander, dann hat dies zur Bewirkung, dass die sechs Gehirnhälften unterschiedlich und variantenreich miteinander verknüpft werden. Desto mehr von solchen Verknüpfungen wir aufweisen, desto schneller und komplexer ist unsere Leistungsfähigkeit. Das Konzept beruht auf den Fakt, dass wir Menschen über hundert Milliarden Gehirnzellen aufweisen, jedoch nicht annähernd diese gigantischen Möglichkeiten ausnützen. In uns steckt viel mehr Potenzial, als dass wir für möglich halten. Life Kinetik hilft uns Menschen nun, dieses Potential auch zu nützen. Meine Forschungsfrage lautete nun wie folgt: Hat ein sechswöchiges Kurzzeit-Training-Programm eine Auswirkung auf die kognitive Leistungsfähigkeit von 9 bis 11-jährigen Mädchen und Jungs? Um dies zu beantworten und Daten zur Analyse zu sammeln, erstellte ich zuerst einmal ein Trainingsprogramm für die Schüler der Primarschule und liess sie einen Eintritts- und Ausstiegstest schreiben. Mein Ergebnis dieses Experiments ist vielversprechend.
Bei Life Kinetik wird das Zusammenspiel von Wahrnehmung, Bewegung und Denken trainiert.
Kinetik, Horst Lutz 24. 04. 2022 00:49:00 Ein Sportlehrer aus der Provinz erzählt im Interview mit katrinhummel, warum er Übungen für unser Gehirn entwickelt hat. Die Krankenkassen bezahlen es – und auch Jürgen Klopp ist begeistert. Kinetik Ein Sportlehrer aus der Provinz hat Übungen für unser Gehirn entwickelt. abbrechenHorst Lutz, Sie haben ein Training für Körper und Gehirn entwickelt, das sich "Life Kinetik" nennt und so effektiv ist, dass ein darauf basierender Kurs von den Krankenkassen als Präventionskurs mitfinanziert wird. Was ist der Unterschied zu normalem Gedächtnistraining? Bei klassischem Gedächtnistraining trainieren wir vor allem unsere Merkfähigkeit. Was wir nicht trainieren: das Zusammenspiel von Wahrnehmung, Bewegung und Denken. Genau das wird bei Life Kinetik aber trainiert. So entstehen ganz neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen, und bestehende Synapsen werden neu geordnet. Das wurde mittels Magnetresonanztomographie nachgewiesen. Das führt dazu, dass sich unsere Wahrnehmung verbessert und wir schneller auf externe Reize reagieren können.
In Zusammenarbeit mit Deutschlands sportlicher Krankenkasse, der VIACTIV, konnten in den zurückliegenden Wochen drei Übungsleiter des Sportclubs Laage eine hochwertige Ausbildung zum "Life Kinetik" Mannschafts-Trainer in Rostock absolvieren. Bei dieser unter dem Begriff "Life Kinetik" geführten Trainingsmethode handelt es sich um sogenanntes Gehirntraining durch Bewegung. Nun, nach dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung übergab Herr Knut Wilke, als Vertreter der VIACTIV Krankenkasse, das für dieses Mannschaftstraining notwendige Material, in Gegenwart des 1. Vorsitzenden des SC Laage, Uwe Michaelis, an die "Life Kinetik" Mannschaftstrainerin, Anke Heise. Damit sind die ausgebildeten Trainer nun gefordert. Es gilt, die neuen Möglichkeiten zu nutzen und zielgerichtet in den Trainingsbetrieb einzubauen. "Life Kinetik" ist ein sanftes Training und kann deshalb von Teilnehmern, egal welches Alter, gleichermaßen angewandt werden. Das Resultat von "Life Kinetik" entsteht durch immer wieder neue Übungen, mit einem höheren Schwierigkeitsgrad.
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