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Dieser Beitrag wurde veröffentlicht am 3 April 2018. Haben Sie einen Bandscheibenvorfall im Rücken oder Nacken? Dann ist es wichtig, dass Sie Ihren Rücken und Nacken beim Schlafen gut unterstützen, um die Wirbelsäule zu entspannen. Eine natürliche Körperhaltung ist also essentiell. Tagsüber, aber auch wenn Sie schlafen. Hier lesen Sie, wie eine gute Matratze Schmerzen und Beschwerden bei einem Bandscheibenvorfall lindern kann. Inhalt: Ein Bandscheibenvorfall: Was ist das und womit kann ich Probleme haben? Welche Matratze nach einem Bandscheibenvorfall? - Operationen, Facharzt- und Klinik-Suche, Reha und OP-Videos - operation.de. Welche ist die beste Matratze bei einem Bandscheibenvorfall im Rücken oder Nacken? Wie kann ein Wasserbett dazu beitragen, die Schmerzen bei einem Bandscheibenvorfall zu lindern? Behandlung Bandscheibenvorfall Ein Bandscheibenvorfall im Nacken oder (unteren) Rücken ist eine Art Bandscheibenriss. Der Kern der Bandscheibe verschiebt sich durch diesen Riss nach außen und drückt so gegen einen Nerv/eine Nervenwurzel. Dies verursacht Schmerzen oder ein Taubheitsgefühl im Rücken oder Nacken.
Ja, schmerzfreies Schlafen ist auch bei Bandscheibenvorfall möglich. Es kommt absolut auf die Matratze an. Bei allen Erkrankungen und Verletzungen der Wirbelsäule ist es extrem wichtig, dass die Matratze diese beiden Eigenschaften erfüllt: Individuell auf den Körper abgestimmte ergonomisch-orthopädische Lagerung Maximale Druckentlastung auf den Körper beim Liegen Eine solche Matratze zu finden ist ohne fachmännische Unterstützung die sprichwörtliche Suche nach der Nadel im Heuhaufen. Schauen Sie weiter unten! Beste matratze bei bandscheibenproblemen facebook. Wie Sie die richtige Matratze bei Bandscheibenvorfall finden – und wie nicht Wenn Sie einfach nach dem Suchbegriff " Matratze bei Bandscheibenvorfall " oder ähnlich googeln, dann werden Sie vermutlich bei den oben erwähnten Pappenheimern landen. Wonach Sie tatsächlich suchen sollten ist nach einer Matratze mit ergonomisch-orthopädischen Eigenschaften. Die fachlich korrekte Bezeichnung für eine bei Bandscheibenvorfall geeignete Matratze lautet "orthopädische Matratze". Beachten Sie dabei: Ideale Matratze bedeutet nicht, dass sie für irgendjemanden ideal ist – sondern genau für IHREN Körpertyp.
Den Härtegrad ans Körpergewicht anpassen Für gewöhnlich gibt es im Handel Matratzen mit den Härtegraden H1 bis H5. Umso niedriger die Zahl des angegebenen Härtegrades ist, desto weicher ist die Matratze. Beim Härtegrad gibt es aber von Seiten der Hersteller keine einheitliche Normierung, weshalb verschiedene Matratzen mit demselben Härtegrad unterschiedlich weich oder hart ausfallen können. Als ungefähre Empfehlung können Menschen, mit einem Körpergewicht von bis zu 60 Kilogramm eine weiche Matratze mit den Härtegraden H1 bis H2 auswählen. Bandscheibenvorfall! Welche Matratze eignet sich gegen Schmerzen? - bildderfrau.de. Für ein Körpergewicht von 75 bis 80 Kilogramm eignen sich mittlere Härtegrade von H2 bis H3. Menschen mit über 80 Kilogramm Körpergewicht sollten auf eine härtere Matratze mit Härtegraden von H4 bis H5 zurückgreifen. Jedoch handelt es sich bei diesen Empfehlungen nur um eine Orientierungshilfe. Eine Matratze sollte immer zur Probe gelegen werden. Viele Fachhändler bieten hierfür deshalb ein Probeschlafen mit Rückgabemöglichkeit an, um die perfekte Matratze für einen erholsamen Schlaf zu bieten.
Nach einem Bandscheibenvorfall braucht die Wirbelsäule vor allen Dingens eins: Stütze. Und deshalb ist keinem mit einer zu weichen Matratze geholfen, bei deren Benutzung man zu tief einsinkt und seine Wirbelsäule abknickt. Auch von einer zu harten Unterlage ist für Patienten mit Rückschmerzen abzuraten. Auf ihr liegt der Körper zwar gleichmäßig fest, aber Lendenwirbelsäule und Bandscheiben werden nicht entlastet, die Schmerzen können sich verschlimmern. Ein mittlerer Härtegrad wird von den meisten als am angenehmsten empfunden. Da die Einteilung nach Härtegraden nicht normiert ist und jeder Hersteller seine eigene Beschriftung nutzen kann, sollte das umfängliche Probeliegen Voraussetzung für den Kauf einer Matratze sein. Beste matratze bei bandscheibenproblemen in youtube. Was ist beim Lattenrost Kauf zu beachten? Zu einer guten Matratze gehört auch immer ein guter Lattenrost, welcher zur Lüftung der Matratze benötigt wird und gleichzeitig – bei verstellbaren Lattenrosten – auf die jeweiligen Lagerungsformen eingestellt werden kann. So können Personen die Beine hochlagern oder den Oberkörper anheben, was bei bestimmten Erkrankungen vorteilhaft und angenehm sein kann.
Irrtum 1: Mit Bandscheibenvorfall benötigt man eine Matratze mit festem Härtegrad! Falsch! Es stimmt zwar, dass Sie nicht durchhängen sollen, aber eine Matratze muss z. B. dem Becken und der Schulter ausreichend Platz zum Einsinken geben. Nur dann kann die Wirbelsäule druckfrei gelagert werden und sich in der Nacht erholen. Wir verbauen in unserer Matratze individuell feste und weiche Zonen aus unterschiedlichen Schäumen, um den Körper in der Mitte zu stützen, aber auch um Bereiche zu entlasten. So verhindern wir z. Schulterschmerzen auf der Matratze und stützen trotzdem den Rücken ausreichend, indem dort eine festere Zone verbaut wird. Irrtum 2: Viscose-Memory-Schaum hilft bei Bandscheibenvorfällen! Viscoseschaum entlastet primär das Bindegewebe und ist für Menschen geeignet, die nachts nicht schwitzen. Die beste Matratze bei einem Bandscheibenvorfall - Blog. Wir verwenden diesen Schaum optional als Topper und nicht im Kern, denn Viscose kann bei zu viel Druck und Wärme im Laufe der Nach instabil werden und erneut nachgeben. Als Topper auf dem Kern ist dieser für extrem druckempfindlichen Menschen gut geeignet.