Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit Welche körperlichen Veränderungen haben einen Einfluss? Nicht nur Dein Kind wächst und braucht mehr Platz, sondern auch Dein gesamter Organismus bereitet sich auf die Geburt und die intensive Zeit mit dem Säugling vor. Durch die veränderte Hormonlage und das zunehmende Körpergewicht verändert sich zum Beispiel folgendes: das Bindegewebe wird weicher das Becken lockert sich die Sehnen werden nachgiebiger der Bewegungsapparat wird instabiler Deshalb solltest Du zum Beispiel beim Joggen vorsichtiger sein und möglichst Laufschuhe tragen, die das Fußgewölbe unterstützen (Pronationsstütze). Schwangerschaft ab wann pensum reduzieren de. Insgesamt ist es wichtig, extreme Belastungen zu vermeiden, besonders auch bei Hitze, Kälte oder Höhe. ℹ️ Generell ist zu bedenken, dass bei einem Sportunfall auch Routineoperationen durch die Schwangerschaft zu einem Sonderfall werden, z. B. hinsichtlich der Narkose. Im Zweifelsfall ist es also ratsam, keine unnötigen Risiken einzugehen. Welche Sportarten empfehlen sich besonders in der Schwangerschaft?
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