Forum / Fit & Gesund Ich frage das nur aus neugier und um manchen die Angst zunehmen (wenn man mal mehr gegessen hat) dass man sofort zunimmt. Ich möchte 10 kg zunehmen und würde gerne wissen wie eure Erfahrungen so sind bzw. wie lange das bei euch gedauert hat und vor allem auch was ihr dabei gegesen habt. LG Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. Am besten 10 Monate. Liebe Lajla, wie schnell man zunimmt, hängt natürlich davon ab, wie viele Kalorien man über seinen täglichen Bedarf hinaus zu sich nimmt. Wer 2000 Kcal benötigt und etwa 2250 Isst, wird gut 1 KG pro Monat zunehmen. Im Prinzip kannst du essen, was dir schmeckt. Lulu hat in dieser Zeit zur Ergänzung einer normalen Ernährung mit viel Obst und Gemüse auch auf Eiweiß-Drinks, Nüsse, Trockenobst und auch Schokolade zurückgegriffen. LG Nus 2 - Gefällt mir Ich war mal in ner Kinderpsychiatrie Und da mussten wir folgendes Essen: Früh.
Zentrum zertifiziert durch National Guild of Hypnotists Beratungs- & Terminservice 089 / 416 153 90 Geschrieben von Rainer Schnell | 30. 03. 2016 um 14:42 Uhr Die wohl größte Sorge eines aktiven Rauchers, mit dem Rauchen auf zu hören, ist wohl das Thema Gewichtszunahme. Eine Suggestion, die in der Volksmeinung und gerade bei den ehemaligen Rauchern meistens unbegründeten Bestand hat: "Du wirst sehen, wenn Du mit dem Rauchen aufhörst wirst Du in einem Jahr 10 kg zunehmen! " Aber stimmt das? Und wenn ja, was ist es, was die meisten ehemaligen Raucher innerhalb von einem Jahr oder nur gar in paar Monaten 10 kg zunehmen lässt? Nur rein auf der körperphysiologischen Ebene gibt es einen ersten Hinweis auf eine "versteckte" Gewichtszunahme nach einer Raucherentwöhnung bei ca. 20 Zigaretten am Tag. Der Körper verbraucht rund 500 - 750 kcal am Tag, um sich gegen die Giftstoffe der Zigarette zu wehren und um diese ab zu bauen. Nun kommt bei den meisten eine Geschmackssteigerung von bis zu 20% hinzu, was den ehemaligen Raucher veranlasst, mehr zu essen.
Denn es schwankt doch sehr und kann ganz schnell krank machen. Meine Stimmung war teilweise von der Waage abhängig. gesund essen und sport und langsam bleibt das Gewicht auch erhalten. Viel Erfolg =) und liebe Grüße JuraNein 📅 22. 2009 17:55:52 Re: 10 kg abnehmen - wie schnell zu schaffen? Sorry, das ist ja jedem wirklich selbst überlassen, aber in deinem ersten Post steht du MUSST abnehmen. Das ist bei der Größe und dem Gewicht nicht der Fall. Du willst - das ist etwas anderes. Einfach gesund essen und Sport treiben. Hab 20kg abgenommen letztes Jahr, halte ich wunderbar. Warum dieses Thema beendet wurde Die Schließung eines Themas geschieht automatisch, wenn das Thema alt ist und es länger keine neuen Beiträge gab. Hintergrund ist, dass die im Thread gemachten Aussagen nicht mehr zutreffend sein könnten und es nicht sinnvoll ist, dazu weiter zu diskutieren. Bitte informiere dich in neueren Beiträgen oder in unseren redaktionellen Artikeln! Neuere Themen werden manchmal durch die Moderation geschlossen, wenn diese das Gefühl hat, das Thema ist durchgesprochen oder zieht vor allem unangenehme Menschen und/oder Trolle an.
Um dies zu erreichen musst Du nur etwas über Ernährung, die richtigen Lebensmitteln und Muskelaufbau lernen und dies umsetzen. Wenn Du weißt wie es funktioniert ist es absolut nicht schwer und Du wirst schnell zunehmen.
