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Zum Beispiel indem wir unsere Erfolge jetzt voll auskosten und genießen. 7. Lebe Dankbarkeit für kleine Dinge Wir können oft nicht genießen, weil wir kleine Dinge als unwichtig und nicht genießeneswert abstempeln. Wir können uns erst die Erlaubnis für einen kurzen Genußmoment geben, wenn wir ein besonders großes, wichtiges Ziel erreicht haben. Am besten größer und wichtiger als das anderer. Lerne also, ganz alltägliche, kleine Dinge zu genießen. Tu dein leben genießen der. Einen kurzen, freundlichen Augenkontakt, den morgendlichen Kaffee oder die Tatsache, dass die Sonne scheint. 8. Lerne, auch die "negativen" Seiten zu genießen Eine etwas herausforderndere Aufgabe: Lerne, auch die negativen Seiten des Lebens zu genießen. Das Leben schenkt dir nicht immer nur Sonnenschein und es fliegen auch nicht jeden Tag gebratene Hähnchen in deinen Mund. Manchmal bekommst du auch einen sauren Apfel. Doch hier hast du eine Entscheidungsmöglichkeit. Willst du dich in die Opferrolle begeben und leiden, oder einen neuen Umgang mit diesen Phasen des Lebens finden?
Grundlage: Sich selbst wichtig nehmen Um das Leben mehr genießen zu können, musst du dir selbst zuerst mehr Wichtigkeit geben. Oft geben wir jedem kleinen Termin und jeder unwichtigen Aufgabe einen höheren Stellenwert, als unseren Bedürfnissen. Erhöhe ganz klar deine Prioritäten für dich und für ein genußvolles Leben. Mache dich und dein Wohlbefinden zur wichtigesten Sache in deinem Leben. Stehe zu dir, nimm deine Bedürfnisse ernst und vor allem erfülle sie dir regelmäßig. Das ist die Grundlage dafür, das Leben genießen zu können. Tu nichts und ändere dein Leben! - erf.de. Finde heraus, was du genießen kannst Finde als nächstes heraus, was du überhaupt genießen kannst. Viele Menschen fahren auf Wellnessurlaub und Massagen total ab. Du auch? Falls nicht, ist das kein Beinbruch. Jeder mag etwas anderes. Doch finde es für dich heraus und dann tue genau das. Egal, was andere Leute genießen. Probiere dazu viele Dinge aus und erkenne so, was dir wirklich gut tut. Triff die bewusste Entscheidung zum Genießen Mehr Genuß in dein Leben zu holen ist zu allererst eine Entscheidung.
Du entscheidest dich für dich und gegen den ganzen anderen, unwichtigen Kram. Vielen Menschen fällt es schwer, diese Entscheidung bewusst zu treffen. Sie hoffen darauf, dass irgendwann einmal einfach so mehr Zeit zur Verfügung steht. Doch das wird so nicht klappen. Es gibt immer etwas zu tun. Du musst dich daher ganz bewusst entscheiden, dir jetzt die Zeit zu nehmen und sie zu nutzen, um dir etwas gutes zu tun. Diese Entscheidung kannst du übrigens jetzt treffen und nicht, wenn du mal etwas mehr Zeit dafür hast;) 8 Möglichkeiten, dein Leben wieder mehr zu genießen 1. Die kleinen Momente feiern Schaffe dir zuerst kleine Momente, die du genießen kannst. Tu dein leben genießen und. Nimm dir 30 Sekunden auf der Arbeit, in denen du die Augen schließt, tief atmest und an nichts denkst Bereite dir ein ausgiebiges Frühstück am Sonntagmorgen und genieße es stundenlang. Genieße den Moment, in dem du aus dem Kalten in deine warme, heimelige Wohnung kommst. 2. Kümmere dich liebevoll um dich selbst Oft hetzen wir regelrecht durch unseren Alltag.