". "Aufgeben kannst du bei der Post" hat ein sehr guter Freund zu mir gesagt. Der Satz begleitet mich jetzt fast bei jedem Schritt. Und außerdem warten Mama und Gerhard bei Kilometer 37 und Stephan im Ziel. Ich KANN einfach nicht aussteigen. Nicht jetzt. Nicht, nachdem so viel geschafft ist. Bei 35 geht's am Hotel vorbei. Eine gemeine Stelle. Die Quälerei könnte sofort ein Ende haben und die warme Dusche lockt nur wenige Meter entfernt. Aber der Kopf treibt mich weiter. Endlich Kilometer 37 – nur noch 5 bis ins Ziel. 5 winzige, mickrige Kilometer, die mir heute alles abverlangen. Dazu kommen die Windböen, die wir schon zu Beginn an diesen Stellen hatten. Nur, dass sie sich jetzt viel schrecklicher anfühlen. Stellenweise habe ich das Gefühl, dass ich stehe. Selbst das Kilometerschild 41 kann mich nicht mehr pushen. Zweimal war der Zieleinlauf in die Festhalle ein Moment voller Euphorie. Heute schleppe ich mich über die letzten 200 m und 2 cm hinter der Ziellinie sacken die Beine weg. Aufgeben kannst du bei der post novels. Auch das ist Marathon.
Like Like Love Haha Wow Sad Angry Der Großteil der Vorbereitung lief richtig gut und nur die letzten drei Wochen vor dem Marathon waren durch Erkältung und eine Sehnenreizung im Fuß etwas eingeschränkt. Da das "wichtige" Training zu dem Zeitpunkt bei mir aber schon unter Dach und Fach war, wollte ich das Projekt 2:40 (und im besten Fall darunter) trotzdem angehen. 2, 1, Risiko – zum Glück habe ich beim Start nicht annähernd geahnt, wie sich das noch anfühlen würde. Die Zwischenzeiten bei Kilometer 5 und 10 waren etwas langsamer als geplant aber immer wieder erfassten uns ordentliche Windböen. Außerdem sollte es ab Kilometer 29 Rückenwind geben und da kann man sicherlich ein paar Sekunden gut machen (dachte ich). Schon bei Kilometer 14 schlich sich ein ungutes Gefühl ein. Die Beine waren lange nicht so locker wie sie zu diesem Zeitpunkt hätten sein müssen und die Rechnerei fing an: "Noch 7 bis zu Hälfte, dann kannst du runter zählen". Aufgeben kannst du bei der Post : Groh, Joachim: Amazon.de: Books. Das wird heute ein harter Tag… Auf die Uhr habe ich zu diesem Zeitpunkt schon nicht mehr wirklich geschaut und war erstaunt, als die Uhr bei der Halbmarathonmarke 1:20:06 anzeigt.
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Klangschalen! ) haben wir für euch eine wilden Blumenstrauß an Tipps, Gedanken und Ideen rausgekramt. Den exklusiven Profitipp hat allerdings Hartwig für euch: seit er keinen Sport mehr macht, tut nichts mehr weh! 4 Podcaster für einen Patscherkofel Untertitel: Die Folge vor dem IATF Beschreibung: Eine Woche vor dem Innsbruck Alpine Trailrun Festival (IATF) haben wir von Schweiß & Pommes uns Gäste zum Thema eingeladen. Unsere beiden Trailrunner Christian und Tom treffen die beiden Jungs vom Laufendentdecken Podcast Florian und Peter. Denn die stehen auch in Innsbruck am 07. Mai an der Startlinie. Florian wird mit Christian und Tom gemeinsam auf die K35 (37 km, 1900 Höhenmeter) Strecke gehen. Aufgeben kannst du bei der post pour les. Peter dagegen wird die K110 (103 km 4800 Höhenmeter) in Angriff nehmen. Die 4 unterhalten sich über ihr Training und ihre Trainer. Was sie für Erwartungen an den Lauf haben und wie sich das Wetter dazu verhält. Die Vorfreude, oder zumindest in Peters Fall auch die Anspannung, ist jedenfalls bei allen 4 schon sehr groß.
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