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Die Zuwendung und Dankbarkeit, die ich überschwänglich bekam "reichten" nicht mehr. Sie ernährten mich nicht mehr. Ich merkte auch, dass ich andere unbewusst benutzt hatte, um mich besser zu fühlen. Um auch von meinem eigenen tiefen Schmerz abzulenken. Es war trotz "gut gemeint", nicht "gut gemacht". Denn auch wenn ich mich nicht für andere aufopferte, gab es in mir diese latente Bereitschaft, das im Notfall auch zu tun. Ich tat mir damals ziemlich leid. Und es sollten noch viele Jahre vergehen, bis ich meine Wahrheit so auf den Punkt bringen konnte, wie ich es heute wahrnehme. In aller Liebe: "Sich für andere aufzuopfern ist nur eine Variante von Egoismus. Übe dich lieber in Selbstfürsorge. " Damals war ich noch lange nicht an diesem Punkt. Fühle dich stets für andere und deren Wohlbefinden verantwortlich. Aber ich merkte: Etwas läuft grundsätzlich falsch. Und! ich! weiß! nicht! was! tatsächliche Dimension war mir immer noch verborgen, das spürte ich deutlich. Also grub ich mich immer tiefer in dieses hartnäckige Thema. Denn meine erfolgreichste Technik BSFF, systemische Aufstellungen und Heilarbeit verbesserten einiges, kamen jedoch nicht bis zum Kern.
Ich liste jetzt einfach einmal einige der Verhaltensweisen auf, die eindeutig mit dem Negieren der Selbstverantwortlichkeit zu tun haben: Leiden, stndig krank sein, Passivitt, alles mit sich geschehen lassen, jammern und klagen sind deutliche Zeichen dafr, dass man andere (und sei es in letzter Instanz Gott) fr sein Schicksal verantwortlich macht. Genauso, wenn jemand fr alles Erklrungen hat, sich immer herausredet und verteidigt und sich oft mehr als notwendig entschuldigt. Jemand, der mit Leidensmiene durchs Leben geht oder der (die) Enttuschte spielt und anderen Schuldgefhle einimpft, ist nicht in Kontakt mit dieser 9. Grundeinstellung. Genauso wenig wie jemand, der unzuverlssig, launisch, nachlssig oder unpnktlich ist. Parentifizierung – Kinder übernehmen die Verantwortung für Eltern. Jemand, der mit Geld nicht umgehen kann, sich berschuldet, der betrgt oder jegliche Verpflichtungen scheut, ist genauso wenig selbstverantwortlich, wie jemand, der stndig umsorgt und gehegt sein will. Jede Form von Sucht und Besessenheit (Alkohol, Nikotin, Drogen, Medikamente, Arbeit, Sex, Sport,....... ) zeugt von mangelnder Selbstverantwortung.
In einem Coaching mehr Selbstkontakt entwickeln Wie löse ich mich von der Überverantwortlichkeit? Die Überverantwortlichkeit ist ein Muster, das nicht einfach abzustreifen ist. Sie ist tief verankert in der Persönlichkeitsstruktur. Überverantwortlichkeit kann bewusst wahrgenommen und als Muster allmählich verwässert werden; also in der Verhaltens-Intensität reduziert werden. Sich für andere verantwortlich fühlen will muss hören. Wird sich eine Person Ihrer Überverantwortlichkeit bewusst, kann sie die Situationen, welche das überverantwortliche Handeln auslösen vergegenwärtigen und sich vorab alternative Verhaltensweisen zurechtlegen. Je öfters eine Überverantwortlichkeits-Situation in eine Selbstverantwortlichkeits-Situation umgemünzt wird, desto besser wird der Selbstkontakt, desto mehr verwässert sich die Überverantwortlichkeit. Mitgefühl und Hilfsbereitschaft sind elementar Wichtig: Überverantwortlichkeit ist nicht zu verwechseln mit Mitgefühl und echter Hilfsbereitschaft. Handlungen aus Mitgefühl oder echter Hilfsbereitschaft geschehen in aller Regel nicht aus dem Bedürfnis heraus, etwas vom Gegenüber zurückzuerhalten.