Die weitere Anstrengung eines bereits gezerrten Muskels kann zu einem Faserriss führen. Die PECH-Regel bei Prellungen Eine Prellung gehört im Fußball eher zu den harmlosen Verletzungen. Bei ihr kommt es in Folge eines Stoßes oder Schlages auf den Muskel zu kleineren Einblutungen, aus denen Blutergüsse resultieren können. Durch das starke Kühlen der Stelle verengen sich die Blutgefäße und der Blutdurchfluss wird verringert. So tritt nur eine vergleichsweise geringe Menge Blut in das Gewebe aus. Erste hilfe koffer fußball in 1. Hämatome fallen deutlich kleiner aus oder können manchmal gänzlich verhindert werden. PECH im Profifußball Die Regel fasst sehr gut zusammen, was wir als Zuschauer beim Fußball im Stadion oder am Fernseher beobachten. Verletzt sich ein Profifußballer, so eilen sofort die Betreuer auf den Platz, um die betroffene Körperregion zunächst zu fixieren und dann großzügig mit Kältespray zu bearbeiten. In den meisten Fällen kann es dann für den Spieler sogar weitergehen. Ist die Verletzung aber schlimmer, so sieht man die ausgewechselten Spieler nicht selten mit Druckverband samt Eismanschette auf der Bank sitzen, das Bein hochgelegt.
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Meist sieht die austretende Blutmenge wesentlich mehr aus, als sie wirklich ist. In der Regel kommt die Blutung dann innerhalb weniger Minuten zum Stillstand. Den Oberkörper des Kindes nach vorne beugen und das Blut abfließen lassen. Etwas Kühlendes in den Nacken zu legen, reduziert die Blutung ebenfalls. Das Blut sollte nicht verschluckt werden, da es Übelkeit und Erbrechen auslösen kann. Bei länger anhaltenden Blutungen (15 Minuten und mehr) einen HNO-Arzt aufsuchen. Zur Verletzung Schürfwunden sind oberflächliche Verletzungen der Haut. Der Verschmutzungsgrad ist allerdings stark. Erste hilfe koffer fußball bank. Damit einher geht ein hohes Infektionsrisiko. Es handelt sich meistens um großflächige, wenig blutende und verschmutzte Wunden. Insbesondere Kinder verbinden mit sichtbarem Blut Verletzungen und reagieren entsprechend. Schwere Verletzungen ohne Blut werden oft besser toleriert, während bei einer Schürfwunde 'die Welt untergeht'. Hier sollte der Trainer Fingerspitzengefühl und viel Einfühlungsvermögen haben.
Bei PECH handelt es sich um eine Eselsbrücke, mit deren Hilfe sich auch Laien die ersten Schritte bei der Akutbehandlung einer Verletzung einfach merken können. Die Abkürzung PECH steht für Pause, Eis, Compression und Hochlagern. Diese Handlungen bilden das Quartett der wichtigsten Sofortmaßnahmen. P(ause) Mit jeder weiteren Bewegung der betroffenen Muskeln und Gelenke kann sich ihr Zustand verschlechtern und die anschließende Heilung verzögert werden. Deshalb sollten Sportler zuerst mit der Belastung aufhören und das Training oder das Spiel abbrechen. Wer trotz Schmerzen direkt in den Wettkampf zurückkehrt, der riskiert zusätzliche Abnutzungserscheinungen an den Gelenken und eine verlängerte Ausfallzeit. Fußball: Jubel in Illertissen: FVI gewinnt den bayerischen Totopokal nach Elfer-Krimi | Illertisser Zeitung. Das Ruhigstellen vermindert Schwellungen und innere Blutungen. Es ist außerdem wichtig, um die sofort einsetzenden Wundheilungsprozesse des Körpers nicht zu behindern. Denn neugebildetes Gewebe ist zunächst sehr zart und verletzlich und kann deshalb schon von leichten Bewegungen wieder zerstört werden.
Bei schweren Verletzungen darf man sich nicht scheuen, den Rettungsdienst zu alarmieren. Dieser 'lebt' von den Informationen: Wer ist der Patient? Was ist passiert? Gibt es Vorerkrankungen? Rettung - Erste Hilfe Koffer - Spielend - Leicht - Lernen. Geben Sie am Telefon alles, was sie wissen, unverzüglich an die Sanitäter weiter, die dann bestmöglich helfen können. Bei den 'Themenverwandten Links' haben wir weitere Informationen zum Thema zusammengestellt.
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In der Summe können die Restreflexe auf diese Weise weiter reduziert werden. Doch je nach Technik bleiben auch dabei unvermeidliche Reflexfarben zwischen fahlem Grün und Purpur übrig. Einen anderen Ansatz für die Entspiegelung haben sich Wissenschaftler bei Motten abgeschaut: Die Nachtfalter nutzen das spärliche Dämmerlicht optimal. Kaum ein Strahl, der auf ihre Augen trifft, wird reflektiert. Die Entspiegelung ihrer Augenoberfläche beruht jedoch nicht auf destruktiver Interferenz an dünnen Schichten, sondern auf der geschickten Brechung von Licht. An gewöhnlichen Grenzflächen – etwa von Wasser zu Luft – ändern sich die optischen Verhältnisse abrupt. Dringt Licht in ein anderes Medium, ändert sich die Ausbreitungsrichtung der Wellen und der Strahlenverlauf macht einen Knick – das Licht wird gebrochen. Wie stark der Knick ausfällt, gibt der sogenannte Brechungsindex eines Materials an. Reflexfreie Hochleistungsoptik für ein breites Spektrum Mottenaugen weisen, unter dem Rastertunnelmikroskop betrachtet, ausgesprochen feine Strukturen auf.
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