Die richtige Kombination aus Training und Ernährung ist essenziell für Kraftsportler und Bodybuilder. Um dich auf deinem Weg zum perfekten Körper zu unterstützen, hat Jil von Road to Glory gemeinsam mit seinem Team Rezepte entwickelt, die den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und so den Muskelaufbau fördern. Ob Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Post-Workout, ob Low oder High Carb, ob Steak, Salat, Suppe, Kuchen oder andere Leckereien – die über 150 Rezepte erfüllen alle Bedürfnisse und schmecken außerdem richtig gut, sodass du nicht auf Genuss verzichten musst. Übersichtliche Nährwertangaben und klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen dir beim Auswählen und Nachkochen. Viele der Gerichte sind zudem schnell zubereitet und lassen sich so auch in einem vollen Gym- und Arbeitsalltag unterbringen – die perfekte Trainingsergänzung auf deiner Road to Glory! 2012 startete Jens Illgner seine Facebook-Seite »Road To Glory By JIL«, auf der er seinen Weg zum perfekten Bodybuilder-Köper dokumentiert.
Fitnessprogramme und Sport zum Abnehmen gibt es in reicher Anzahl. Doch welches kann man zu seinem eigenen Vorteil wirklich effektiv und sinnvoll nutzen? Der Markt wird leider immer mehr von irgendwelchen Fitnessprogrammen überlagert, wobei man schließlich den Überblick verliert und zum Schluss nicht genau weiß, welches davon man eigentlich nehmen soll. Wir haben uns Road to Glory einmal genauer angesehen. Ein Baukastensystem, welches für viele Zwecke geeignet ist und für jeden das richtige Programm zu bieten hat. Wie funktioniert Road to Glory? Das Fitnessprogramm ist ein Konzept, welches entwickelt wurde und mit folgenden Bestandteilen arbeitet: Seminaren unterschiedlichen Paketen zum Selbst-Trainieren Ernährungsberatungen Kochbüchern direkter Motivation Zum Einstieg ist ein Seminar immer empfehlenswert, da hier sämtliche Werte des Programms erklärt werden und man dadurch den direkten Zugriff zu Informationen erhält. Hier darf man sich bewusst werden, ob das Programm für die eigenen Zwecke wirklich geeignet ist und von da aus weiter darauf aufbauen.
Kurze Zeit später folgten YouTube-Kanal, Instagram-Account und eine eigene Website, auf der Jil Trainings- und Ernährungsprogramme und Personal Coaching anbietet. Mittlerweile zählt Road to Glory mehr als 1, 5 Millionen Fans, die eigene Fitnessrezepte-Seite auf Facebook hat über 100? 000 Follower. Erscheinungsdatum 02. 10.
Hier geht es zu: Essen nach Plan | Meine Erfahrungen mit dem Ernährungsplan von Road to Glory | Part 1 Ich habe wirklich bock auf die ganze Sache. Viele sehen solche Pläne immer als notwendiges Übel an, weil diese Pläne in unzufriedenen Situationen begonnen werden. Man macht sowas ja meistens, weil man sich unwohl fühlt und etwas verändern will. Dadurch, dass ich mich aber ziemlich wohl fühle, ist dieses "MUSS" im Kopf einfach weg. Und das führt irgendwie dazu, dass ich große Lust habe, das durchzuziehen. Ich weiß nicht, ob du meinem Gedankenwirrwarr folgen kannst, aber fakt ist: Ich hab bock und bin voll motiviert! Aus genau diesem Grund war ich schon am Abend von Tag X (an diesem Tag vor etwa einer Woche hatte ich meinen Plan von Alex bekommen) einkaufen. Auch wenn mir bewusst war, dass ich ein paar Tage später auf Geschäftsreise muss, wollte ich die Zeit dennoch nutzen mich mit dem Plan vertraut zu machen. Putenbrustfilet, Rinderhack, Lachs, Süßkartoffelpommes (Süßkartoffeln waren leider aus), TK Gemüse, Reis, frische Ananas, Eier, Magerquark, Beeren, Tomaten, Zwiebeln, Apfelessig, Kokosöl, Butter und Zitronensaft kamen in den Einkaufswagen.
ACHTUNG - Trainings- und Ernährungspläne werden nicht mehr angeboten! Wenn du dir individuelle Hilfe beim Abnehmen oder Muskeln aufbauen wünschst, helfen wir dir im COACHING. Du interessierst dich für ein RTG Coaching und möchtest erfahren, wie du durchstarten kannst? Buche dir hier ein kostenfreies Erstgespräch! > H ier C oachingplatz anfragen < "Entdecke die Vielfalt gesunder Ernährung und setze mit Leichtigkeit neue Maßstäbe in deinem Alltag. " ✔️ Maximiere garantiert deine Erfolge und erreiche dein gewünschtes Ziel mit deinem individuellen Ernährungsplan. ✔️ Schöpfe durch die richtige Ernährung dein Potenzial voll aus und erlebe endlich die volle Zugkraft in Richtung Traumkörper. ✔️ Sichere dir im Zusammenspiel mit deinem individuellen Trainingsplan unschlagbare Voraussetzungen, um jetzt die Abkürzung einzuschlagen. ✔️ Sei dir gewiss: jeder Erfolg basiert auf der richtigen Struktur! Also hebe dich von der Masse ab und ernähre dich wie das #TeamRTG. WARUM UNSERE COMMUNITY DIESEN ERNÄHRUNGSPLAN LIEBT ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ Was erwartet dich?
Daher habe ich weiter gekämpft. Gerade in solchen Situationen ist es extrem wichtig, wenn man vorbereitet ist – egal wo man ist. Sogar beim Frisör konnte ich meine vorbereitete Mahlzeit essen. Mazedonien Nachdem ich meinen Zuckerentzug erfolgreich überwunden hatte, ging es geschäftlich für ein paar Tage nach Mazedonien. Mir war bewusst, dass ich mich da nicht zu 100% nach Plan ernähren kann und daher habe ich wirklich auch bis zur letzt möglichen Sekunde den Plan durchgezogen. Sprich ich habe im Flugzeug noch eine Henkersmahlzeit verdrückt. Während der Geschäftsreise habe ich immer versucht ausgewogen zu essen und ich denke damit habe ich nicht viel kaputt gemacht. Gewicht und Maße haben sich nämlich nicht verändert. Wie geht es weiter? Ich starte jetzt so richtig durch. Vorgekocht ist schon und ich freue mich darauf, den Plan jetzt ein paar Wochen durchziehen zu können. Oh Moment, da fällt mir ja ein, dass ich über die Feiertage mit meinem Freund in einem Wellness-Hotel bin und Ende November auf eine Messe muss.
Alle von uns angebotenen Fahrzeuge stehen bei uns auf Lager und können jederzeit besichtigt werden. Bei allen Fotos handelt es sich um Originalbilder des jeweiligen Fahrzeuges. Ihr Ansprechpartner für dieses Fahrzeug: Helmut Nöth, Tel.
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