Dieser kommerziell angebaute Lavendel hat geringere Duft- und Wirkstoffqualitäten. Wer Wert auf eine lindernde oder gar heilende Wirkung legt, sollte deshalb nur zu Produkten mit der Aufschrift "Lavandula Angustifolia" oder "Officinalis" greifen. Auch das Töpfchen aus dem Blumenladen sollte man nur abernten, wenn es sich ganz sicher um Arznei-Lavendel handelt. Wem es nur um ein bisschen Duft geht, der kann sich aber daraus ein Sträußchen binden oder Produkte mit Hybrid-Lavendel verwenden. Lavendel in der Küche verwenden In der Küche kann Lavendel vielseitig eingesetzt werden: Für einen köstlichen Essig Lavendel-Blüten in Flaschen füllen und mit Weißweinessig übergießen. Gut verschlossen drei Wochen ziehen lassen. Lavendel bei Schlafproblemen? - Wir klären, ob das hilft! | Schlafonaut. Danach die Blüten abseien und fertig ist der Lavendel-Essig für ein leckeres Salat-Dressing. Lavendel-Gewürzsalz: Frische Pfefferkörner mörsern, getrocknete Tomaten und Rosmarin klein hacken. Getrocknete Lavendelblüten fein hacken. Alles mit grobem Salz mischen. Lecker auf gegrilltem Lammfleisch oder mit Butterbrot und Radieschen.
Dieses Kissen legst du dann entweder unter oder neben dein eigentliches Schlafkissen. Die ätherischen Öle der Lavendelblätter sorgen für einen angenehmen Duft, der beim Einschlafen hilft. Alternativ kannst du auch ein Kissen mit einigen Tropfen des Öls beträufeln. Könnte jedoch Flecken geben. Lavendeltee Lavendeltee kannst du entweder fertig in der Apotheke oder Drogerie kaufen. Frischer schmeckt er natürlich, wenn du ihn selber machst. Das geht auch ganz einfach: Getrockente Lavendelblüten, etwa 2 Teelöffel bei heißem Wasser etwa 5 bis 10 Minuten ziehen lassen Tabletten und Kapseln Tabletten und Kapseln verwenden in der Regel Lavendelextrakt. Für Entspannung und mehr Gelassenheit musst du nur eine oder zwei Kapseln schlucken. Im Gegensatz zu Tee die bequemere Variante. Lavendel-Kosmetik: hochwertige Pflege für Haut und Haar. Wobei wir finden, dass schon das Trinken des Tees entspannt. Wir mögen lieber Tee als Kapseln. Studien Wir haben für dich 2 Studien herausgesucht, die die Wirkung von Lavendel bei Schlafstörungen bestätigen. Schaue sie dir gerne an.
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