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Er fühlt sich blamiert, wenn der Partner in der Öffentlichkeit anderen Aufmerksamkeit und Zuwendung schenkt. Die Angst vor dem Vergleich ist die Folge eines geringen Selbstwertgefühls, das es aufzubauen und zu stärken gilt. Ein eigenes Kapitel widmet Rolf Merkle den vielen falschen Vorstellungen, die Menschen über Liebe und Partnerschaft haben. Es sind Einstellungen wie: "Es gibt nur einen Menschen, mit dem ich glücklich sein kann", "Wenn man sich wirklich liebt, dann ist man sich immer einig", usw. Rolf merkle partnerschaft w. In einem weiteren Kapitel gibt der Autor eine Reihe von Anregungen, wie man seinem eifersüchtigen Partner bei der Bewältigung seines Problems helfen kann. Merkle, Rolf Dr. Rolf Merkle arbeitet seit mehr als 35 Jahren als Diplom-Psychologe und Psychotherapeut in eigener Praxis. Mit seiner Arbeit und seiner Bücher hilft er Menschen, sich von selbstschädigenden und negativen Gedanken zu befreien, mehr aus ihrem Leben zu machen, ihre Probleme zu meistern und der Kapitän ihres Lebens zu werden. (Näheres unter)
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Im Folgenden finden Sie allgemeine Strategien, um besser mit Ihrer Eifersucht fertigzuwerden. 1. Reden Sie sich selbst gut zu. Wenn Sie merken, dass Sie beginnen, eifersüchtig zu werden, fragen Sie sich: »Fühle ich mich gerade ungeliebt oder sind das Verlustängste aus meiner Kindheit? « Wenn mangelnde Selbstachtung der Grund für Ihre Eifersucht ist, dann sagen Sie sich: »Es ist alles in Ordnung. Mein Partner liebt mich. Dass ich ihm das nicht glauben kann, liegt daran, dass ich mich selbst nicht genügend liebe. Es ist meine geringe Selbstachtung, die mich daran zweifeln lässt. Ich bin liebenswert. Ich bin es wert, von meinem Partner geliebt zu werden. Rolf merkle partnerschaft mit. « Dadurch, dass Sie sich die Ursachen für Ihre Eifersucht klarmachen, haben Sie mehr Kontrolle über diese. Wenn Verlustangst der Grund für Ihre Eifersucht ist, sagen Sie sich: »Alles in Ordnung. Es ist meine Angst, verlassen zu werden, die in mir hochkommt. Ich schaue jetzt, wie sich mein Partner um mich kümmert. « Sie können diese Strategie auch mit der Gedanken-Stopp Methode kombinieren (Seite 95).
Als mir bewusst wurde, wie viele Menschen unter psychischen Problemen leiden, suchte ich nach Möglichkeiten, mehr Betroffenen weiterzuhelfen. Dies war die Geburtsstunde meiner Autorentätigkeit. In meinen psychologischen Ratgebern gebe ich seither in wissenschaftlich fundierter und doch sehr leicht verständlicher Form diejenigen Hilfestellungen an Betroffene weiter, die sich Tag für Tag in meiner Praxis bewähren. Viele Psychotherapeuten und Kliniken setzen meine Ratgeber in ihrer therapeutischen Arbeit ein, Selbsthilfegruppen nutzen sie als Diskussionsgrundlage. Regelmäßig schreibe ich als Expertin für Zeitschriften. Zu über 100 Radiosendungen und über 30 Fernsehsendungen war ich als Expertin geladen und wurde um Stellung zu psychologischen Themen gebeten. Ein ganz wichtiger Grundsatz für mein Leben ist die 2000 Jahre alte Erkenntnis von Epiktet: Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern unsere Sicht der Dinge d. Allgemeine Strategien bei Eifersucht. h. jeder von uns kann sein Leben ändern, wenn er seine Einstellungen ändert.
Ich halte mich für nicht begehrens- und liebenswert. Ich bin es nicht wert, geliebt zu werden. Ich vergleiche mich oft mit anderen und schneide dabei schlecht ab. Ja Ich habe meinem Partner nichts zu bieten. Ich habe Angst, dass andere erkennen, wie ich wirklich bin, nämlich unzulänglich und nicht liebenswert. Ich zeige nie, wie ich wirklich bin. Täte ich das, würden andere mich ablehnen. Wenn mein Partner mein wahres Ich kennen würde, dann würde er mich verlassen. Ja Ich bin wertlos und nicht in Ordnung. Rolf merkle partnerschaft paris. Ich komme mir oft ungeliebt vor. Ich bin nicht gut genug für meinen Partner. Je mehr Feststellungen Sie zugestimmt haben, umso geringer ist Ihr Selbstwertgefühl und umso mehr ist dieses für Ihre Eifersucht verantwortlich. In diesem Fall sind für Sie die Kapitel 5 und 6 sehr wichtig. In ihnen erfahren Sie, woher Ihre geringe Selbstachtung kommt und wie Sie diese stärken können.
In: 21. März 2009, abgerufen am 28. August 2017. ↑ Bestseller Bücher Gesamtauflage 1, 8 Millionen Exemplare. In: Abgerufen am 27. August 2017. Personendaten NAME Wolf, Doris KURZBESCHREIBUNG deutsche Psychotherapeutin und Autorin GEBURTSDATUM 1954 GEBURTSORT Mannheim