Manche Menschen nehmen ab, obwohl sie normal essen. Sie haben genetisch bedingt einen hohen Kalorienverbrauch und können Kalorien weniger gut speichern. Und sie haben ein Problem, über das sich die meisten anderen nur wundern können: Sie wollen zunehmen, aber ihnen fällt das Zunehmen genauso schwer, wie den anderen das Abnehmen. Egal ob man 5 Kilo oder 10 Kilo zunehmen möchte, der Weg dahin bleibt derselbe und wir erklären Ihnen wie Sie dort hinkommen! Zunehmen – wie funktioniert das? Mit Hilfe unserer Formeln zum Grundumsatz und zum Leistungsumsatz kannst Du berechnen, wie viel Dein Körper täglich an Kalorien verbraucht. Im Grunde gilt für Menschen, die zunehmen wollen, das gleiche wie für die Abnehmwilligen, nur eben umgekehrt: Führe Deinem Körper deutlich mehr an Energie zu, als er verbraucht. Die Ergebnisse solcher Berechnungen sind jedoch immer nur Idealwerte, denn jeder Mensch ist anders. Die Unterschiede ergeben sich aus der Zusammensetzung der Nahrung, der Darmfunktion, dem Hormonstatus, der Bewegung, der Muskelmasse und vielen anderen Faktoren.
Wenn Du damit nicht leben kannst, dann such Dir am Besten Hilfe bei nem Psychologen, ohne es Böse zu meinen. Servus und viel Erfolg #6 Hallo Philosophos, Das man wirklich jemanden verfluchen kann, bezweifel ich. Jedoch gibt es die Kraft der können auf einer speziellen seelischen Ebene mit einander besonders dann wenn wir dem Anderen sehr nahe standen. Dann ist es möglich, in bestimmten Momenten etwas zu suggerieren. Die Frage ist nur, was bringt dir dieser Hass? Jeder ungute Gedanke, gerade in dieser Intensität, vergiftet deine Gefühlswelt, behindert dich einen neuen Anfang zu starten. Du schadest dir nur selbst damit. Versuche das Geschehene als Erfahrung zu sehen und suche dir wichtige neue Werte, die dein Leben bereichern. Wie verflucht man jemanden. Viel Glück und alles Liebe Suenja Lucia Sehr aktives Mitglied #7 halt dich doch einfach an deine signatur. #8 Tja ich denke ich werde Seelisch nciht zur Ruhe kommen können wenn diese Sache nicht geklährt ist! Jetz lacht sie sich ein ab über mich trottel und spielt ihr Spiel mti anderen leuten darf man nicht zulassen ich werde ihr untergang sein, sowas tut niemand ungestraft.
Wie es gemacht wird: Wenn Sie zum Zeitpunkt des Kochens des Objekts die Person besuchen, Sie anrufen, Ihnen eine E-Mail senden oder eine andere Person in ihrem Namen senden um dir etwas zu sagen, dich um einen Gefallen zu bitten, dich um ein Objekt zu bitten oder was auch immer, das wird die Person sein, die dich verflucht hat. Wenn in dieser Stunde diese Person Sie auf irgendeine Weise kontaktiert, besonders wenn sie / sie kommt zu dir und erwähnt, dass er / sie heiß ist, es wird als unwiderlegbarer Beweis angesehen, dass er / sie schuldig ist, weil er / sie die Hitze deines Topfes "fühlt" und was du / sie tust. Er sie ist ebenso möglicherweise schuldig, wenn er / sie nichts erwähnt; Nur Sie zu kontaktieren, gilt als ausreichender Beweis. Die Person kann sich sehr schlecht fühlen oder weinen. Wie finde ich heraus, wer dich verflucht hat? [3 Methoden erklärt] | Zauber und Magie. Wenn er / sie anruft oder Ihnen schreibt, kann er / sie sich auch in diesem emotionalen Zustand befinden. Wenn zu diesem Zeitpunkt niemand erscheint, wiederholen Sie alles am nächsten Tag zur gleichen Zeit: Wechseln Sie das Wasser im Topf, geben Sie Salz hinein, legen Sie den Gegenstand oder das Kleidungsstück hinein und bringen Sie es zum Kochen.